Не хрусти!



лечение суставов и позвоночника

  • Заболевания
    • Аротроз
    • Артрит
    • Болезнь Бехтерева
    • Бурсит
    • Дисплазия
    • Ишиас
    • Миозит
    • Остеомиелит
    • Остеопороз
    • Перелом
    • Плоскостопие
    • Подагра
    • Радикулит
    • Ревматизм
    • Пяточная шпора
    • Сколиоз
  • Суставы
    • Коленный
    • Плечевой
    • Тазобедренный
    • Ног
    • Рук
    • Прочие суставы
  • Позвоночник
    • Позвоночник
    • Остеохондроз
    • Шейный отдел
    • Грудной отдел
    • Поясничный отдел
    • Грыжи
  • Лечение
    • Упражнения
    • Операции
    • От боли
  • Прочее
    • Мышцы
    • Связки

Как проверить позвоночник

Заболела спина в области поясницы?

Оглавление:

Возможно Вам пора проверить свой позвоночник!

​сначала в местной поликлинике делает рентген, а если этого будет недостаточно — пациент направляется на МРТ ( вследствие того, что процедура эта очень дорогостоящая) , скорее всего у вас остеохондроз, но окончательный диагноз поставит невропатолог​​Как-как. . Согнуть его!​​Вообще то с начало надо пойти к терапевту. Он вас должен будит направить на томографию (будут делать снимки спины) позвоночника. А потом уже вам определят проблему, и её лечение.​

​Наличие психических расстройств у больного.​

​Во-первых, нарушение функций системы органов малого таза. Пациенты жалуются на недержание мочи, кала, которое может чередоваться с их задержками.​



Какие факторы вызывают поясничные боли?

​Проходят такие боли в лежачем положении, если пациент на здоровом боку, а больная нога согнута в суставах.​

​Оценка состояния мышечного корсета;​

​Масса тела влияет на функционирование органов. Костно-мышечная система имеет определенные резервные возможности, как и сердечная мышца. Вследствие этого ожирение становится провоцирующим фактором снижения двигательных и силовых качеств мышечного корсета. Избыточный жировой слой способствует накоплению тепла в организме. На этом фоне возникают нарушения кровоснабжения и доставки питательных веществ в позвоночный столб.​

​Поражение нервного корешка, не прикрытого костными структурами, называемое фасеточным синдромом.​

​Остеохондроз, когда костные и хрящевые ткани позвоночника подвергаются дистрофическим изменениям. Зачастую бывает затронут межпозвонковый диск, а также смежные позвонки. Бывает усугублен спондилезом.​



​В современном мире очень сложно встретить человека, который, прожив более 30 лет, ни разу не почувствовал болезненность или дискомфорт в позвоночнике. Особенно часто отмечают,​

​Наличие кардиостимулятора, осколков, протезов.​

В чем причины поясничных болей?

​Во-вторых, нарушение чувствительности данной области; снижение потенции у мужского пола. Появление фригидности и гинекологических проблем — у женского.​

​Особенность мышц поясницы и спины в том, что из-за постоянной боли они находятся в состоянии спазма, что способствует усилению болевых ощущений. Движение в данной области ограничивается. Становятся невозможными полные разгибания спины. Кроме того, возникает сутулость, горбатость, возможен перекос тела в более здоровую сторону. Помимо этого, может нарушаться осанка, походка становится неуверенной, теряется элементарная устойчивость при движении.​

  • ​Отклонение уровня расположения сосков груди;​
  • ​Определение выраженности искривлений позвоночника;​

​У людей с низкой массой тела нагрузка на костную систему облегчена за счет активации быстрой двигательной мускулатуры. Силовая адаптация развита слабо, поэтому поднятие тяжестей способствует нарушению осанки.​


  • ​При коксартрозе не только болит позвоночник в области поясницы, но и возникают очень сильные иррадиирущие боли, локализующиеся в ногах. Это достаточно редкая патология.​
  • ​Спондилоартроз, при котором наблюдается поражение фасеточных (т. е. межпозвоночных) и/или синовиальных суставов, отвечающих у здорового человека за подвижность позвоночника.​
  • ​что болит спина в области поясницы​
  • ​Попробуйте встать на мостик из положения стоя​
  • ​Вобщето врачь называется невропатолог! ! а он направит, если нужно, на МРТ (магнитно-резонансная терапия)​
  • ​Аллергические реакции на контрастное вещество (если его нужно ввести).​
  • ​В-третьих, возможны появление симптомов перемежающей хромоты – когда из-за боли в ноге пациенты вынуждены останавливаться и продолжать движение лишь после перерыва.​
  • ​При грыже межпозвоночного диска, боли, сопутствуют и другие симптомы, которые зависят не только от размеров грыжи, но и различных сопутствующих болезней костно-мышечной системы и от того, в какую сторону направлено выпячивание.​
  • ​Уровень локализации углов лопаток;​

Какие бывают типы поясничных болей?

​Выявление деформаций в суставах нижних конечностей;​

  • ​ Эпидуральный абсцесс. При лечении этого тяжёлого заболевания требуется максимальная отдача и от врача, и от самого пациента. Полное тщательное обследование крайне важно для начала своевременного лечения.​
  • ​Вторичные причины, из-за которых появляется боль в поясничном отделе позвоночника, представляют собой:​
  • ​, а не в какой-то другой её части. Такие боли можно назвать проблемой современного образа жизни, так как современный человек проводит большую часть дня в сидячем положении.​
  • ​Личный Кабинет Удалён​
  • ​Сергей Свиридов​
  • ​Если вы беременны, об этом нужно сказать врачу.​

​При появлении осложнений присоединяются и другие виды симптомов. Например, люмбалгия, так называют прострел в области поясницы. Боли острые, резко усиливающиеся во время хоть какого движения. Данное состояние может продолжаться не одну неделю. Возможны нарушения функций таза и бедер, а также коленных суставов. Эти осложнения резко уменьшают способность самостоятельно двигаться и рано приводят к инвалидности.​

  • ​Если в бок, то сдавливаются спинномозговые корешки и возможно появление изменений в органах, за которые обычно отвечает повреждённый участок позвоночника. Если выпячивание заднее, то будут появляться симптомы, которые связаны, прежде всего, с компрессией спинномозгового ствола.​
  • ​Расположение подвздошных костей и надплечий;​
  • ​Проверка наличия плоскостопия и косолапости.​
  • ​Диагностика изменений в пропорциях организма необходима для оценки факторов, приводящих к искривлению спины. Большой живот при нормальных весо-возрастных характеристиках формирует увеличение поясничного лордоза (внутренняя вогнутость в поясничном отделе позвоночника). Сильная грудная клетка предотвращает искривления в грудном отделе, но при слабости мускулатуры ног происходит увеличение нагрузки на суставы. При этом смещается центр тяжести туловища. Результат – искривление позвоночного столба.​
  • ​Хроническая боль в пояснице может быть вызвана:​

Как проводить лечение поясничных болей?

​Нарушения метаболизма (т. е. обмена веществ), приводящие к ухудшению состояния костной ткани (к ним относят остеомаляции и остеопороз).​

​Чаще всего сначала болевые ощущения в позвоночнике достаточно слабые и кратковременные, не вызывающие особого беспокойства. Однако им стоит уделить внимание, поскольку это только верхушка айсберга, за которой скрывается более серьёзное заболевание позвоночника.​

​наклонись к полу, если достаешь ладонями то нормально​

Можно ли диагностировать нарушения осанки самостоятельно

Анатомические особенности ровной спины

  1. ​Если межпозвоночная грыжа соединяется с какими-либо еще болезнями костно-мышечной системы, симптомы могут наслаиваться друг на друга, становиться более выраженными. В таком случае заболевание прогрессирует гораздо быстрее. Однако первые признаки грыжи все равно остаются такими: маловыраженные непостоянные боли, которые появляются внезапно.​

​При повреждении корешков в сегментах L5 возможно обнаружение симптомов по внешней поверхности бедер, спереди внешней поверхности голеней, тыльным сторонам стоп и в районе больших пальцев. Если имело место ущемление корешков S1​


  1. ​Искривление линии талии с обеих сторон.​

​Наиболее простым способом оценки вертикальности оси позвоночного столба в домашних условиях является тест сравнения со шкафом. Для его выполнения:​

​Диагностика причин патологии врачом основывается в первую очередь на изучении данных показателей.​

​Различные искривления позвоночника (к примеру, сколиотические искривления).​

​Если вовремя не выяснить причину боли в области поясницы, то в будущем может понадобиться гораздо большее количество денег, усилий и времени, чтобы победить недуг. Поэтому не стоит затягивать с обследованием позвоночника и поясницы в частности.​

​2. МРТ (магнитно-резонансная ТОМОГРАФИЯ))​



Диагностика правильности осанки

​В последнее время очень распространен диагноз грыжа межпозвоночного диска, причины тому малоподвижный образ жизни и плохое физическое состояние организма. Хоть межпозвоночная грыжа и возникает чаще всего в возрастном промежутке 30-50, сегодня от этого не застрахованы и молодые люди.​

  • ​,​
  • ​В домашних условиях можно определить подвижность позвоночника. Она косвенным образом отражает резервные возможности мышечной и костной систем к восстановлению вертикальной оси туловища. Для этого следует наклониться до пола и измерить расстояние от кончика третьего пальца руки до горизонтальной поверхности, которого не хватило до пола.​
  • ​Станьте спиной к шкафу;​
  • ​Существуют и другие показатели, которые должен проверить врач перед разработкой методов лечения неправильной осанки. Вышеописанные параметры может оценить каждый человек самостоятельно по специальным схемам соответствия возраста определенным анатомическим характеристикам тела. Рекомендуем проверить также длину ног, которая оказывает существенное влияние на распределение нагрузки при ходьбе.​
  • ​Деформирующим спондилезом, при котором боль в области поясницы – ноющая боль. Характер болезненных ощущений в данном случае помогает поставить точный диагноз.​

​Опухоли, находящиеся близко к позвонкам (локализация: ретроперитонеальное пространство, спинной мозг). В некоторых случаях отдалённые метастазы могут вызывать болевой синдром.​

​Когда человек говорит, что у него болит спина в области поясницы, это почти в 100 процентах случаев означает, что он подвергся влиянию негативных факторов. Давайте посмотрим, что может негативно влиять на здоровье поясницы.​

Как проверить осанку в домашних условиях

​Один этот вопрос, и уже можно сказать, позвоночник не гибкий. Потому что он требует ежедневных упражнений​

  • ​Андрей​
  • ​Особой сложностью эта подготовка не отличается. Но перед проведением исследования больной должен снять все предметы, которые могут быть притянуты магнитом (очки, зубные протезы, заколки, часы, бижутерию). Компьютерный диск, магнитные карточки, мобильный телефон необходимо оставить в другой комнате, поскольку эти предметы могут нанести вам травму или просто прийти в негодность в процессе исследования. Раздражение кожи может быть на месте татуировок или недавно сделанного татуажа. На месте использования лечебного пластыря может быть ожог, поэтому пластырь лучше снять. Многих интересует вопрос: можно ли кушать перед МРТ позвоночника? Есть, пить и принимать лекарство перед МРТ позвоночника можно. Не разрешается есть только при МРТ брюшной полости и органов малого таза.​
  • ​Знание главных симптомов, которые возникают по мере прогрессирования болезни, может быть, подтолкнёт пациента обратиться к доктору, не дожидаясь опасного осложнения.​
  • ​симптомы которой могут ощущаться​

​В заключение: диагностика осанки может проводиться в домашних условиях и косвенным образом отражать степень искривления спины. При выявлении нарушений следует обратиться к врачу для более тщательной оценки изменений и принятия решений о тактике лечения патологии.​

  • ​Выровняйте вертикальную плоскость тела. Для этого прислонитесь к поверхности шкафа затылком, плечевым поясом, ягодичной областью, коленными суставами и пятками;​
  • ​таблица пропорций роста, веса и возраста человека​
  • ​Онкопатологиями (метастазы и опухоли). Дифференциальная диагностика исключает лимфому, миеломную болезнь, рак разной локализации. Для диагностики онкопатологии позвоночника проводят рентгенографию, миелографию и биопсию.​

​Воспаления, вызванные инфекциями, также могут привести к тому, что заболит спина в области поясницы. К подобным заболеваниям относят ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева, иначе называемую анкилозирующим спондилитом, и синдром Рейтера.​

  1. ​Во-первых, профессиональные факторы. Как правило, они представляют собой продолжительные статические нагрузки на позвоночник, тяжёлую и монотонную физическую работу, необходимость постоянно поднимать тяжести, а также деятельность, при которой человек постоянно подвергается вибрационным процессам.​
  2. ​Павел Бернадский​
  3. ​сначала сделай хорошее исследование — за деньги, потом — пойди в больницу​
  4. ​Не менее актуальным является вопрос: можно ли проходить МРТ беременным женщинам. МРТ не является лучевой методикой постановки диагноза (ионизирующее изучение не применяется). На сегодняшний день, никаких данных об отрицательном воздействии МРТ на плод,нет. Однако, в течение первых трех месяцев беременности, магнит но-резонансную томографию проводят строго по рекомендациям лечащего врача.​
  5. ​Развитие медицины происходит стремительными темпами. Появляются все новые методы для постановки диагноза и лечения различных заболеваний. В данной статье рассказывается: как проверить позвоночники его отделы с использованием магнитно-резонансной томографии (МРТ).​

​не только в пояснично-крестцовом отделе​

​Позвоночник может выдержать нагрузку в вертикальном положении до 400 кг. Она может увеличиться в 20 раз, если поднимать тяжести вытянутыми руками. Большая часть этой нагрузки приходится именно на поясничный отдел, так как он является центром равновесия тела и самым подвижным отделом позвоночника.​

  1. ​Попытайтесь максимально втянуть живот внутрь, чтобы устранить щель между поясницей и шкафом.​
  2. ​Осанка – относительное понятие, отражающее расположение всех анатомических структур организма при обычной позе стоя с разведенными носками (под углом в 45 градусов) и сведенными вместе пятками.​
  3. ​Остиомиелитом позвоночника (выявляют с помощью рентгена), при котором поступают жалобы на тянущий характер боли в пояснице. При диагностике врач может направить на проведение туберкулиновой пробы, чтобы исключить наличие в крови пациента гноеродных бактерий и микроорганизмов, сообщающих о развивающемся туберкулёзе.​
  4. ​Переломы позвонков (одного осложнённого либо нескольких).​
  5. ​Во-вторых, психосоциальные факторы. Их влиянию наиболее подвержены дети и подростки.​
  6. ​5-минутная Техника восстановления гибкости позвоночника, даже бабушки сразу достают руками до пола. Техника безопасности, встать спиной к дивану, после окончания упражнения возможен резкий подъем энергетики, поэтому лучше сразу сесть на диван.​

​Больной укладывается на стол, голова и грудь закрепляются при помощи ремней. Стол задвигают в аппарат. Для успешного проведения исследования больной не совершать никаких движений. И сразу возникает вопрос: сколько длится МРТ позвоночника? Исследование, как правило, проводится от 0,5 часа до 2 часов. Все зависит от конкретного случая.​

Как узнать есть ли у Вас симптомы грыжи межпозвоночного диска?

​Не так давно для постановки диагноза заболеваний позвоночника использовалась рентгенодиагностика. Появившаяся впоследствии компьютерная томография является более современным методом, но имеет свои недостатки. Принципиально инновационный метод – МРТ – это совершенно новый уровень в постановке диагноза заболеваний. МРТ относится к категории не инвазивных тестирований, однако, является на сегодняшний день одним из самых информативных методов. При помощи МРТ можно получить изображение пораженного участка в нескольких плоскостях. Методика позволяет отслеживать динамику патологического процесса в организме. В основе метода лежит применение магнитного поля большой мощности и высоких радиочастотных импульсов. Данные обрабатываются при помощи компьютер; он выводит на монитор изображение.​​, но и в ягодичном, а также на задней поверхности бедер и голеней, в пятках и мизинцах.​



​Если у вас возникли неприятные или необычные ощущения в этой области, нужно определить: не симптомы ли это такого заболевания как грыжа межпозвоночного диска?​

​В данном положении определение осанки проводится по следующим факторам:​

​Что необходимо проверить для оценки осанки:​

Болевой синдром

​Интрадуральными новообразованиями в спинном мозге.​

​Различные инфекционные болезни: бруцеллез, туберкулез, эпидуральный абсцесс и т. д.​



​В-третьих, длительная работа в сидячем положении, в том числе и за компьютером. Если болит позвоночник в поясничном отделе, это может быть связано и с отсутствием физических нагрузок.​

Как меняется он меняется?

​Ноги прямые, начинается с наклона головы вперед, с аффирмацией » Я прошу прощения у первого шейного позвонка, я люблю мой первый шейный позвонок» В позвонке происходит расслабление и голова сама опускается на грудь. Проговорить для всех 7 шейных позвонков. После аффирмаций голову наклонить назад, в сторону.​

​либо МРТ (если проблема типа остеохондроза, боли в грудной клетке, шее или спине)​

​Еще несколько слов о том, как проводят МРТ позвоночника. Новые аппараты для тестирования МРТ достаточно широкие и, как правило, никакого дискомфорта, связанного с замкнутым пространством, не вызывают. В аппарате имеются наушники, чтобы не было дискомфортных ощущений от возникающего шума. Процедура совершенно безболезненна. Единственное, что беспокоит больных, — это необходимость лежать без движения достаточно длительное время.​

О позвоночном синдроме

​Врожденные заболевания и пороки развития.​



​Когда у пациента имеется не одна грыжа, симптоматика, конечно, уже не будет слишком строго очерчена.​

​Поясничный отдел считается наиболее уязвимым, в нем происходит ранее изнашивание межпозвонковых дисков, играющих роль амортизаторов. Во время первоначальной стадии межпозвонковой грыжи в дисках могут образоваться микротрещинки, а в один момент фиброзное кольцо может разорваться и содержимое его изольется, сдавив корешки или ствол спинного мозга. Таким образом, появляется грыжа (как ее еще называют — выпячивание) межпозвонкового диска.​

​Уровень вертикальности туловища и положение головы;​​Степень выраженности позвоночных изгибов (кифозов и лордозов);​​Если болит пояснично-крестцовый отдел позвоночника, необходимо обязательно посетить врача. Если боль очень сильная, можно воспользоваться услугами врача, выезжающего на дом, или скорой помощи. Однако комплексное обследование позвоночника в стационаре, после которого будет назначено лечение, является оптимальным решением.​​Нарушение кровообращения спинного мозга, к примеру, после инсульта.​​В-четвертых, неправильное несбалансированное питание может повлиять на здоровье поясницы.​

​Дальше легко согнуться и аналогично проделать для грудного позвонка -12 позвоночников, после упражнения наклониться назад, одновременно поднимая и разводя руки в стороны и глубокий вдох. Выпрямиться-выдох- руки вниз.​

О корешковом синдроме

​либо КТ (компьютерная томография) — если есть чисто костная проблема (был перелом, травма и т. п. )​



​Но при появлении неприятных ощущений (тошнота, головная боль, головокружение, затрудненное дыхание) — нужно сразу же сказать об этом оператору. Не нужно бояться ощущения легкого пощипывания в месте исследования – это считается нормой.​

Во что перерождаются проявления этого заболевания?

​Изменения (например, разрыв) межпозвоночных дисков.​

​Компрессия спинномозговых корешков, а в дальнейшем и их отмирание, чаще всего приводит к ухудшению качества питания в тканях и возникновению нескольких определенных симптомов.​

​В первое время это выпячивание довольно незначительное и практически не доставляет никаких хлопот. Однако стоит помнить, что симптомы межпозвонковой грыжи нарастают по мере того, как она сама увеличивается, а ее размеры помогают диагностировать стадию болезни. Симптомы разнообразны, их можно объединить в три группы: болевая симптоматика, позвоночный и корешковый синдромы.​

​Рельеф шеи (симметричность расстояния от ушных раковин до плеча с обеих сторон);​



​Положение плечевого пояса и головы;​

​При появлении люмбалгий может потребоваться обратиться к ортопеду, хирургу, кардиологу, пульмонологу, нефрологу, урологу, гинекологу, проктологу, инфекционисту, гастроэнтерологу для получения полной картины течения болезни и точного диагноза.​

​Болезни ЖКТ (непроходимость кишечника, острый аппендицит и т. д.) также могут заставить человека почувствовать, что болит в области поясницы.​

​В-пятых, нерегулярные спортивные нагрузки, когда организм то перегружается, то не получает необходимой физической нагрузки на позвоночник в частности.​

Возможны и другие проявления

​Аналогично проделать для поясничного позвонка- 5 поясничных позвонков, крестца -5 крестцовых позвонков, копчика-4 копчиковых позвонка.​



​в 5.000 уложишься легко​

​Сужение (стеноз) спинномозгового канала.​

Как проверить позвоночник методом МРТ

​К ним относят обычно слабость мышц бедер, голеней и стоп. Пациенту сложно приседать, подниматься по высоким ступенькам, стоять на носочках и прыгать. Это и есть один из ранних симптомов компрессии (или сдавления, роще говоря) спинномозговых корешков.​

​В данной статье мы рассмотрим динамику их возникновения и развития, чтобы вы поняли, как узнать есть ли грыжа.​

Какие нарушения возможно выявить при помощи МРТ позвоночника?

  • ​Равномерность положения плеч в горизонтальной плоскости;​
  • ​Форму живота и грудной клетки;​
  • ​Очень важно помнить, что при поясничных болях категорически запрещено заниматься самолечением, это может привести к развитию осложнений и даже инвалидизации. Народные средства также стоит применять только после консультации с врачом.​
  • ​Болезни малого таза: хламидоз, аднексит, трихомониаз, уреаплазмоз, гонорея, почечная колика и гонорея.​
  • ​В-шестых, вредные привычки: алкоголь, курение.​
  • ​Сразу после упражнения прилив бодрости и тонус на весь день обеспечен.​
  • ​Светлана Балькина​

Есть ли противопоказания для проведения МРТ?

​Вам в «Рентгенологию». врачи называются «Рентгенологи». Вам надо рентген позвоночника сделать, потом показать снимок хирургу и проконсультироваться с ним что там надо делать и сколько это всё будет стоить.​


  • ​Опухли позвоночника (это может быть метастаз рака легкого, молочной или предстательной железы).​
  • ​Симптопы проявляются снижением тонуса групп мышц, о которых упоминалось выше. Кроме того, становится заметной атрофия этих мышц. Нижние конечности истончаются, слабеют, не выполняют нужные движения. Складка ягодиц сглаживается. Возможно появление асимметрии фигуры.​
  • ​Первый, главный и постоянный симптом. Боли будут менять свою силу, локацию, характерные черты, будут как самостоятельными, так и в сочетании с какими-либо еще симптомами, однако они сопровождают эту болезнь на всем ее протяжении.​
  • ​Симметричность локализации лопаток;​
  • ​Угол наклона таза;​
  • ​Около 80% пациентов ортопедов-травматологов интересуется, как проверить осанку или исправить искривление спины. Данная проблема актуальна вследствие того, что при нарушении пропорций тела, возникающих из-за деформаций позвоночного столба, смещаются все внутренние органы. Чтобы приобрести крепкое здоровье рассмотрим подробно факторы, влияющие на формирование ровной спины.​

Подготовка к МРТ позвоночника

​Различают хронические и острые боли в пояснице. Характер боли существенно влияет на тактику, которую врач выбирает для лечения болезни. Случается, что эта характеристика помогает специалисту предположить развитие каких-либо осложнений.​

​В-седьмых, боли в поясничном отделе позвоночника могут возникнуть из-за индивидуальных особенностей человека. К примеру, в результате стереотипных движений и/или противоестественного положения тела.​

Проведение МРТ позвоночника

​В первую очередь сходите к ортопеду, он назначит рентген. Если снимки его не устроят, то придется дообследоваться-МРТ либо КТ, но это дорогое удовольствие. А еще лучше проконсультироваться в ЦИТО-у них еще сайт есть​

Как проверить позвоночник в больнице? Какому врачу обратится? Как называется процедура.

​Участки позвоночника, где нарушено кровообращение.​

​Помимо этого, нарушается чувствительность кожных покровов, возникает некое покалывание, ощущение того, что «ползают мурашки», бывают случаи онемения пальцев и их зябкости. Возникает сухость или, наоборот, усиленная потливость кожи в области действия повреждённого корешка.​



​На ранней стадии болезни, когда размер выпячивания еще незначительный, обычно беспокоят болевые ощущения в пояснице, в месте, где спроецирован повреждённый диск. Тупое, ноющее болевое ощущение усиливается во время резких движений, если поднимаете тяжести и долго находитесь в положении сидя. Может полностью исчезать в лежачем положении.​

​Особенности изгибов в шейном и поясничном отделе позвоночника.​

​Расположение нижних конечностей и форму ног (нормальная, «О» или «Х» образная).​

​Существуют определенные эталоны организма, влияющие на формирование осанки. Их много, но основные:​

​Как правило, причинами острой боли являются:​



​И наконец, в-восьмых, профессиональный спорт. В особенности это касается единоборств.​

​к ортопеду идти надо​

​Нервные волокна, поврежденные в результате заболевания (например, рассеянный склероз) или травмы.​

​Возможны случаи паралича. Передвижение со временем становится затруднительным. Пациент становится социально ограниченной личностью. События жизни сосредотачиваются в четырёх стенах. Зачастую данное заболевание приводит к инвалидности.​

​Подобное течение заболевания, со всяческими обострениями, в некоторых случаях и ремиссией, может длиться не один год. Именно на данной стадии сравнительно просто остановить болезнь, изменив лишь образ жизни. Однако проблема в том, что за помощью специалиста обращаются далеко не все. Большая часть пытается заниматься самолечением, тогда как заболевание прогрессирует.​



​Диагностика правильности осанки основывается на определении синхронности и равномерности положения вышеописанных структур с обеих сторон тела. Если наблюдается отклонение от нормы хотя бы одного из показателей, очевидно, что спина у вас не характеризуется идеальностью.​

​Диагностика состояния позвоночника и спины строится на оценке совокупности вышеперечисленных факторов в разные возрастные периоды жизни человека. Желательно ее проводить ежегодно, так как с годами происходит ослабление мышц, нарушается структура межпозвонковых дисков, что формирует предрасположенность к искривлениями спины.​

​Перелом позвоночника, при котором наблюдаются наиболее сильные боли.​

​Необходимо отметить, что негативное влияние всех этих факторов на позвоночник можно минимизировать и даже устранить совсем. Это позволит сохранить здоровье поясницы на долгие годы.​

​Для проверки гибкости позвоночника и суставов достаточно попробовать, стоя прямо, нагнуться не сгибая ног, вперёд, и достать ладонями до пола. Если удалось, то всё нормально. Если руки достают только до колен, или чуть ниже, то фактический возраст ваших суставов приближается к пятидесяти годам. .​



Как проверить гибкость позвоночника?

​Участки, пораженные воспалительным процессом, инфекцией или остеопорозом.​

​Выпячивания грыж назад обычно вызывает компрессию спинномозгового ствола. Из-за резких движений или поднятия тяжестей возможно полное сдавление спинного мозга, а это может привести к тяжёлому параличу или к состоянию, не совместимому с жизнью.​

​По мере увеличения размера выпячивания происходит сдавливание спинномозговых оболочек или корешков. Тогда добавляются такие симптомы спинной грыжи, как усиление боли в пояснице во время наклона головы, а также во время поднятия выпрямленной ноги, если надавить на межостистые промежутки. А обычное постукивание по остистому отростку позвонка, диск которого повреждён, вызовет резкое ощущение боли в нижней конечности.​

​Существуют косвенные признаки смещения вертикальной оси туловища:​

​В пожилом возрасте диагностика патологии должна учитывать структуру костной ткани. Разрежение костной структуры (потеря солей кальция) интенсивно развивается после 50 лет. На этом фоне позвонки уменьшаются в размерах, и возникает искривление позвоночного столба.​

​Нормальный рост человека – понятие относительное. У низких людей очень часто наблюдается слабость мышечно-связочных структур, поэтому организм считается более слабым. Люди высокого роста подвергаются травматическим повреждениям, так как особенности социальной сферы более адаптированы под средние весо-возрастные показатели.​



​Надрыв либо растяжение спинных мышц.​

​Чаще всего встречается классификация, по которой причины боли в пояснице разделяют на две категории: первичные и вторичные. Остановимся на них более подробно.​

​Ну моей маме делали просто МРТ ни чего практически не увидели. А вот МРТ с контрастом показало опухоль на позвоночнике ((((​

​Так же можно попробовать сцепить кисти рук за спиной, по диагонали (одна рука поднимается вверх, сгибается в локте и заводится за спину, другая рука опускается вниз, заводится за спину и сгибается в локте) . Если кисти рук могут захватить при этом запястья друг друга, -то порядок. Если нет, то позвоночник теряет гибкость..​

​Лучше начать с невролога, а он направит к кому нужно. Сделают рентген, а если повезёт МРТ.​

​МРТ противопоказана в следующих случаях.​



​При данной разновидности заболевания симптомы обычно следующие:​

​Возможно и изменение характера болевых ощущений. Теперь они и ноющие и стреляющие. Все зависит от того, корешки каких именно сегментов позвоночника являются поврежденными. Так, могут присоединиться болевые ощущения в ягодичном отделе, бедрах, голенях, пятках, больших пальцах или тыльной стороне стоп. Кроме того, они становятся сильнее во время движения, кашля, чихания, езды по неровной проезжей части.​

​Смещение пупка от центра;​

​Диагностика искривлений спины в домашних условиях строится на следующих принципах:​

как проверить позвоночник? ренген , мрт или что -то ещё? кружиться голова и небольшой сколиоз

​Всевозможные смещения межпозвонковых дисков.​

​Первичные причины, вызывающие боль в поясничном отделе спины, заключаются в патологическом процессе изменения волокон скелетных мышц. Под этим процессом обычно понимаются следующие заболевания:​

Источник: http://ne-hrusti.ru/pozvonochnik/kak-proverit-pozvonochnik-3.html

Как определить грыжу позвоночника?

Любому заболеванию позвоночника, тем более межпозвоночной грыже, характерен один очень яркий симптом – боль. Но как определить грыжу позвоночника, если признаки заболеваний спины практически одинаковые? Подозрения вызывают постоянные сильные боли, которые усиливаются после сна, физической деятельности, резких движений – те симптомы, которые люди предпочитают списывать на переутомление и другие факторы, отдаляющие диагностику заболеваний. А тем временем , болевые ощущения возникают из-за грыжи позвоночника .

Что такое грыжа

Ранняя диагностика межпозвоночной грыжи – важный этап, от которого зависит здоровье человека. Ведь грыжа – серьезное заболевание, связанное с искривлением и надрывом фиброзного кольца позвоночника. При этом происходит выпад части студенистого ядра. Заболевание поражает людей различной возрастной категории, исключая детей и подростков.

Причинами грыжи становятся малоподвижный образ жизни, травмы, искривленный позвоночник, специфическая инфекция, врожденные патологии и нарушенный обмен веществ.

В лечении таких серьезных заболеваний важна каждая деталь. Определение причины грыжи необходимо для исключения этого фактора из жизни пациента. Таким образом можно увеличить шансы на выздоровление. Чтобы определить грыжу позвоночника мало обладать знаниями о внешней симптоматике заболевания. Подтвердить диагноз, поставленный на основе жалоб пациента и элементарной пальпации, можно только путем проведения аппаратной диагностики.

Симптомы

Симптомы грыжи позвоночника различаются в зависимости от того, какой вид заболевания присутствует и какой отдел поражён. А интенсивность и характер боли зависит от степени разрушения позвоночного диска.

В шейном отделе

Стоит обратить внимание на следующие симптомы, расположенные в хронологическом порядке от начала заболевания:

  • Появляется резкая боль в шее и задней части головы: периодически отдает в плечо и руку. Болевые ощущения становятся сильнее при движении, однако прекращаются, стоит только присесть;
  • Снижается чувствительность пальцев, иногда происходит полное онеменение;
  • Повышается артериальное давление;
  • Периодически происходит потеря сознания, под глазами появляются круги, и нарушается координация. Отмечается звон в ушах и легкое головокружение. Так как симптоматика вызвана нехваткой кислорода для мозговой деятельности, то лечение анальгетиками не имеет действия;
  • Учащается чувство тошноты, появляется рвота;
  • Кожные покровы меняют цвет с белого на ярко-красный, несмотря на то, что для таких изменений нет видимой причины;
  • На последней стадии снижается слух, наступает частичная потеря зрения.

Как видно из симптомов, самостоятельно понять, что происходит развитие грыжи позвоночника затруднительно. У любителей самолечения в ход идет местное лечение от головной боли или давления, которое либо ненадолго снимает симптомы, либо не помогает вовсе.

В грудном отделе

Распознать межпозвоночную грыжу грудного отдела еще сложнее. Симптомы смазаны и зачастую проявляются поздно. Основные признаки, по которым врачи диагностируют заболевание:

  • Появляется слабость в ногах, ощущение ватности и постоянной напряженности;
  • Появляются специфичные боли в районе грудной клетки. Симптомы напоминают сердечные болезни. После приема таблеток, призванных улучшить кардиологические функции не приходит облегчение;
  • Ощущается дискомфорт в области кишечника и мочевого пузыря. При обследовании этих органов патологии не выявляются.

В поясничном отделе

Диагностировать заболевание в поясничной зоне проще. Локализация болей соответствует месту, в котором появилась грыжа и проявляется ярким букетом симптомов:

  • При движениях и физических упражнениях проявляется резкая боль. Со временем она переходит в ноющую и не покидает больного;
  • Со временем болевые ощущения переходят на область ягодиц и ног. Начинают болеть стопы, пальцы ног немеют
  • Появляются сопутствующие заболевания: кифоз и сколиоз;
  • Грыжа, образовавшаяся между четвертым и пятым позвонками, способствует появлению мурашек на больших пальцах ног;
  • Грыжа между пятым поясничным и первым крестцовым позвонками вызывает боль в лодыжке и коленях;
  • Запущенная стадия грыжи поясничного отдела неминуемо заканчивается инвалидностью: происходит частичный или полный паралич туловища, нарушаются процессы мочеиспускания и дефекации.

Самостоятельная диагностика

Грыжа позвоночника имеет несколько стадий, в течение которых есть возможность обнаружить заболевание и не допустить прогрессирования:

  • Первая стадия: происходит смещение диска на расстояние в 2 мм. Больной испытывает ноющую боль, которая проходит в спокойном состоянии. Диск не выпячивается, поэтому обнаружить грыжу на этой стадии не всегда возможно;
  • Со второй по четвертую стадию происходит постепенный разрыв фиброзного кольца, пульпозное ядро вытекает, способствуя отмиранию нервных корешков. Из-за прошедших процессов развивается корешковый синдром, который характеризуется мышечной слабостью в ногах и ягодицах. Отмечается асимметрия фигуры.

При проявлении любых симптомов грыжи позвоночника нельзя заниматься самолечением. Неправильно назначенные препараты или усиление физической деятельности приводят к ухудшению состояния здоровья.

Не пытайтесь самостоятельно диагностировать межпозвоночную грыжу и назначать себе лечение. Итогом такого халатного отношения к своему здоровью может стать полная потеря трудоспособности.

Как распознать типичные симптомы заболевания знают такие специалисты, как невропатолог, терапевт и ортопед. Обращение к ним необходимо для правильной постановки диагноза межпозвоночной грыжи. Аппаратная диагностика будет проведена сразу после обработки жалоб пациента.

Чтобы поставить верный диагноз, врач должен узнать обо всех жалобах больного и собрать анамнез. Для этого специалист уточнит подробности личной жизни человека, чтобы понять, откуда берет начало данное заболевание. Понимая, что устно озвученная симптоматика подходит под описание грыжевой болезни, врач проводит:

  1. Пальпирование и визуальный осмотр позвоночной зоны: рефлекторное сокращение мышц спины позволяет понять, какой именно участок позвоночного столба подвергся разрушению;
  2. Диагностику рефлексов в коленях, ахилловом сухожилии: снижение рефлекторной деятельности свидетельствует о запущенных стадиях грыжи;
  3. Оценка повреждения спинномозговых корешков: проверять это необходимо при помощи действий, направленных на выявление ослабленности мышц в нижней части тела.

После завершения стандартного обследования, врач ставит предварительный диагноз и направляет пациента на следующие тестирования. Они призваны указать точное расположение грыжи и определить возможные осложнения.

Аппаратные исследования

Последующие методы диагностики принято называть дополнительными, на самом деле, методы аппаратной диагностики наиболее точные. Во всяком случае, визуальное подтверждение диагноза поможет врачу определиться с методом лечения. Возможно пациенту уже давно требуется операция по удалению грыжи. Рассмотрим методы, применяемые в медицине для постановки точного диагноза:

Рентгеновское излучение применяется повсеместно, однако, считается устаревшим видом диагностики. Рентген показывает наличие повреждений позвоночника или костные дефекты. Применяется и для проверки на образование грыжи, но в этом случае считается малоинформативным.

Современная методика, в основе которой лежит рентгеновское облучение. Изображение, послойно обработанное компьютером, указывает на смещение межпозвоночных дисков. Считается, что метод томографического исследования более совершенный, однако он не дает врачу информацию о патологиях и травмах мягких тканей.

Такая методика оптимальна и позволяет увидеть определенный массив информации: костные структуры позвоночника, нервные корешки и мягкие ткани в зоне повреждения. Врачи, имеющие возможность назначить данный вид диагностики, могут пренебречь остальными методами, так как МРТ является наиболее точным.

Оценивает скорость проведенного по спинномозговым нервам импульса и указывает на качественные показатели. Если они отличаются от общепринятой нормы, то однозначным диагнозом можно считать повреждение нервных структур грыжей.

Иногда перечисленные методы применяются в комплексе, однако чаще увидеть полную картину заболевания позволяет один аппарат МРТ.

Источник: http://pozvonochnik.guru/gryzha/kak-opredelit-gryzhu.html

Как проверить позвоночник: основные методы диагностики

Боль в спине — распространенный симптом многих заболеваний позвоночника. Большинство патологий позвоночника занимают лидирующую позицию среди других патологий. Многие люди не обращают внимания на симптомы начинающегося заболевания позвоночника, что может привести к серьезным последствиям. Важно своевременно обследовать позвоночник на наличие возможных патологий.

Когда нужно обследовать позвоночник?

Боли в области спины, шеи и головы могут указывать на патологию позвоночника

Если человек жалуется на боли в различных отделах позвоночника, то это прямой путь на обследование. При появлении частых головных болей, онемении конечностей и ощущении слабости следует также обратиться к врачу. Данные симптомы очень распространены в сочетании с болью спине, что позволяет заподозрить любую патологию позвоночника.

К тому же обследование позвоночника нужно проходить при травмах, воспалительных процессах, некротических изменениях и дегенеративных процессах.

Доктор может назначить инструментальные методы при подозрении на новообразование, нарушение целостности позвонков, изменение в изгибах позвоночника. Также проводится обследование позвоночника при подозрении на врожденные аномалии в строении позвоночника.

Нужна ли подготовка?

Определенной подготовки к обследованию не требуется. Однако если назначено магнитно-резонансная или компьютерная томография, то следует придерживаться определенных рекомендаций по подготовке к обследованию. Ограничений к употреблению пищи нет, но желательно воздержаться от приема за несколько часов до МРТ. Особенно это следует учитывать, если диагностика будет проводиться с контрастным веществом.

Для получения достоверных результатов необходимо снять все предметы, содержащие металл.

Следует помнить, что подготовка к обследованию зависит от того, какой отдел позвоночника обследуется. Если будет проводиться исследование поясничного отдела, то необходимо исключить из рациона продукты, повышающие газообразование. За несколько дней до обследования рекомендуется принять Эспумизан.

Обследование обязательно проводится натощак. При необходимости делается клизма. Если женщина беременна, то перед исследованием следует обязательно оповестить об этом врача.

Диагностические методы обследования позвоночника

МРТ – информативный и неинвазивный метод обследования позвоночника

Для правильной и точной постановки диагноза необходимо пройти комплексное обследование позвоночника. Оно заключается в осмотре пациента, пальпации, а также дополнительно назначаются инструментальные методы.

Следует отметить, что лабораторные анализы не представляют ценности для постановки диагноза, а лишь только позволяют исследовать состояние организма в целом.

Из инструментальных методов для выявления патологий позвоночника применяют следующие:

  1. Рентгенография. Является одним из основных методов обследования позвоночника. Благодаря данному методу можно определить деформации позвонков, их размеры, а также общее состояние. Различают функциональную рентгенографию, т.е. исследование проводится при максимальном движении позвоночника. Пациент выполняет разгибание и сгибание, а также наклоны корпуса. С помощью такого вида рентгенографии определяются функциональные возможности позвоночника.
  2. Рентгенотомография
  3. МРТ. Магнитно-резонансная и компьютерная томография помогают исследовать позвоночный столб, позвонки, межпозвоночные диски и межпозвоночный канал. Данные методы позволяют выявить патологии на раннем этапе развития и предотвратить возможные осложнения.
  4. КТ. Рентгенологическое обследование позвоночника, при котором очень часто используют контрастное вещество, для получения более достоверных результатов.
  5. Миелография — инструментальный метод, при котором исследуется подпаутинное пространство
  6. Эпидурографию назначают в том случае, если нужно исследовать область между надкостницей позвонков и оболочкой спинного мозга. В эту область вводят контрастное вещество и делают снимки.
  7. Эхоспондилография. П редставляет собой ультразвуковое исследование позвоночника. Дает возможность обнаружить патологии в спинномозговом канале.

Все методы диагностики информативны, однако для постановки окончательного диагноза проводят несколько обследований.

Болезни позвоночника и их характеристика

Самыми распространенными болезнями позвоночника являются остеохондроз и межпозвонковая грыжа

Заболевания позвоночника классифицируют по месту локализации, характеру проявления симптомов и другим признакам.

Наиболее распространенными заболеваниями являются:
  • Межпозвоночная грыжа. Данная патология возникает при выталкивании пульпозного ядра через разрыв фиброзного кольца. Причинами развития могут быть большие физические нагрузки или их недостаточное количество, а также возрастные изменения. Чаще всего грыжи встречаются в пояснично-крестцовом отделе позвоночника. У больного возникают сильные боли в пораженном диске во время нагрузки. Болевые ощущения могут отдавать в ягодицу или бедро.
  • Остеохондроз. Характеризуется дистрофическим поражением межпозвонковых дисков. Развивается остеохондроз при физических перегрузках, резких поворотах, переохлаждении организма и др. Из симптомов наблюдаются: сильный болевой синдром, онемение конечностей, межреберная невралгия, ломота в конечностях и др.
  • Сколиоз. Это асимметричное искривление позвоночника, которое может иметь врожденный или приобретенный характер. Развивается чаще всего в детском возрасте, когда формируется опорно-двигательный аппарат. Возникнуть патология может при травме, сутулости, сидячем образе жизни, нерациональной физической нагрузке. Сколиоз можно обнаружить визуально: асимметричное расположение ребер, лопаток, наклон корпуса влево и вправо.
  • Остеопороз. Патология характеризуется разрушением костной ткани позвонков, в результате чего они становятся легкими и хрупкими. Провоцируют развитие остеопороза различные факторы: гормональные изменения, нарушение обмена веществ, вредные привычки, наследственная предрасположенность и др. Длительное время патология себя никак не проявляет, периодически появляются боли в спине между лопатками.
  • Радикулит. Патологическое состояние, при котором происходит раздражение спинномозговых корешков. Характеризуется интенсивным болевым синдромом и снижением мышечной силы. Радикулит может возникнуть на фоне остеохондроза, спондилеза и аномалий развития позвоночника.
  • Болезнь Шейермана. Это искривление позвоночного столба в грудном или пояснично-грудном отделе позвоночника. Часто развивается на фоне сколиоза у мальчиков и девочек. При прогрессировании заболевания появляются болезненные ощущения особенно во время длительного сидения.
  • Спондилез. Представляет собой хроническое заболевание позвоночника, при котором происходят дистрофические изменения в дисках, что сопровождается их истончением. Возникает спондилез при воспалительных процессах, травме, малоподвижном образе жизни.

Кроме вышеперечисленных патологий, нередко диагностируют новообразования и переломы позвоночника. Все заболевания позвоночного столба тяжело поддаются лечению, поэтому их проще предотвратить.

Больше информации об остеохондрозе позвоночника можно узнать из видео:

Чтобы избежать развития различных патологий позвоночника, следует придерживаться определенных правил.

Профилактика заболеваний позвоночного столба заключается в соблюдении следующих рекомендаций:

  1. Не носить тяжелые предметы на вытянутых руках, так как нагрузка на позвоночник очень большая. Если нужно поднять тяжелый предмет, то не наклоняйтесь за ним. Поднимать следует из положения сидя.
  2. Равномерно распределять нагрузку. После похода в магазин покупки желательно разложить в две сумки, а не нести в одной.
  3. Держать осанку всегда прямо. Плечи должны быть расправлены, а голова высоко поднята.
  4. Во время работы следует давать 30-минутный отдых мышцам позвоночника. Можно полежать или встать на четвереньки.
  5. Важно организовать спальное место. Матрас рекомендуется выбирать ортопедический. Спать не следует на жестком или слишком мягком диване. Подушку следует выбирать с наполнителем из гречки.
  6. Немаловажно придерживаться сбалансированного и полноценного питания. В рационе должны преобладать продукты, с большим содержанием витаминов. Следует избегать соленой, сладкой и жирной пищи.
  7. Периодически следует делать массаж спины. Такая процедура улучшит микроциркуляцию крови и укрепит мышцы позвоночника.
  8. Рекомендуется регулярно делать специальные комплексные упражнения для позвоночника.

Вышеперечисленные советы и рекомендации помогут избежать развития многих заболеваний позвоночника.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Источник: http://diagnozlab.com/mrt/mrt-spine/kak-proverit-pozvonochnik.html

Как самому в домашних условиях проверить свою осанку

О том, что позвоночник является основой здоровья человека, знает каждый. В поддержании хорошего самочувствия большая роль отводится осанке. Стоит выпрямиться на мгновение, как вы себя почувствуете моложе на 5-10 лет. К сожалению, далеко не все держат спину прямо. Более того, не все осознают тот момент, что у них не прямая спина. Как же проверить осанку в домашних условиях?

Проверяем осанку у зеркала и спрашиваем мнение друзей

Прямая осанка важна не только для физического, но и психологического здоровья. Нередко ровную спину ассоциируют с уверенностью, уравновешенностью и лидерскими качествами человека.

Для того чтобы проверить свою осанку, первым делом нужно встать перед зеркалом в полный рост. Внимательно рассмотрите себя с боков и спереди. В данном случае оценка будет субъективной, поскольку посмотреть на себя со стороны достаточно сложно. Попросите ваших близких и друзей оценить вашу осанку. Только предварительно попросите их сказать вам правду, поскольку лесть тут будет совершенно неуместна.

Осанка человека — фасад души.

Как самостоятельно проверить осанку – стойка у стены

Один из самых простых и доступных способов проверить осанку – встать у стены. Отойдите на 5 сантиметров от стены, встав к ней спиной. Расставляем ноги на ширине бедер. В таком положении нужно отклониться назад, прижавшись к стене. Здесь нужно отметить, какими частями тела вы касаетесь стены в первую очередь.

У вас ровная осанка, если первыми коснулись стены ягодицы и плечи одновременно. Если же одна сторона туловища касается стены раньше другой, то указывает на отсутствие центрального равновесия.

Как вы понимаете, если первым стены касается таз, то это говорит о том, что у вас выступают ягодицы. Если же первой стены касается спина, то это говорит о том, что вы сутулитесь и горбитесь.

Если у вас есть помощники, то перед касанием к стенке полезно будет приколоть туда листы бумаги, на которых можно будет отметить положение ваших плеч и ягодиц.

Связанные симптомы:

Правильная и неправильная осанка: основные признаки

Правильная осанка означает, что вы, не напрягаясь, стоите прямо. При этом вы абсолютно расслаблены. Когда у человека ровная осанка, то его голова поднята вверх, слегка отведена вперед. Плечи ровные и отведены назад, руки свободно висят, а ладони слегка выступают за бедра. При прямой осанке бедра расположены на одном уровне, колени немного согнуты, а вес пропорционально распределен по всей поверхности ступней.

Связанные болезни:

А вот признаки неправильной осанки, на которые обязательно нужно обращать внимание:

  • вы не держите голову прямо, а слегка наклоняете ее вперед;
  • ваши плечи немного напряжены и «округлены» (они должны быть расслабленными и отведенными назад);
  • ваши лопатки выпирают наружу, вместо того чтобы располагаться плоско;
  • ваша спина согнута, а грудь впавшая;
  • ваш таз смещен, вместо того, чтобы находиться на одной линии со всем телом;
  • ваши плечи находятся на разных уровнях, из-за чего спина выгибается вбок, вместо того чтобы быть прямой;
  • вы наклоняете голову в левый или правый бок;
  • ваши бедра располагаются на разных уровнях;
  • основная масса вашего тела приходится на одну ступню, что со временем может привести к плоскостопию (особенно, если у вас лишний вес) и даже легкой хромоте.

Если вы заметили какие-либо отклонения в осанке, то не стоит откладывать проблему в долгий ящик. Обратитесь на консультацию к врачу-ортопеду. Проверить осанку лучше как можно раньше, чтобы в будущем избежать проблем со здоровьем.

Источник: http://www.likar.info/travmatologiya-i-ortopediya/articlekak-samomu-v-domashnih-usloviyah-proverit-svoyu-osanku/