Диастаз прямых мышц живота после родов



Появление диастаза прямых мышц живота возникает почти у 25% рожавших женщин. Многие мамы не знают, что причиной их «круглого» животика, который никак не хочет уходить, может быть диастаз.

Оглавление:

Обычно женщины после родов замечают, что у них в центре живота образовалось небольшое углубление в горизонтальном положении, а при напряжении пресса появляется выпячивание. Это состояние называется диастазом, с которым сталкиваются многие мамы, и он не является грыжевым выпячиванием, и лечится и без операции.

Расхождение прямых мышц в области белой линии живота (которая проходит вертикально в центре) и называют диастазом. Так как во время беременности у женщины за счет растущей матки повышено внутрибрюшное давление, а также вследствие того, что организм перед родами выделяет специальные гормоны (например, релаксин), которые ослабляют соединительную ткань и делают ее более растяжимой – под влиянием этих факторов у некоторых женщин формируется расхождение прямых мышц.

С тем, что фигура женщины становится не такой как прежде, сталкиваются почти все мамы. Но далеко не все знают, что диастаз можно устранить специальными упражнениями, и таким образом улучшить внешний вид живота. А вот популярные упражнения для накачивания пресса могут его только увеличить. Хирургическое лечение диастаза показано только в запущенных случаях, когда размер расхождения мышц уже превышает 10 см.

Определяем — есть ли у вас диастаз прямых мышц?

Чтобы посмотреть у себя есть ли у вас диастаз — лягте на спину, в коленях согните ноги и прижмите стопы к поверхности. Затем одну руку положите за голову, а другой прощупайте область живота по средней линии ниже и выше пупка. Вначале лежите расслабившись и ощупывайте среднюю линию, в области диастаза вы почувствуете расхождение прямых мышц в виде провала. Затем поднимете голову рукой, в случае диастаза у вас будет появляться валиковидное выпячивание с хорошо видными контурами. Диастаз может возникать и над пупком, и под пупком, и в области пупка (что в дальнейшем приведет к формированию пупочной грыжи).

В группе риска по возникновению диастаза находятся мамы с:

  • Многоплодной беременностью;
  • Многоводием;
  • Повторно рожавшие женщины.

Если у будущей мамы перед беременностью пресс был хорошо натренирован, то и риск возникновения диастаза не значителен.



Почему необходимо бороться с диастазом прямых мышц живота?

Диастаз является не только косметическим недостатком. Такое состояния нельзя оставлять без должного внимания. Расхождение прямых мышц живота может быть причиной ряда функциональных нарушений. Во-первых, при диастазе мышцы брюшного пресса ослаблены, и из-за неправильной нагрузки на другие мышцы передней стенки живота может появится пупочная грыжа, возникнуть опущение органов брюшной полости, нарушиться пищеварения и даже появится боли в области спины. Кроме этого, в случае последующей беременности у женщины могут возникнуть проблемы с осанкой, так как мышцы живота не смогут правильно перераспределять нагрузку. Также при значительном диастазе прямых мышц живота есть опасность осложненного течения родов, так как эффективные потуги в этом случае невозможны.

По всем перечисленным выше причинам с диастазом необходимо бороться, причем наиболее эффективно и быстро у вас это получиться на ранних стадиях выявления расхождения мышц.

Следует отметить, что специалисты выделяют 3 степени диастаза прямых мышц живота:

1 степень – расхождение краев прямых мышц составляет 5-7 см;

2 степень – более 7 см и 3 степень – более 10 см.



Меры борьбы с диастазом прямых мышц живота после родов

К сожалению, диастаз самостоятельно не исчезает, и со временем только увеличивается в размерах. Хороший эффект будет отмечаться от специальных физических упражнения, которые направлены на укрепление мышц живота. При 1 степени диастаза можно обойтись только упражнениями, при третьей – не обойтись без хирургического вмешательства.

При диастазе очень полезно делать втягивания живота, это простое упражнение вы можете делать в любое время дня (во время прогулки, кормления и т.д.). Втяните живот и удерживайте это положение 30 секунд. Второе простое упражнение, которое эффективно помогает бороться с диастазом: лежа на спине приподнимите голову и плечи и удерживайте себя в таком положениисекунд. Повторить 25 раз.

Другие упражнения для устранения диастаза основаны на укреплении глубокой поперечной мышцы живота, которая изнутри опоясывает область спины и живота наподобие корсета. Укрепление глубокой поперечной мышцы позволит удержать стенку живота от выпячивания и убрать диастаз мышц. Упражнения на поверхностные мышцы брюшного пресса при диастазе скорее вредны, чем полезны. Также противопоказаны упражнения с поднятием корпуса и элементами скручивания, при которых происходит надувание живота. Такие упражнения приведут к увеличению диастаза!

Уменьшить диастаз можно с помощью эффективного и несложного комплекса на основе пилатеса. Пилатес – это специальная система упражнений, основанная на растяжении и укреплении мышц тела без ударной нагрузки. Пилатес особенно рекомендуется женщинам с проблемной спиной.

При выполнении упражнений сохраняйте живот втянутым, и дышите грудной клеткой без участия живота.



Комплекс упражнения при диастазе прямых мышц живота

Мы приведем всего 4 простых и эффективных упражнения, регулярное выполнение которых позволит вам избавиться от диастаза. Перед началом занятий для выявления возможных противопоказаний проконсультируйтесь с врачом. Обычно такой комплекс можно выполнять через 2-4 недели после родов, но лучше если время начала тренировок установит врач.

Для кормящих мам существует правило – все упражнения выполняются или сразу после кормления, или за 1 час до кормления грудью.

1 упражнение

Положение лежа на спине, ноги согнуты в коленях, руки вдоль туловища. Медленно отрывайте таз от пола, начиная с копчика. Движение плавное, буквально «позвонок за позвонком». Копчик при этом тяните вверх, макушку вперед. Не забывайте про дыхание только грудной клеткой. Остановитесь, когда таз, колено и плечо будут на одной линии, сделайте вдох, и начинайте опускать позвоночник на пол. Это упражнение отлично вытягивает позвоночника, укрепляет пресс и мышцы бедер. Повторить 4 раза.

2 упражнение

Исходное положение то же. Правую ногу на выдохе сгибаем под прямым углом. На вдохе приподнимаем руки (ладони направлены к полу) и делаем 5 активных движений, имитирующих удары по воде. На выдохе делаем 5 активных движений ладонями вверх. Для каждой ноги повторить 10 раз.

Это упражнение разогревает мышцы живота и рук, и укрепляет поперечную брюшную мышцу.

По мере занятий упражнение можно усложнить поднимая сразу 2 ноги, согнутые под прямым углом. В дальнейшем ноги можно держать прямыми, сжимая между ними небольшой мяч.



3 упражнение

Исходное положение то же. Поясницу прижимаем к полу максимально (можно подложить низкую подушечку или сложенное полотенце). Поднимаем правую голень (колено согнуто) вверх до прямого угла. На выдохе выпрямляем всю ногу, при этом максимально втягиваем живот. Макушку тянем вверх, таз находится ровно. На вдохе возвращаемся в исходное положение. Меняем ногу. Повторить по 10 раз для каждой ноги. Все упражнения выполняются медленно и плавно, как в замедленной киносъемке. Контролируете свое дыхание и работу мышц.

Это упражнение укрепляет именно глубокую поперечную мышцу живота.

Для усложнения можно поднимать сразу обе ноги, но на выдохе одну ногу выпрямляем, а другую подводим коленом к себе, чтобы уравновесить таз.

4 упражнение

Исходное положение на четвереньках, ладони строго под плечами. Живот подтянут, корпус держим ровно. Выпрямляйте левую ногу на выходе до того, как она станет параллельной полу. На вдохе вернитесь в исходное положение. Поясницу не прогибать! Макушка тянется вперед, носок поднятой ноги в противоположную сторону. Сделайте 10 повторов для каждой ноги.

Для усложнения упражнения одновременно с поднятием ноги поднимите и руку с противоположной стороны.



Источник: http://zayplyushki.ru/diastaz-pryamyih-myishts-zhivota-posle-rodov/

Расширение пупочного кольца

расширение пупочного кольца при беременности

У меня был диастаз прямых мышц живота — после родов остался 🙁 мышцы расходились в районе пупка в стороны, напрягала мышцы пресса — а посреди живот провал пальца в четыре шириной был.

Пуп при этом свой вид не изменил

ну у меня пуп растянулся во все стороны, стал большим темным пятном, а на ощупь как будто под кожей в этом месте провал. А когда напрягалась, смеялась например, пуп наружу выпрыгнуть хотел. Щас неделя после родов — пуп как большая темная ямка, с кнопкой по серединке :gy:

Пршло 2.5 месяца, пуп стал как до беременности 🙂 Всё ок, не переживайте.

🙂 надеюсь и у меня пройдет. Хочу обратно и плоский животик и симпатичный пупок)))))

Источник: http://www.u-mama.ru/forum/waiting-baby/pregnancy-and-childbirth/202544/index.html

Диастаз прямых мышц живота после родов: как определить и лечить

Нагрузка на прямые мышцы живота во время беременности значительно усиливается, что может привести к их растяжению и формированию диастаза. Операция в этом случае действенна, но не является обязательной. Специальная гимнастика и физиотерапевтические процедуры помогут решить проблему, если приступить к лечению сразу же после родов.

Диастаз прямых мышц живота после родов: кому грозит

Безусловно, появление на свет малыша — самое счастливое и желанное событие для женщины. И лишь внешние изменения тела и состояния организма могут слегка омрачить его. Одним из таких неприятных последствий беременности и является этот диагноз.



Как известно, мышцы пресса делят на две группы:

  1. Внешние (косые, расположенные снаружи и прямая). Они образуют шесть кубиков.
  2. Внутренние (косые, расположенные внутри, и поперечная). Они формируют каркас, поддерживающий органы и формирующий талию.

Когда прямые мышцы расходятся в стороны и белая линия живота между ними расширяется, формируется этот недуг. Белой линией называют соединительную ткань, место соединения сухожилий (абдоминальный шов). Её целостность никогда не нарушается, но происходит истончение и растягиваете соединительной ткани. При увеличении внутрибрюшного давления истончённые, но плотные и эластичные участки выпячиваются вдоль средней линии и хорошо прощупываются. Рост давления провоцирует любое напряжение живота, например, простое поднятие головы в лежачем положении или даже покашливание.

Важно понимать, что это не грыжа. При данной патологии сохраняется рельеф передней брюшной стенки и не образуется грыжевой мешок. Это значит, что исключены такие осложнения, как воспаление или ущемление кишечника, развитие спаек. Но к хирургу или физиотерапевту стоит обратиться при наличии следующих признаков:

  • круглый живот;
  • чувство дискомфорта и лёгкие болезненные ощущения в области выпячивания;
  • усиление болей при подъёме тяжестей, долгой ходьбе или интенсивных тренировках.

К явлению склонны женщины:

  • с врождённой слабостью соединительной ткани;
  • перенёсшие многоплодную беременность, повторные роды;
  • с грыжами, в том числе и вылеченными;
  • резко потерявшие или набравшие массу тела;
  • с атоничными (слаборазвитыми) мышцами живота;
  • с хроническими заболеваниями — кашель, запоры, ожирение.

Опасность наличия недуга в том, что при отсутствии заметных симптомов и корректирующей гимнастики расхождение мышц прогрессирует. Поэтому сразу после того как хирург диагностирует патологию необходимо приступать к лечению.



Почему появляется

У беременных диастаз появляется вследствие давления увеличивающейся матки на брюшную стенку. Ослабленные мышцы не способны поддерживать её и соединительная ткань просто расходится в стороны. Это первая причина.

Вторая причина — слабость этой ткани. Во время беременности увеличивается действие релаксина. Этот гормон способствует повышению эластичности связок, суставов, что упрощает роды. Но для соединительной ткани это является провоцирующим фактором формирования недуга.

При диастазе поперечная мышца расходится в стороны вследствие растяжения соединительной ткани

Как определить наличие: тест на диастаз

Определить самостоятельно, есть ли у вас этот недуг, просто.

  1. Лечь, колени согнуть, ступни на полу, рука под головой. Для самостоятельного теста на диастаз нужо лечь на пол, плотно прижав ступни к полу
  2. Другая рука на животе (кончики пальцев вдоль абдоминального шва). Мышцы расслаблены.
  3. Надавить пальцами на мышцы, одновременно напрячь живот, отрывая плечи от пола. Ощутив движение мышц, сразу же определите, сколько пальцев войдёт между ними и на какую глубину они уходят. С помощью пальцев руки можно установить наличие диастаза
  4. Эти же параметры нужно определить на уровне выше и ниже пупка примерно на 5 см. Так удастся установить наличие (или отсутствие) впадины (выемки) между мышцами, что и является основным признаком недуга. Размер расхождения мышц указывает на стадию (тип) заболевания.

Если сразу после родов вы обнаружили признаки этог явления, не стоит паниковать. Абсолютно нормальным считается небольшое расхождение (до 2 см) в течение первых полутора месяцев после родов. Быстрее восстановить мышцы помогут упражнения на их укрепление. Большее расхождение — это повод серьёзнее отнестись к проблеме, так как помимо внешней непривлекательности возможно образование пупочной грыжи, нарушение пищеварения, опущение внутренних органов.

Источник: http://moy-kroha.info/diastaz-pryamyih-myishts-zhivota



Диастаз после родов

У некоторых женщин, которые недавно стали мамами, животик не уменьшается даже при сбалансированном питании и выполнении физических упражнений. Они недоумевают: в чем же дело? Почему не удается вернуть былую фигуру? А причина кроется в диастазе брюшных мышц. Узнаем об этой проблеме детально.

О причинах возникновения диастаза

Прямые мышцы брюшины между собой соединяются сеткой-связкой сухожильных волокон. Это так называемая брюшная белая линия — самое светлое место на фоне мышц. Расширение связки с расхождением мышц в стороны называется диастазом. Он возникает по причине увеличивающегося внутрибрюшного давления, которое давит на переднюю стенку живота в период роста матки. А способствует этому активная выработка гормона релаксина во время беременности. Он размягчает мышечные волокна, связки, тазовые суставы и делает их подвижными, более эластичными. В группу риска по развитию диастаза входят женщины с крупноплодной и многоплодной беременностью, многоводием, вторыми и последующими родами.

Помимо вынашивания малыша и напряжения в родах, есть и другие факторы, способствующие развитию у женщин диастаза:

  1. Неправильные физические нагрузки при занятиях спортом.
  2. Изнуряющий и длительный кашель после родов.
  3. Снижение тонуса мышц из-за быстрой потери веса или его чрезмерного набора.
  4. Природная (врожденная) слабость брюшной связки.

Как определить диастаз после родов

Для этого нужно лечь на спину на ровной поверхности. Нижние конечности необходимо согнуть в коленях, стопы плотно прижать к полу. Правую руку надо завести за голову, живот слегка напрячь. Левой рукой надо прощупать место, которое располагается посередине живота, вдоль средней линии. Если действительно есть диастаз, то вдоль линии будет ощущаться расхождение мышц. Оно схоже с продолговатой ямкой. А когда вы приподнимете в этой позе голову немного вверх, то на животе появится выпячивание в форме валика. Ямка может локализироваться над пупком или под ним, возможно, в месте самого пупка. А это уже риск формирования пупочной грыжи.

Источник: http://beremennost.net/diastaz-posle-rodov



Ямка над пупком после родов

_чтобы узнать,есть ли у вас расхождение,лягте на спину,поднимите немного прямые ноги,и если выше пупка есть выпячивание,значит есть расхождение.Еще способ-тоже лежа,только приподнять не ноги,а верхнюю часть туловища,согнуть пальцы одной руки и прощупать над пупком будет как бы щель.

прежде чем делать любые упражнения на пресс,необходимо убрать расхождение.Для этого есть 2 упражнения!

1).И.П-лежа на спине,ноги согнуты,.Руки за голову,приподнимаем верхнюю часть туловища,чувствуя напряжения мышц верхнего пресса.Начать с 5,с каждым разом прибавлять количество раз.

2).И.П-то же.Руки вдоль тела,поднимаем таз как можно выше,тоже напрягая мышцы,участвующие в упражнении.

Упражнения желательно делать через день,потому что делая их каждый день,мышцы привыкнут к нагрузке и эффекта не будет.Проделайте хотя бы месяц,а потом посмотрите,если нет расхождения,можете смело делать любые упражнения на пресс!

Источник: http://puzyaka.ru/forum/showthread.php?t=1043



Диастаз после родов: симптомы и лечение

Некоторые мамочки находятся в полном недоумении, когда при соблюдении режимов сбалансированного питания и регулярных физических упражнений животик после беременности и родов не уменьшается, а, порой, даже продолжает расти. Возможно, причина в диастазе брюшных мышц – именно он не дает прийти женщинам в добеременную форму.

Что такое диастаз и причины его возникновения:

Прямые брюшные мышцы соединены между собой словно сеткой из сухожильных волокон. Это место, называемое брюшной белой линией, в буквальном смысле самое светлое на фоне мышц. Расширение этой связки и расхождение в стороны мышц и называется диастазом.

— вторыми и более родами;

— снижение мышечного тонуса из-за резкой потери веса или, наоборот, чрезмерного его набора;

— врожденная слабость брюшной связки по белой линии живота (часто идет в ногу с грыжами).



Как определить диастаз и его степень:

Чтобы определить наличие диастаза необходимо расположиться на ровной поверхности на спине, согнуть в коленях ноги и плотно прижать стопы к полу. Одна рука заводится за голову и слегка напрягается живот. Второй рукой прощупывают место посередине живота вдоль средней линии. При наличии диастаза вдоль этой линии будет ощущаться расхождение мышц, будто продолговатая ямка. Если приподнять рукой голову, то в месте диастаза выявится выпячивание в форме валика с четким контуром. Место локализации ямки может быть под или над пупком и непосредственно в месте пупка, что уже приводит к рискам образования пупочных грыж.

Выпячивание передней брюшной стенки при диастазе

Чего нельзя делать при диастазе?:

Если факт наличия диастаза зафиксирован, то, прежде всего, нужно избегать все, что будет повышать давление на брюшную стенку изнутри. Необходимо будет научиться правильно поднимать тяжелое; поднимать, держать и носить ребенка; правильно подниматься с кровати, правильно спать и кашлять.

Упражнения, которые противопоказаны при диастазе мышц

Лечение диастаза:

Нужно понимать, что мышечный диастаз не способен к самоустранению, причем со временем отмечается его увеличение. Методы борьбы с расхождением брюшных мышц будут напрямую зависеть от степени этого расхождения. При I и II степени хорошего эффекта можно достигнуть благодаря комплексу специальных упражнений, направленных на укрепление передней брюшной стенки и косых мышц живота (передняя стенка будет сводится именно за счет боковых). III степень, к сожалению, устраняется только хирургически.



Лежа на полу, на спине, согнуть ноги в коленях. На выдохе поднять бедра и таз. Задержаться в верхней точке, напрячь ягодицы и пресс. Сделать 10 раз, 3 подхода.

В таком же исходном положении выпрямленную ногу поднимать вертикально вверх. По 10 раз на каждую сторону.

Стоя, прислониться спиной к стене, ноги чуть выставить вперед, чтобы между ними и поверхностью было около 45 градусов. Между коленей зажать небольшой мяч. Присесть до уровня, когда бедра будут параллельны полу. Задержаться насекунд. Выполнить 10-20

Операция при диастазе:

Хирургическое устранение диастаза заключается в фактическом устранении диастазного отверстия и укрепления брюшной стенки. Эффекты отмечаются, как косметический, так и функциональный. Однако, прибегать к хирургическому вмешательству нужно в крайних случаях, при III степени диастаза, когда велик риск внутренних осложнений.

— натяжной пластикой своих тканей (когда мышцы и связки фактически сшиваются между собой различными способами, тем самым, стягивая края диастаза);



— не натяжной пластикой с применением сеточных эндопротезов (протез фиксируется на краях диастаза, перекрывая всю его поверхность и сводя его края), которые через 1,5-2 месяца прорастают соединительной тканью, образуя плотный анатомический свод между прямыми мышцами живота.

Вывод: несмотря на то, что по статистике порядка 40% рожавших женщин сталкиваются с проблемой диастаза, оперативная помощь требуется далеко не всем. В большинстве случаев диастаз возможно устранить специальным комплексом физических упражнений при соблюдении несложных правил в повседневной жизни. Главное, помнить, что диастаз не пройдет сам, он будет прогрессировать, что будет чревато серьезными осложнениями для всего организма.

Источник: http://www.kroha.net/beremenosty/zdorovie_roditeley/diastaz_posle_rodov/

Послеродовая ямочка над пупком

У меня после рождения второго ребенка над пепочком образовалась ямка. Не знаю, с чем это связано, но реально ли это исправить пластикой живота?

Если просто удалять, то будет шрам. А над пупком – это такое место, где шрамы особенно заметны. Лучше вам сходить на консультацию – врач скажет как быть.



Есть вариант, когда смещают пупок. Может вам этот вариант подойдет. А что случилось то? Что врачи про эту ямку говорят?

А что они могут сказать? Что скорее всего мышцы разошлись во время беременности. Хотя я собственно и не ходила еще никуда толком. Так… пораспрашивала.

Вам в любом случае нужно к врачу. Расхождение мышц страшно образованием грыж. А тогда операции не избежать. А так вам мышцы сошьют и все будет нормально.

Тоже было подобное. После родов была ямка. Видимо жировая ткань образовала пустоту. прошло через 5 мес. Точне не прошло, а стало менее заметным.

Эта ямочка так сильно портит внешний вид, что надо сразу прибегать к операции? Я знаю, что некоторым мужчинам это даже очень нравится. Некоторые женщины скрывают ямочку пирсингом. Но лучше, действительно проконсультироваться с врачом

Консультатция врача необходима в данном случае. Обычно в течении года такая ямка заполняется жировыми клетками и становится полностью незаметна. Так что с операцией по окррекции торопиться не следует.



А сколько уже прошло времени после родов? У меня было нечто похожее, но прошло само, где то через годик живот стал как до беременности. Для начала, конечно, стоит сходить на консультацию к хирургу, чтобы узнать причины этого.

Однозначно к врачу! Потому что даже если мы тут вас опишем все симптомы расхождения мышц живота, не факт, что вы сами поставите себе правильный диагноз на все 100%. Так что только к врачу.

У меня тоже такая ямочка была и довольно глубокая. Врач советовал сделать операцию, но так получилось, что операцию пришлось отложить из-за болезни ребенка. Прошел год , и ямка стала почти незаметной, больше я к врачу не ходила. Теперь совсем ничего не видно.

Любопытно. А значит получается, что абдоминопластику и делать то в подобных случаях не обязательно? Значит можно и без нее обойтись? Само зарастет?

Ямочка над пупком — это нарушение мышечной ткани, смещение мышечных волокон, если вам это мешает, то только хирургически сможете восстановить все.



А при чем тут мешает или не мешает? Разве такое расхождение мышц не может привести к грыже? Если может, то нужно (в обязательном порядке!) делать абдоминопластику!

А наверное такая ямочка послеродовая даже пикантно выглядеть должна. нет? Мужу то наверное нравится? Обычно только сами женщины могут быть недовольны своим внешним видом.

А чего же в этом виде пикантного или красивого? Ну ни за что не поверю, что послеродовые деформации живота могут быть красивыми или пикантными.

Само слово ямочка — это пикантно))) Но правда я согласна с вами, что в жизни ничего пикантного в этом нету. Так что единственное что можно придумать — это сделать абдоминопластику.

А я ни разу не видела в жизни ничего подобного. Ни у кого нет фотографий, как выглядит эта послеродовая ямочка над пупком? На что она похожа? Сильно большая?



Источник: http://www.medikforum.ru/forum/ftopic1661.html

Когда сойдутся мышцы живота?

Комментарии

когда третьего родила, решила — всё! пора приводить себя в порядок, план выполнен.. и как-то в роддоме прямо ляпнула при враче, мол как выйду, сразу в спортзал.. врач сделала круглые глаза — раньше чем через 3 месяца никаких нагрузок, кроме втягивания живота и написания буковок ногами в воздухе — пару раз.

скорее всего, чтобы внутренние органы не опустились, пока мышцы в лежачем положении не подтянутся немножко.. так что про 3 месяца чистая правда

Нам про 2 месяца говорили.

У меня вообще непонятно.С одной стороны, когда живот расслаблен. живот как будто вываливается вперед вместе органами.С другой стороны, напрягая пресс, он достаточно твердый,плоский и прощупываются мышцы. А вот там где пупок словно дырка, там не прощупываются. Такое вот:(



Добрый день! У меня абсолютно точно также, прошло после родов полгода.. Подскажите, у вас все восстановилось или нет?

Печально(( Может, зарастет все еще.

проверте есть ли действительно расхождение, лягте на пол и попробуйте качать пресс, если на животе появится бугор продольный, значит у вас действительно мышцы разошлись — диагноз диастаз. К сожалению он лечится только хирургически.

Завтра гляну, пока только какая-то ложбинка прощупывается.

Я и раньше видела этот бугор продольный,до Б. Еще раньше когда пресс качала

Существует тест на выявление диастаза прямых мышц и грыжи белой линии живота. Для этого необходимо принять горизонтальное положение согнуть шею и немного привстать.

Тест на выявление диастаза прямых мышц живота и грыжи белой линии живота.

А! Фух, нет! У меня не так:)))У меня явно всё ок с этим.

У меня тоже такого нет!)) Но дырка около пупка имеется.

Может пупочное кольцо расширено. ХЗ

Гинеколог сказала, что у пупка дырка как раз должна быть — это и есть пупочное кольцо))

Ну и хорошо:))))))Знач у нас всё ОК?)))))

Она сказала, что ок) Правда, она меня стоя щупала)) Но, меня все равно терзают смутные сомнения, что выше пупка у меня есть небольшая щель(

У меня как раз выше пупка, там где желудок.

Да? Блин, плохо. Хотя, я вчера к гинекологу ходила, она сказала, что у меня вроде с этим все ок.

Ну, я так понимаю, что под давлением плода, мышцы расходятся в противоположные стороны, как ворота)) Но, это исключительно мои догадки и наблюдения)

вот и я пару дней назад обнаружила. дырку на два пальца. начиталась страхов что только операция и прес пока не сойдуться качать нельзя. завтра попробую к хирургу сходить и все разузнать. Мне все гворят что у меня две недели прошло и рано паникую, но думаю лучше что то сразу предпринимать чем потом запуститься.

Ну, 2 недели маловато, конечно. Судя по тому, что пишут — тревогу надо после 4-х месяцев бить. Когда сходите, отпишитесь, если не сложно)

Мне трудно представить. У меня, кажется, и не расходилось ничего

Повезло вам. В принципе, если б я до этого не знала, что такое может быть, тоже б смотреть не полезла.

я вообще свой живот долго не трогала. а на шрам так вообще мес. 4 боялась посмотреть. так, наугад первое время зеленкой мазала. не знаю, насчет того когда они сошлись, но чувствительность в место разреза до сих пор не вернулось. после кс прошло2,5 года

У меня ЕР были. Правда, не знаю: беременность, или роды на это влияют.

понятно. ну тут я даже опытом своим поделиться не могу. за неимением такового

у меня через три мес сошлиь.

Вы меня обнадежили!)) А к врачу не ходили?

ходила в 3 месяца,но про пресс даже и не спрашивала ничего..меня это как то не волновало,наоборот казалось забавным,что дырка там,а теперь её нет-значит всё норм)))

Смотрите также

В рд нам сказали никакого пресса до того как сойдутся мышцы живота. У меня до сих пор не сошлись. Как долго сходились ваши и ждали ли вы? Или начали сразу заниматься? Чтобы проверить сошлись ли.

Начала качать пресс. Взяла комплекс из журнала а там совет » если вы прощупываете расстояние между мышцами живота, то интенсивные скручивание делать не стоит. Подождите когда они сойдутся». Вопрос такой: если у кого-то такая фигня.

Я после КС с двойней, уже прошло 8 мес. Всю жизнь была стройной и после родов без особых усилий скинула все 23 кг, что набрала во время Б. и вернулась в свои 50 при росте 165, но.

Подскажите, что можно делать? После 2х погодковых родов обнаружила расхождение прямых мышц преса. Прес качаю уже давно и он довольно таки крепкий, а недавно ужаснулась — расщелье на пару хороших см (((( Можно ли это.

Девочки, у кого был диастаз прямых мышц живота? У меня после КС прошло уже больше года, все собиралась начать качать пресс, но, почитав инфу, поняла, что у меня этот самый диастаз. При нем вроде как.

А какие упражнения можно выполнять при разошедшихся мышцах на животе? Т.к. живот после родов так и остался не плоским((( а пресс качать очень больно.

Наконец-то проверила живот и мышцы ещё не сошлись,где то 1 см. Они вообще сойдутся? Пресс можно качать,когда сойдутся?

Девочнки, а было у кого такое чтобы мышцы пресса сводило, нижнего пресса. не могу прям сводит так как будто я вчера весь день качала нижний пресс. И жутко болит низ живота, а жарко. Температура 37,2 уже.

Девчата, привет! У меня срок 6-7 неделек, мучает токсикоз — ужас просто(( я уже не знаю, что съесть, выпить.. но, что меня реально Беспокоит, так это то, что при рвотных позывах, напрягаются мышцы нижнего пресса.

Девочки,после 2 кс прошло полгода,и у меня ужасно болят мышцы нижнего пресса.В первый раз такого не было!Ошущение как будто раз по 100 качаю пресс каждый день.Хотя ничем не занимаюсь.Больно встать с кровати,поднять руки,взять сына.Вот что.

Источник: http://www.babyblog.ru/community/post/vosstanovlenie/

Goodbye visitor!

Thanks for visiting us!

Some additional text here . lorem ipsum.

Как появляется надпупочная грыжа у взрослых?

Среди грыж брюшной полости нередко диагностируются околопупочные или параумбиликальные грыжи. Такое выпячивание возникает ниже или выше пупка, почему его часто путают с пупочной грыжей. Это заболевание, в процессе которого органы брюшной полости выходят за свои анатомические пределы и выпирают в пространстве около пупка по серединной линии. Белая или серединная линия расположена горизонтально и она разделяет правые и левые брюшинные мышцы. У взрослых надпупочная грыжа выявляется гораздо реже, нежели у маленьких детей, она встречается в 5% случаев от всех грыж брюшной полости и связана с большими физическими нагрузками.

Спровоцировать появление выпячивания выше или ниже пупка у взрослых могут следующие внутренние и внешние факторы:

  • силовой спорт, бодибилдинг, прыжки с высоты;
  • хронические патологии органов ЖКТ или легких;
  • сбой обменных процессов, кахексия или, напротив, лишний вес;
  • плохое заживление рубцов после операции на животе.

У детей такое заболевание связано с нарушением формирования апоневроза, но проявиться оно может уже у взрослых после 40 лет, когда присоединяются другие заболевания ЖКТ, повышающие внутриутробное давление.

Признаки и диагностика околопупочной грыжи

Первым проявлением патологии будет появление выпячивая в форме шарика над пупком, которое незначительно выпирает над другими тканями и постепенно увеличивается. Грыжа без осложнений для взрослого безболезненна, и если есть лишний вес, заподозрить ее достаточно сложно. Сформировавшаяся грыжа хорошо пальпируется при ощупывании области выше пупка, но что характерно, пупочное кольцо находится в норме. Очень редко околопупочное выпячивание возникает вместе с пупочной грыжей.

Начальные признака заболевания размыты, боли отсутствуют, и поставить точный диагноз в случае нетипичной локализации может только врач.

Грыжа формируется постепенно, сначала появляется предбрюшинная липома, затем образуется грыжевой мешок, и высокое давление выпирает часть органа вместе с грыжевым мешком через расширенный участок передней брюшной стенки.

На последней стадии параумбиликальная грыжа у взрослых дает следующие симптомы:

  1. Видимый визуально небольшой шарик над пупком, хорошо пальпируется, можно прощупать наличие грыжевого мешка;
  2. При касании выпячивание безболезненно, может вправляться назад в брюшную полость или уходить самостоятельно, когда больной расслаблен и лежит на спине;
  3. Нередко можно наблюдать расхождение мышц белой линии;
  4. Постепенно присоединяются диспепсические нарушения: метеоризм, тошнота, тяжесть в животе после еды, запоры;
  5. Общее недомогание характерно для осложненной грыжи у взрослых, присутствуют симптомы интоксикации, нарушение стула, лихорадка и острые боли в месте выпячивания.

Тревожным сигналом выступает сильная боль вместе с тошнотой и рвотой, что свидетельствует о осложнении грыжи, и нужно немедленно вызвать врача. Причиной ущемления может стать сильное напряжение, поднятие тяжестей без поддерживающего бандажа, сильный кашель.

Взрослому планово назначается герниопластика после прохождения диагностики:

  1. Гастродуоденоскопия – исследование органов полости живота и выявление сопровождающих заболеваний, которые могут стать противопоказаниями к одному из вариантов хирургического лечения;
  2. Рентгенография брюшной полости – показывает орган, расположен в грыжевом мешке;
  3. Ультразвуковая диагностика – выявляет содержимое грыжи, точное расположение, позволяет оценить состояние близлежащих структур.

Лечение

Грыжи белой линии устраняются только хирургически, но консервативная терапия назначается с целью поддержания состояния внутренних органов и самочувствия пациента до и после операции. Даже небольшое выпячивание требует удаления и ушивания грыжевых ворот, так как ущемление органа в грыжевом мешке может произойти в любой момент и срочная операция имеет больше рисков послеоперационных осложнений.

Стандартным вариантом лечения надпупочной грыжи является герниопластика.

Операция проводится с ушиванием дефекта собственными тканями пациента или имплантатом, но на сегодняшний день доказана низкая эффективность натяжной герниопластики (ушивания близлежащими тканями) и успешное выздоровление специалисты гарантируют после установки искусственной сетки.

Перед операцией по удалению надпупочной грыжи важно исключить инфекцию и воспалительный процесс, потому назначается биохимия крови и анализ мочи.

Этапы стандартной герниопластики при околопупочной грыже:

    1. Создание доступа к грыжевому мешку;
    2. Раскрытие грыжи и оценка степени поражения органа;
    3. Возвращение органа в брюшную полость;
    4. Ушивание расширенного участка белой линии и установка сетки;
    5. Наложение швов.

Герниопластика не самый удачный вариант оперирования в плане восстановления после лечения. Реабилитация продолжительная и ограничение физической нагрузки необходимо в течение года, как и соблюдение диеты, исключение стрессов. В случае лапароскопической операции этот срок уменьшается до нескольких недель.

Относительные противопоказания к операции

Операция не проводится в таких случаях:

  1. Период беременности – женщина носит бандаж, больше отдыхает, следит за питанием;
  2. Воспалительные заболевания – пациент предварительно лечится от сопутствующих заболеваний, после чего проводится операция;
  3. Маленькие дети – лечение ребенка зависит от его общего состояния и выбора родителей, врачи рекомендуют выждать до 5 лет, стараясь убрать грыжу консервативно, применяя массаж, гимнастику, следуя здоровому питанию.

Это относительные противопоказания, после устранения которых нужно обязательно провести хирургическое лечение.

Реабилитация

После герниопластики через неделю снимают швы, все это время нужно соблюдать щадящую диету, исключить заболевания, провоцирующие кашель или кишечные нарушения. Пациент должен регулярно носить поддерживающий бандаж во время прогулок или легкой работы по дому, требующей наклонов, поворотов и любого напряжения живота.

Когда организм восстановится, по разрешению врача можно приступать к укреплению мышц живота для профилактики повторного формирования грыжи белой линии.

Источник: http://progryzhu.ru/bryushnoj-polosti/pupochnaya/gryizha-nadpupochnaya.html

Возвращаем красивый пупок после родов умбиликопластикой

Красота невероятно мощная сила. Но чтобы стать эталоном привлекательности необходимо работать над своим телом. И хотя многое в вашей фигуре можно исправить за счет диет и регулярных тренировок, есть дефекты, которые можно убрать лишь с помощью пластического хирурга. Одним из таких неприятных изъянов является выпуклый пупок. А исправить ситуацию может пластика пупка.

Появляются подобный изъян, в виде некрасивого пупка, по нескольким причинам:

    • Беременность. В период вынашивания малыша брюшная область женщины растягивается и чем больше плод, тем вероятнее, что после родов форма пупка измениться.
    • Разные виды операции на брюшную полость.
    • Неудачный пирсинг.
    • Ожирение и резкая потеря веса.

Можно еще перечислять причины, но важнее знать, как можно все исправить.

Для каждого есть свой эталон красоты

Многие люди не придают большого значения стандартам красоты принятым в обществе, но для остальных очень важно как выглядеть. Если принимать во внимание стандарт, то форма пупка обязательно овальной формы, а располагается он в центре срединной линии живота.

Во многом форма пупка формируется еще в младенчестве, когда перевязывается пуповина. Если вся процедура прошла неудачно, то пупок формируется выпуклой формы с выступающим рубцом. И исправить ситуацию приходится хирургически.

В последние годы стало модным вообще зашивать пупок. И хотя подобное новшество пока еще не сильно распространено у нас, за рубежом подобную процедуру проводят даже знаменитости. С эстетической точки зрения выглядит это непривычно.

В каких ситуациях нужна пластика пупка?

Подобная операция на пупке необходима многим людям, в числе которых не только женщины, но и мужчины. Есть ряд причин, когда врачи сами рекомендуют провести подобную операцию.

Неправильный прокол пупка пирсингом. Вообще доктора не советуют делать пирсинг в области пупка, ткани в этой зоне настолько нежные, что при некачественной технике у человека могут развиться осложнения. Например:

  • Инфекция при плохой стерильности процедуры и инструментов,
  • Предрасположенность человека к развитию гематом в пупочной области,
  • Аллергия на металл, из которого выполнены украшения на пупке, опасность состоит в том, что ее сложно распознать сразу из-за отека после процедуры прокола,
  • Большой вес украшения может привести к деформации формы пупка и образованию рубцов,
  • Пластика пупка после пирсинга поможет вернуть форму и прежний вид.

Принесенная операция, в результате которой изменилась форма или местоположение пуповины. Обычно это пациенты с грыжей или опухолевым образованием, когда необходимо проводить операцию в брюшной области.

  1. Липосакция. После откачки лишней жировой ткани, особенно при значительном весе, стандартно проводятся ряд пластических операций по удалению лишней кожи, поэтому местоположение пупка может измениться и необходимо снова его формировать.
  2. Некорректная операция, по удалению пуповины проведенная в младенчестве. Исправить форму пупка в этом случае пациент желает, чтобы избавиться от психологического дискомфорта.
  3. Изменение кожных тканей с возрастом. Постепенно эластичность кожи теряется и обвисает, этому подвержены все. Часто область пуповины закрывается обвисшей кожей, что приводит к скоплению жидкости в пупочной впадине, и образованию воспаления. Таким людям рекомендуют провести пластику, чтобы не появились осложнения.
  4. Пластика пупка после родов тоже распространена. Из-за сильного давления плода на внутренние органы, расположенные в брюшной области, кожа женщины растягивается, а пупок начинает выпирать. Если плод не большой, то после родов кожные покровы снова примут прежнюю форму, на это обычно уходит от пары недель до месяца. Но случается, так что пупок так и остается выпирать наружу, в этом случае и прибегают к умбиликопластике пупка.

Процедура подготовки пациента к операции

Прежде чем операция будет проведена, пациенту потребуется пройти ряд процедур обязательных для диагностики. Причина тому некоторые противопоказания для подобной операции.

  • Консультация с пластическим хирургом.
  • Всестороннее обследование на наличие различных патологий препятствующих операционному вмешательству.
  • Сдача разного рода анализов для выявления возможных вирусов или высокого уровня сахара.
  • Обсуждается план операции и результат, на который рассчитывает пациент.

Система проведения операции

Сама операция проводится под местной анестезией, поэтому важно, чтобы у пациента не было аллергии на возможные анестетики. По времени все занимает от 20 минут до часа. Все зависит от конкретного случая и насколько сильна деформация пупка. Стоит отметить, что пациент в случае удачно операции может уже через пару часов возвращаться домой. Необходимости в стационарном наблюдении нет. Медперсонал наблюдает за пациентом в первые часы после пластики, и если все в порядке отпускает домой.

Сроки реабилитации

Период заживления шва составляет от 7 до 14 дней. На весь срок реабилитации необходимо соблюдать строгий режим:

  • Диета с ограничением вех сладких продуктов, для скорейшего заживления.
  • Запрещается ходить в баню сауну или принимать горячую ванну, дабы избежать застоя жидкость в пупочной области и возможного воспаления из-за высоких температур. В качестве водных процедур можно принимать душ прохладный, но тоже не долго.
  • Нельзя прикладывать грелку или сидеть долго у камина.
  • Массаж послеоперационной области также запрещен.
  • Не смазывайте пупок или околопупковую область кремами или заживляющими мазями. Необходимо выполнять только рекомендации врача и применять лишь назначенные препараты.
  • Избегайте поднятия тяжестей, около полу года, чтобы не деформировать пупок снова.
  • Еще не рекомендуется после операции, как минимум год, загорать под солнцем или в солярии, могут образоваться пигментные пятна, что не прибавит красоты вашему животику.
  • В качестве рекомендации хирурги советуют несколько месяцев носить компрессионное белье. Это поможет снизить отечность и стимулирует заживляющие процессы.

Важно знать: Многие не знают, но высокий уровень сахара в крови замедляет процесс заживления тканей, поэтому диабетикам строго противопоказана любая пластика. Сами швы полностью убирают спустя 8-10 дней. А отечность и синяки спадают через несколько месяцев.

Возможные последствия после умбиликопластики

Срезу после пластики пациента могут мучить тянущие боли в нижней части живота. Они не должны причинять большого дискомфорта и проходят через пару дней. В этот период можно принимать анальгетики рекомендованные хирургом.

Многие пациенты пугаются образования синяков, потому что они могут занимать большую площадь живота. Не стоит бояться, как уже говорилось, ткани в пупочной области очень чувствительны. Все синюшные образования лишь поверхностные и сходят без лечения постепенно в течение пары месяцев, все зависит от индивидуальности пациента. Важно помнить, что не нужно загорать или открывать зону пупка после операции во время синюшного цветения, чтобы не образовались пятна.

Отеки после процедуры также могут бить довольно большими. Поэтому стоит заранее подготовиться, чтобы не впасть в шоковое состояние. И не начать применять, различного рода мази, для снятия отеков. Некоторые пациенты могут немного поправиться, это происходит из-за отечности живота, обычно это не больше пары размеров.

Есть ли осложнения после операции?

Конечно, как и любая операция пластика пупка может иметь ряд осложнений. Подобное происходит из-за несоблюдения показаний врача. Вот основные проблемы, с которыми можно столкнуться:

Попадание инфекции в рану. Подобная оплошность влечет за собой образование воспалительного процесса и даже гнойного расплавления брюшной ткани. Чтобы избежать этого перед операцией пациенту назначаются ряд антибиотиков, с большим спектром действия. Их также назначают и после процедуры некоторое время.

Когда результат операции получился неудачный и сформировались грубые рубцы из-за разрастания соединительных тканей. Если вы заметили подобный эффект, когда рубцы расползаются по поверхности пупка, стоит незамедлительно обратиться к проводившему операцию пластическому хирургу.

Неудачно проведенная операция неопытным хирургом может привести к повреждению пупочного кольца. Что в свою очередь повлечет образования пупочной грыжи. Поэтому стоит обращаться лишь к проверенным врачам.

Противопоказания к пластике пупка

Существует несколько случаев, при которых противопоказано проводить умбиликопластику.

  • Вынашивание ребенка, а также период вскармливания. Потому что введенные антибиотики и анестетики могут пагубно воздействовать на малыша.
  • Проблема сахарного диабета. У таких пациентов могут возникнуть осложнения из-за плохого заживления тканей.
  • Присутствие различных онкологических заболеваний.
  • Проблемы с почками.
  • Сердечная недостаточность.
  • Присутствие инфекционного заболевания. В этом случае многое зависит от типа болезни и если оно излечимо, то проводить операцию возможно, лишь спустя определенный период времени, назначенный врачом после консультации.
  • Когда организм склонен к образованию келоидных рубцов.
  • Низкий уровень гемоглобина и плохая свертываемость крови.

Стоимость всех процедур

Стоимость процедуры зависит от клиники в которой вы решите проводить пластику пупка и квалификации доктора. Средняя стоимость составляет 850 долларов сюда включены ряд процедур:

  • Первая консультация врача.
  • Время нахождения в стационарной палате под наблюдением.
  • Снятие швов после заживления.
  • Необходимые перевязки на период реабилитации.

Обычно операция по коррекции пупка не вызывает осложнений главное соблюдать предписания врача и проводить процедуру у проверенных специалистов. В этом случае вам гарантирован отличный результат, который будет радовать глаз.

Источник: http://info-cosmetology.ru/plastika-pupka.html