Остеохондроз 2 степени поясничного отдела



Остеохондроз 2 степени поясничного отдела — распространенное заболевание. Подвержены мужчины, женщины.

Причины возникновения заболевания

Причины, провоцирующие заболевание — малоподвижный образ жизни, которому подвержены работники офисов, большие физические нагрузки на поясничный отдел: непосильное поднятие тяжестей, комплекс физических упражнений после длительного периода покоя.

Оглавление:

Остеохондроз — расплата человека за возможность ходить на двух ногах. Утверждение спорно. Часто болезнь провоцируют факторы:

Причины считаются частыми факторами, создающими предпосылки для развития болезни. Поясничный остеохондроз 2 степени характеризуется наличием острой боли, усиливающейся при движении. Пространство между позвонками сужается, происходит защемление нервных окончаний. Возникает при недостаточном, неправильном питании, которое приводит к нарушению обмена в тканях.

Симптомы поясничного остеохондроза

  1. 1 степень. У больного возникает дискомфорт в области поясницы. Вначале остаётся незамеченным. Через некоторое время пациента беспокоят боли при резких поворотах туловища, онемение в пояснице, после длительного сидения в одной позе.
  2. Остеохондроз поясничного отдела 2 степени. На этой стадии заболевание проявляется выраженными болями, заставляющими незамедлительно обращаться к врачу. Движение, особенно наклон корпуса, вызывает сильнейший приступ боли. На этой стадии без медикаментозного лечения не обойтись.
  3. 3 степень остеохондроза. Характерно развитие грыжи. Появляется тонус, парез мышц, снижение чувствительности.

Остеохондроз проявляется внезапно. Чувствуется дискомфорт в области поясницы. Через некоторое время легкое недомогание исчезает. Часто болезнь проявляется неожиданно. Выполняете домашние дела, наклоняетесь, а возврат в нормальное положение провоцирует острый приступ боли.

Осложнения

Остеохондроз поясничного отдела 2 степени проявляется не только острыми болями в спине, в зависимости от области поражения. При недостатке кровообращения нижней части спинного мозга появляется слабость в ногах, выраженная при ходьбе. Боль в ногах отсутствует.

Иногда в ногах появляется покалывание, проявляющееся при ходьбе. Неприятные ощущения постепенно поднимаются выше, захватывая пах. Дискомфорт исчезает после продолжительного отдыха.



Страшным последствием остеохондроза в поясничном отделе стоит считать возникновение грыжи, для лечения часто требуется оперативное вмешательство. Остеохондроз в запущенной стадии стаёт причиной патологических изменений внутренних органов, приводит к необратимым последствиям в работе.

При появлении дискомфорта в области поясницы, если раньше такого не случалось, обращайтесь к врачу. Не занимайтесь самолечением. Врач проведет диагностику, установит диагноз, назначит комплексное лечение.

Лечение поясничного остеохондроза

Остеохондроз – заболевание, требующее комплексного лечения. Касается всех стадий развития болезни. В тяжелых, запущенных случаях, возникшие межпозвонковые грыжи удаляются хирургическим вмешательством. Обращение к врачу вовремя позволит избежать неприятной ситуации для пациента.

Диагностика позволяет действенно, с использованием рефлекторных методик, лечить заболевание. Использование средств позволяет результативно, без побочных эффектов, угрозы для здоровья пациента произвести лечение.

Остеохондроз второй степени поясничного отдела предусматривает применение методик: вакуумная терапия, иглоукалывание, сеансы мануальной терапии. Использование методов направлено на восстановление нормальной работы тканей, кровообращения в них. Благодаря применению терапии, в поясничном отделе позвоночника снимается отек, мышечные спазмы, восстанавливаются обменные процессы в тканях.



Одной терапии недостаточно. Пациенту стоит пересмотреть рацион питания, образ жизни, постараться внести коррективы. Часто обострение заболевания требует применения медицинских препаратов, снимающих острые болевые синдромы.

В дальнейшем пациенту рекомендуются сеансы лечебной физкультуры, ведение активного образа жизни.

При назначении лекарственных препаратов, выраженном болевом синдроме, пациенту назначают уколы, снимающие боль, восстанавливающие нормальные процессы в тканях. Не стоит ждать быстрого облегчения. Иногда боль пропадает через 3 сеанса. Иногда врачу приходится назначать сильные препараты, из-за неэффективности первоначально выписанных лекарств.

Не занимайтесь самолечением. Приведёт к печальным последствиям. Не стоит прислушиваться к советам друзей, знакомых, пользоваться способами народной медицины.

Только доктор справится с заболеванием. Используя оборудование, выполнит точную диагностику, назначит полное комплексное лечение, предупредит повторное возникновение болезни.



Профилактика остеохондроза

Существует мнение, что если остеохондроз дал о себе знать, на протяжении жизни заболевание периодически проявляется. Спорное утверждение. Если не менять образ жизни, продолжать делать ошибки, спровоцировавшие болезнь, остеохондроз не уйдет.

Если человек озабочен состоянием здоровья, он примет меры. Пересмотрите питание, постарайтесь выбрать вариант без большого количества острой пищи. Если являетесь работником офиса, работа — постоянное сидение за компьютером, чаще делайте перерывы, меняйте позу, сидите правильно, разминайте мышцы.

Важный фактор — то, как вы спите. Магазины предлагают ортопедические матрасы. Выберите вариант, купите. Неправильное положение тела во сне сказывается на состоянии организма.

Не обходите вниманием лечебную физкультуру. Выполняйте комплекс упражнений ежедневно. Не поднимайте тяжести, если решили заняться спортом, увеличивайте нагрузку постепенно. Не стоит качать пресс по 50 раз за один подход, если раньше этого не делали. Велика вероятность, что после большой, непривычной нагрузки остеохондроз заявит о себе.

Пояснично-крестцовый остеохондроз 2 степени не проявится вновь, если выполнять предписания врача. При внимательном отношении к здоровью, соблюдении предписанных врачом рекомендаций, можно побороть неприятную болезнь.



Источник: http://octeohondroz.ru/poyasnichnyj/osteoxondroz-2-stepeni-poyasnichnogo-otdela.html

Остеохондроз 2 степени поясничного отдела

Боли в спине – одна из самых распространенных проблем. Поясничный отдел подвергается наибольшим нагрузкам, поскольку он наименее подвижен. Вследствие неравномерных нагрузок происходит патология межпозвоночных дисков. В результате начинает развиваться остеохондроз, который имеет несколько степеней.

Начальную стадию недуга можно быстро устранить консервативным лечением. Вторая степень остеохондроза характеризуется нестабильностью симптоматики и появлением регулярных протрузий. При отсутствии компетентной помощи патология быстро прогрессирует.

Остеохондроз 2 степени поясничного отдела

Основные причины

Первопричина заболевания заключается в деформации дисков. Патология возникает на фоне чрезмерных нагрузок, что неправильно распределяются на позвоночник. Чаще всего проблемы с поясничным отделом наблюдаются у людей, которые по мере работы носят тяжести. Вторичные причины предусматривают следующие факторы:


  1. Недостаточно подвижный образ жизни.
  2. Повреждения спины, травмы позвоночника.
  3. Последствия профессионального спорта.
  4. Ненормированный день с неправильным питанием.
  5. Проблемы с процессом обмена веществ.
  6. Регулярные стрессовые нагрузки.
  7. Предрасположенность по генетическим факторам.
  8. Ревматоидный артрит.
  9. Воспалительный процесс, что поражает суставы.

Большинство вышеуказанных причин напрямую зависят от человека, поэтому данный недуг можно легко предотвратить самостоятельно.

Симптоматика

Ярко выраженный симптом заболевания – болезненность в поясничном отделе, что усиливается при любом движении. Боль может иррадиировать выше по позвоночнику.

Внимание! При остеохондрозе боль может отдавать в нижние конечности.

Вторая стадия остеохондроза характеризуется настолько сильной болью, что она проявляется даже при кашле. Дополнительные симптомы связаны с защемлением нервных окончаний:

  1. Чувствительность в нижних конечностях изменяется. Основные признаки: боли, онемение ног, высокий или слишком низкий уровень чувствительности кожного покрова нижних конечностей.
  2. Пониженная подвижность. Человек, страдающий остеохондрозом (2 степени), замечает, что в меру прогресса недуга становится очень сложно передвигаться.
  3. Повышенный уровень утомляемости и постоянная сонливость. У больного наблюдается хроническая усталость, сопровождающаяся раздражительностью. Объясняется данный симптом болевым синдромом, что постоянно тревожит человека.
  4. Проблемный процесс мочеиспускания и болевые ощущения в области почек.

Симптомы поясничного остеохондроза

Обратите внимание! Если своевременно не предпринять терапевтические действия, то состояние пациента со временем значительно ухудшается.

Когда человек сталкивается с постоянной болью в поясничном отделе, то рекомендуется незамедлительно посетить невролога. После обследования врач определит правильный курс терапии (прием лекарственных средств, ЛФК).

Диагностика

После приема невролога пациента могут перенаправить к ортопеду. Посредством специальных схем определяется проблемная область, степень тяжести недуга. Для подтверждения диагноза требуется пройти дополнительное компьютерное исследование:

Чтобы снять болевые ощущения, можно применять комплекс упражнений.

Видео — Остеохондроз 2 степени поясничного отдела. Упражнения

Способы лечения заболевания

Если диагностирован остеохондроз 2 степени, то физиотерапевтических манипуляций и массажных техник недостаточно, дополнительно врач назначает консервативное лечение. В обязательном порядке больной должен следовать только комплексной терапии.



Медикаментозное лечение

Прием препаратов при остеохондрозе 2 степени направлен на блокирование болевого синдрома и устранения воспалительного процесса в пораженной области поясницы. Когда врач устанавливает запущенную форму, то необходима блокада. Таким образом, пациенту вводят обезболивающий препарат непосредственно в больной участок.

Для устранения воспалительного процесса и в качестве анестезии применяют следующие препараты:

Как выглядит остеохондроз

Осторожно! Запрещено самостоятельно назначать препараты для купирования боли. Необходимое обезболивающее средство подбирает только врач.

Вторая стадия лечения предусматривает применение группы витаминов В. Для усиления эффекта витамины вводятся с помощью инъекций. Дополнительно специалист может назначить лекарственные средства для стимуляции циркуляции крови. Запущенная стадия недуга требует восстановления хрящевой ткани, а для этого используют Хондроитин.



Физиотерапевтические и мануальные способы терапии

Когда болевой синдром устранен, то можно переходить к активным действиям. Специалисты отмечают отличные результаты после комплексной терапии, что включает массаж, иглоукалывание, физиотерапевтические манипуляции. Данные действия поспособствуют улучшению кровообращения, заблокируют спазм, устранят дискомфортные ощущения. Физиотерапия при остеохондрозе является действенным методом лечения, что включает:

  • фонофорез;
  • магнитно-резонансные манипуляции;
  • дарсонвализация.

Отличное воздействие на состояние больного оказывает массаж поясничной зоны, что проводится профессионалом. Массажные действия проводятся, когда пациент находится в лежачем положении, воздействуя на всю спину. Вследствие усиленного разглаживания происходит активный приток крови к поясничному отделу, таким образом, восстанавливая больную зону.

Акупунктура – еще один результативный, но менее популярный метод лечения. Процедуры проводит иглорефлексотерапевт. Данный метод лечения можно применять даже в домашних условиях, поскольку для этого создано специальное приспособление – лечебный аппликатор Кузнецова. Благодаря подобному воздействию снимается мышечное напряжения и снижается боль в области поясничного отдела.

Это важно! Лечебные процедуры должен выполнять только специалист с соответствующим медицинским образованием. Любительские массажи могут навредить больному и осложнить его состояние.

Лечебная гимнастика и физкультура

Комплекс физических упражнений при болях в пояснице



Особое внимание при остеохондрозе второй степени рекомендуется уделять ЛФК, которая закрепляет эффект лечения, укрепляя спинные мышцы. Следовательно, предотвращается обострение и осложнения. Компетентный специалист, учитывая степень тяжести и общее состояние пациента, подбирает программу лечебных гимнастических упражнений.

Примерный комплекс упражнений

Источник: http://med-explorer.ru/ortopediya/lechenie-spiny/osteoxondroz-2-stepeni-poyasnichnogo-otdela.html

Особенности 2 стадии остеохондроза поясничного отдела позвоночника

Область поясницы позвоночного столба считается наиболее уязвимым отделом в опорно-двигательном аппарате человека. В случае повышенной перегрузки постоянного характера возникает вероятность развития остеохондроза поясничного отдела. Однако, болезнь может активно прогрессировать и в случае низкой активности или при полном ее отсутствии. Вследствие этого мышечные группы поясницы утрачивают природную эластичность, упругость, провоцируя развитие болезни позвоночника. Если своевременно не начать лечение, патология будет прогрессировать, вызывая всевозможные осложнения.

Зависимо от того, как сложно протекает болезнь, остеохондроз условно подразделяют на три стадии развития, имеющие свою специфическую картину симптомов, способы диагностирования и терапии. Проявления первой степени заболевания не характеризуются серьезным изменениями в здоровье человека. Но если болезнь принимает запущенную форму и достигает третьей стадии возникают сложнейшие патологические преобразования, сложно поддающиеся медикаментозному воздействию.



Причины искривления позвоночного столба в области поясницы

Говоря об общепринятых факторах, вызывающих остеохондроз, стоит упомянуть пассивный жизненный ритм. Чаще всего с этим сталкиваются сотрудники офисных отделов. Есть и другая крайность, когда область крестцового отдела позвоночника испытывает непосильные постоянные нагрузки: поднятие чрезмерно большого веса, резкая физическая нагрузка после продолжительного отдыха.

Но, как правило, патологию часто провоцируют конкретные причины:

  • нарушенный метаболизм;
  • проявление гиподинамии;
  • избыточная масса тела;
  • излишние физические нагрузки;
  • травмы позвоночника.

Указанные факторы считаются наиболее «популярными», создающими большую вероятность развития недомогания. Искривление поясничного отдела 2 степени выражается сильным болевым синдромом, интенсивно пульсирующим даже при малой подвижности.

Подобное явление возникает вследствие сужения просвета между позвонками, что приводит к защемлению нервных пучков.

Данный тип болезни может появиться из-за несбалансированного или слабого рациона питания, что влечет за собой дисбаланс обменного процесса в мягких и костных тканях.



Клиническая картина патологии

На второй стадии патологии больной испытывает сильнейшие болезненные ощущения. Именно они побуждают обратиться за помощью к специалисту, так как малейшее движение, наклоны тела, провоцируют интенсивный болевой синдром. На данной этапе лечение подразумевает исключительно медикаментозное воздействие на область поражения.

Искривление крестцового участка позвоночника может проявить себя абсолютно неожиданно. Больной перед этим может испытывать незначительные дискомфортные ощущения внизу спины. Спустя какой-то промежуток времени неприятность исчезла. Однако, даже при занятии повседневными обязанностями, где необходимы наклоны, могут вызвать неожиданный приступ боли, и разогнуться в исходное положение будет уже проблематично.

Также 2 этап формирования патологии отличается сокращением промежутка между хрящевыми дисками позвонков, чем и объясняются постоянные болезненные ощущения, понижение чувствительности рук, ног, паховой зоны. Вследствие этого свойства позвонков утрачиваются, провоцируя сложные защемления нервных окончаний.

Главным фактором образования второй степени недуга считается частичное разрушение фиброзных колец.

Развитие осложнений крестцового отдела

Проявление искривления позвоночника 2 степени характеризуется не только сильными болезненными ощущениями внизу спины. Зависимо от локализации очага воспалительного процесса, к примеру, в случае низкого оборота крови в районе крестцового участка может возникнуть онемение ног, которое активно проявляется при пеших прогулках. Однако, болезненный синдром нижних конечностей может и не проявиться.



В определенных ситуациях ноги могут ощущать слабые колики, которые также возникают при ходьбе человека. Подобные дискомфортные признаки имеют свойство развиваться, поднимаясь выше до паховой зоны. Чтобы устранить это явление, потребуется довольно много времени для отдыха.

Наиболее проблематичным осложнением заболевания позвоночника второй степени считается образовавшаяся грыжа. Лечение подобного случая в большинстве ситуаций потребует хирургического вмешательства. Кроме того, остеохондроз поясничного участка на таких стадиях легко может спровоцировать деструктивные видоизменения определенных внутренних органов, вызвав неизлечимые ухудшения их работоспособности.

Именно по этой причине при малейших дискомфортных ощущениях в области поясничного отдела хребта необходимо посетить доктора. Особенно в тех случаях, когда подобные признаки ранее не замечались. Самолечение в этих ситуациях чревато непредвиденными последствиями. Только квалифицированный врач способен грамотно диагностировать проблему, на какой этапе развития находится недомогание и какое именно лечение необходимо предпринять.

Терапия заболевания

Следует отметить, что лечение поясничного участка позвоночного столба требует комплексных мер воздействия. Когда на первой стадии вполне достаточно применения массажных сеансов и лечебной гимнастики, при второй степени искривления крестцового участка позвоночного столба простым массажем не обойтись.

Потребуется полноценное комплексное воздействие медикаментозных препаратов, чтобы ликвидировать клинические признаки заболевания, снизить болевые ощущения.



В качестве медикаментов при терапии патологии используются следующие группы:

Источник: http://pozvonochnikpro.ru/osteohondroz/poyasnichnyj/osteohondroz-2-stepeni-poyasnichnogo-otdela.html

Симптомы и лечение остеохондроз 2 степени поясничного отдела позвоночника

Остеохондроз 2 степени поясничного отдела специалисты называют наиболее распространенной формой данного заболевания позвоночника. Ранняя стадия редко сопровождается какими-либо симптомами, потому люди попросту не обращаются вовремя за помощью. Но этот недуг прогрессирует и влечет за собой осложнения. Чтобы не допустить такое развитие событий, необходимо внимательно относиться к проблеме остеохондроза и вовремя начинать лечение патологии поясничного отдела позвоночника 2 степени.

Причины и провоцирующие факторы

Что значит для человека остеохондроз? Это нарушение нормальной работы позвоночника. В результате больной испытывает серьезный дискомфорт, боль и даже порой утрачивает работоспособность. Запускать проблему ни в коем случае нельзя.

Специалисты отмечают, что поясничный остеохондроз 2 степени развивается из-за одной основной причины — повышенные нагрузки на поясницу. Но есть ряд провоцирующих факторов, которые могут повлечь за собой поясничный остеохондроз.



Дикуль Валентин Иванович рассказал, как в домашних условиях победить проблемы со спиной и суставами. Читать интервью >>

К таковым причинам и факторам относят:

  • избыточный вес, из-за которого повышается давление;
  • недостаток физической активности;
  • генетическая предрасположенность;
  • возрастные факторы (естественный процесс старения);
  • травмы и повреждения позвоночника;
  • неправильно разработанная осанка, постоянная сутулость;
  • болезни, которые затрагивают хребетные суставы;
  • врожденные патологии и пр.

Характерные особенности

При второй степени поясничного остеохондроза наблюдаются определенные характерные изменения, с помощью которых можно отличать, к примеру, вторую степень от первой или третьей.

2 период поясничного остеохондроза имеет следующие характерные особенности:

  • сокращается расстояние между позвонками позвоночника;
  • постепенно разрушаются фиброзные кольца и ткани возле них;
  • наблюдается защемление корешков;
  • продолжаются капсульные разрывы и надрывы.

Если здоровый позвоночник не имеет сдвигов, то во время второй стадии поясничного остеохондроза определенная подвижность появляется. Это приводит капсульным изменениям, при которых развивается складочность и теряется толщина капсул.



Главной опасностью 2 стадии поясничного остеохондроза специалисты называют люмбоишиалгию, при которой болевой синдром направлен к нервам спинного мозга и отдает в ноге.

2 степень поясничного остеохондроза в некоторых случаях длится несколько лет. При этом поочередно наблюдается ремиссия и обострение заболевания. Иногда пациентам приходится регулярно использовать специальные повязки или обматывать позвоночник в области поясницы. Так что своевременная диагностика заболевания играет огромную роль. Чем раньше удастся обнаружить патологию, тем быстрее и легче окажется процесс лечения.

Лечение

При выявлении второй степени лечение проводится только после консультации и обследования у специалистов. Ни в коем случае не пытайтесь решить проблему поясничного остеохондроза самостоятельно.

Обязательным компонентом комплексного лечения поясничного остеохондроза является мануальная терапия. Только там возможно устранить подвывихи суставов с дугообразными отростками. Только соединения следует надежно зафиксировать.

Чтобы достичь соответствующего результата, обычно терапию проводят по следующей схеме:
  • делают массаж в течение определенного времени;
  • используют метод блокады;
  • применяют методики мануальной терапии.

Помимо мануальной терапии, остеохондроз поясничного отдела позвоночника предусматривает комплексное воздействие, куда входят несколько основных методов.



Запущена федеральная программа по избавлению населения от заболеваний опорно-двигательного аппарата! Тяжело поверить, но эффективный препарат финансируется Министерством Здравоохранения. Страшная статистика свидетельствует, что банальный хруст и боли в суставах зачастую заканчиваются инвалидностью! Чтобы избежать этого нужно принимать копеечное средство.

  1. Вытягивание, сопровождающееся фиксацией позвоночника. Для этих целей лучше всего использовать специальные шины или корсеты. Они надежно фиксируют хребет;
  2. Медикаментозное воздействие. Преимущественно врачи назначают пиразолоные лекарственные препараты, глюконат кальция для укрепления хрящевых и костных тканей, антигистаминные препараты для снятия воспалений и витаминные комплексы;
  3. Физиотерапевтические методы. Есть целый ряд упражнений, которые играют значимую роль в восстановлении позвоночника после остеохондроза поясничного отдела второй степени;
  4. Хирургическое вмешательство. При оперативном вмешательстве современная медицина использует нейро-ортопедические методы, что позволяет соединить позвонки позвоночника.

Гимнастика

Врачи утверждают, что регулярные занятия гимнастикой обеспечивают должный эффект комплексной терапии второй степени поясничного остеохондроза. Без гимнастики лечение может не дать желаемый результат.

Если не предотвратить дальнейшее развитие поясничного остеохондроза, из второй стадии он перейдет в третью. Сопровождаться такие изменения могут серьезными патологиями и постоянными болевыми ощущениями. В этом случае единственным способом решить проблему станет хирургическое вмешательство.

Но при грамотно организованной комплексной терапии и гимнастических регулярных упражнениях, вам удастся восстановить работу позвоночника и справиться с проблемой поясничного остеохондроза. Важно понимать, что любые медикаменты направлены только на устранение симптомов. Непосредственно на состояние позвонков позвоночника они воздействовать практически не будут.

К физическим упражнениям и специальной гимнастике пациент с поясничным остеохондрозом 2 степени приступает только после того, как период обострения заболевания позвоночника прошел.



Не стоит использовать первые увиденные комплексы упражнений. Физкультура и гимнастика разрабатывается для каждого пациента индивидуально. При этом во внимание принимается:

  • текущее физическое состояние;
  • результаты лабораторных анализов;
  • результаты диагностики;
  • анамнез;
  • наличие сопутствующих заболеваний и патологий.

Когда все данные собраны, специалист приступает к разработке оптимального комплекса физических упражнений, направленных на восстановление позвоночника при поясничном остеохондрозе второй степени.

Выполнение гимнастики сопровождается соблюдением некоторых важных правил и рекомендаций.

  1. Прежде чем подбирать комплекс физических упражнений от поясничного остеохондроза, нельзя принимать препараты, снимающие боль. Иначе вы не сможете почувствовать, какие ощущения приносит то или иное упражнение. В комплекс включают только те упражнения, при выполнении которых болевые ощущения не наблюдаются;
  2. Первые несколько занятий не рекомендуется проводить в домашних условиях без помощи специалиста. Обратитесь к врачу или посетите специализированный тренажерный зал, где вас сможет проконсультировать и дать необходимые подсказки тренер. Уже после этого вы выработаете правильную технику выполнения тех или иных элементов лечебной гимнастики от поясничного остеохондроза;
  3. Ограничьте прием пищи перед выполнением упражнений. Есть рекомендуется хотя бы за 1,5-2 часа до запланированной тренировки. Тяжелую и трудно перевариваемую пищу перед занятиями принимать нельзя;
  4. Любые резкие движения, толчки и скручивания ни в коем случае нельзя включать в комплекс лечебных упражнений при второй стадии поясничного остеохондроза;
  5. Комплекс упражнений нужно проводить каждый день, стараясь не пропускать тренировки. При необходимости или сложностях выполнения сразу всего комплекса его разрешается разделить на несколько блоков;
  6. Если программа тренировок включает в себя упражнения в положении лежа на спине, обязательно стелите на пол гимнастические коврики. Это убережет позвоночник и поясницу от переохлаждения;
  7. Пить во время занятий нельзя. Если вы сильно устали и хотите воды, просто передохните несколько минут. Выработка слюны восстановится и устранит сухость во рту;
  8. Не совмещайте лечение остеохондроза с попытками похудеть. Упражнения для этих целей разные.

Если параллельно с гимнастикой вы будете посещать сеансы физиотерапии, успеха удастся добиться быстрее и эффективнее. Но ни в коем случае не игнорируйте рекомендации врачей и четко следуйте предписаниям.

Вы перепробовали все возможные средства, но боль никак не отступает и мешает жить вам полноценной жизнью? Видимо да, раз вы читаете эти строки, а не играете с вашими детьми и внуками.



Хватит подстраиваться под боль в спине и суставах, настоятельно рекомендуем прочитать статью доктора Дикуля как можно избавиться от остеохондроза и болей в спине. Читать статью >>

Источник: http://hondrozz.ru/poyasnichnyj/osteohondroz-2-stepeni-poyasnichnogo-otdela.html

Остеохондроз 2 степени поясничного отдела — методы лечения

Изначально появляется дискомфорт в области поясничного отдела позвоночника. Не все сразу на это реагируют. В этом случае болезнь продолжает развиваться дальше, что может привести к необратимым процессам. Следите за своим здоровьем сами, и Вы будете здоровы долго.

В статье Вы сможете познакомиться с целым рядом причин, которые вызывают остеохондроз 2 степени поясничного отдела. Описаны методы диагностики и лечения. Народная медицина предлагает различные средства лечения. Вы вправе их использовать, но только после консультации со специалистом.

Остеохондроз поясничного отдела — описание

Остеохондроз 2 степени поясничного отдела



Развитие заболевания связано с постепенным разрушением дисков в результате изменений дегенеративно-дистрофического характера. Со временем они утрачивают влагу и становятся менее эластичными. Сокращается также расстояние между дисками.

На более поздних стадиях (при остеохондрозе 3 и 4 степени) диски между позвонками поясничного отдела затвердевают, теряют способность к амортизации, костная ткань как бы расползается и начинает давить на нервные корешки. Результатом такой компрессии становится постоянный болевой синдром.

Причиной наибольшей распространенности именно поясничной формы остеохондроза является максимальная подверженность нагрузке данной области.

Поскольку этот отдел расположен в самой нижней части позвоночника, он должен выдерживать вес тела. К тому же поясничная часть является очень мобильной. Недостаточное развитие мышечного корсета приводит к увеличению количества нагрузки на межпозвоночные диски и их последующему разрушению. В результате развивается остеохондроз пояснично-крестцового типа.

Остеохондроз 2 степени поясничного отдела, пожалуй, самое распространенное заболевание. Ему подвержены как мужчины, так и женщины, причем в совершенно равной степени.

Причины

Если говорить об общих причинах, провоцирующих заболевание, то это, прежде всего, малоподвижный образ жизни, которому подвержены работники офисов, или наоборот, слишком большие физические нагрузки на поясничный отдел: непосильное поднятие тяжестей, большой комплекс физических упражнений после длительного периода покоя.

Как говорят некоторые специалисты: остеохондроз — своего рода расплата человека за возможность ходить на двух ногах. Но данное утверждение весьма спорно. Зачастую болезнь провоцирует ряд определенных факторов:

  • Нарушение обмена веществ;
  • Гиподинамия;
  • Лишний вес;
  • Непосильная работа;
  • Полученные травмы.

Перечисленные выше пункты являются наиболее частыми факторами, создающими предпосылки для развития болезни.

Поясничный остеохондроз 2 степени характеризуется наличием острой боли, которая усиливается при малейшем движении. Это происходит из-за того, что пространство между позвонками сужается и в результате происходит защемление нервных окончаний. Такое может возникнуть при недостаточном или неправильном питании, которое в дальнейшем приводит к нарушению обмена в тканях.

  1. Остеохондроз в поясничном и крестцовом отделе возникает в первую очередь из-за повышенной нагрузки на позвоночник. Поэтому ему наиболее подвержены лица, работа которых связана с поднятием тяжестей, другим физическим трудом.
  2. Вторым фактором является наличие лишнего веса, также повышающего давление на позвоночный столб.
  3. Отсутствие физических нагрузок, гиподинамия провоцируют ухудшение питания тканей дисков и замедление кровообращения, обменных процессов в позвоночнике, ослаблению мышечного корсета и создают благоприятный фон для дистрофических изменений.
  4. Неправильная осанка, привычка сидеть со сгорбленной спиной приводят к неравномерной нагрузке, деформации дисков, их преждевременному изнашиванию.
  5. Частой причиной пояснично-крестцовой разновидности остеохондроза являются травмы. Они могут случаться при занятиях спортом, выполнении упражнений при недостаточном уровне подготовки, неправильном поднятии тяжестей, падении, ушибах.
  6. Некоторые специалисты полагают, что развитие остеохондроза предопределяется на генетическом уровне, причем вне зависимости от того, конкретно в каком отделе позвоночника появляются изменения: поясничном, крестцовом, шейном или грудном.
  7. Предрасполагающим фактором в этом случае становится неравномерное развитие костно-мышечной массы и более рыхлая структура межпозвонковых дисков, вследствие чего они оказываются особенно подверженными деформации и разрушению.
  8. Существенное влияние оказывает также возрастной фактор: с годами сегменты позвоночного столба утрачивают подвижность, эластичность и становятся более подверженными деформациям и травмам. Раньше остеохондроз считался болезнью пожилых, однако сегодня первые неприятные ощущения в пояснично-крестцовом отделе, боль и другие симптомы патологии проявляются у молодых людейлет, порой даже у подростков.
  9. Предрасполагающим фактором могут стать некоторые заболевания, сопровождающиеся воспалительными процессами в суставах позвоночника или изменениями его структуры и формы: ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева, сколиоз, нестабильность дисков и др. Остеохондроз в пояснично-крестцовом отделе в этом случае провоцирует осложнение течения аутоиммунной патологии и затрудняет лечение.

Намного реже причиной становятся:

  • переохлаждение;
  • стрессы;
  • несбалансированное питание;
  • нарушение режима отдыха;
  • плохая экология.

Стадии пояснично-крестцового остеохондроза

Развитие остеохондроза в пояснично-крестцовом отделе позвоночника происходит постепенно. В этом процессе выделяют четыре стадии. Большинство специалистов склонны классифицировать заболевание по степеням.

  1. 1 степень остеохондроза проявляется не очень выраженными болями в поясничном отделе, которые усиливаются после физической нагрузки. Этот признак указывает на начало разрушительного процесса в дисках. В основном пациенты жалуются на тупые боли в спине, иногда отдающие в ягодичную область. Они возникают главным образом после поднятия тяжестей или неловких движений. При 1 степени больные могут чувствовать покалывание и жжение в поясничной области.
  2. Для 2 степени остеохондроза характерно сокращение межпозвонкового расстояния и начало разрушения фиброзного кольца и окружающих тканей. Одновременно происходит компрессия нервных корешков. Ощущаются довольно резкие боли, иррадиирующие во время ходьбы в ягодичные мышцы, бедро, голень. При болевом приступе пациенты нагибаются в обратную сторону. Возможны жжение или, наоборот, чувство холода в пораженной части. Развиваются протрузии дисков (их выход за границы позвонков, растяжение или выпячивание).
  3. При 3 степени поясничного остеохондроза фибровые кольца окончательно разрушаются, что приводит к появлению межпозвонковых грыж. На данной стадии происходит значительная деформация и дегенерация тканей позвоночника в области поясницы. По сравнению с 1 и 2 степенями боли становятся намного интенсивнее и проявляются постоянно, независимо от амплитуды движений и количества нагрузок.
  4. На 4 стадии остеохондроза происходит патологическое разрастание позвонков в поясничном отделе. Эта степень болезни характеризуется значительной атрофией хряща, создающей проблемы при передвижении. Чаще всего боль утихает, однако это не является показателем улучшения состояния, а лишь свидетельствует о разрастании костной ткани — компенсаторной реакции организма. Результатом существенной утраты подвижности и гибкости отдела нередко становится инвалидизация пациента.

Остеохондроз может проявиться совершенно внезапно. Возможно, некоторое время назад вы чувствовали определенный дискомфорт в области поясницы, что показалось вам странным. Через некоторое время легкое недомогание исчезло.

Как правило, столь «хитрая» болезнь проявляется совершенно неожиданно. Вы можете заниматься обычными домашними делами, наклониться, а вот возврат в нормальное положение может спровоцировать острый приступ боли.

Симптомы

При пояснично-крестцовом типе остеохондроза симптомы проявляются достаточно медленно. В основном болезнь удается диагностировать на 2 стадии. При этой степени наблюдаются все характерные признаки, особенно во время обострения.

Наиболее ярким и одним из первых проявлений патологии является боль в пояснице. На раннем этапе она появляется при определенных движениях, поднятии тяжелых предметов. По мере прогрессирования дегенеративных изменений становится непреходящей, а во время приступа может быть невыносимой.

Происходящие в пояснично-крестцовом сегменте позвоночника изменения значительно ограничивают движения. Нарушение подвижности иногда является ведущим признаком при диагностике остеохондроза. Попытки совершать наклоны, повороты или обычное сидячее положение провоцируют усиление боли и ее иррадиацию в ногу до самой пятки, при этом ощущения бывают как от удара электрического тока.

Повреждение корешков нервов в пояснично-крестцовой зоне в определенной степени изменяет чувствительность нижних конечностей (одной или двух), при этом она может понижаться или повышаться. В области нарушенной иннервации возникает чувство жжения, покалывания, ползания мурашек или онемения.

При отсутствии лечения к этому симптому остеохондроза присоединяется мышечная слабость и сокращение сухожильных рефлексов.

Фиксируются бледность и сухость кожных покровов, зябкость, местное снижение температуры. Нередко наблюдается повышенная потливость.

При тяжелом течении поясничного остеохондроза возможны половая дисфункция и нарушение мочеиспускания.

Болезнь протекает в хронической форме. В фазе рецидива симптоматика проявляется в двух формах: острой и подострой.

Обострение может быть спровоцировано:

  • стрессом;
  • переохлаждением;
  • поднятием тяжестей;
  • физической нагрузкой;
  • длительным нахождением в неудобной позе.

Внезапно развивается приступ острой боли – чаще всего во время мышечного напряжения. Больные при этом вынужденно принимают определенную позу, происходит рефлекторный спазм мышц в пояснично-крестцовой области, верхнем отделе спины, что предохраняет позвоночник от определенных движений, совершение которых может усилить болевой синдром. Этот симптом получил название “люмбаго”.

При остром течении остеохондроза даже незначительное движение (например, при чихании или кашле) способно спровоцировать резкое нарастание болевого синдрома и привести к его распространению на области, соответствующей иннервации ущемленного нерва: бедро (заднюю и внешнюю поверхность), боковую часть голени на стороне поражения, ягодицы.

Иногда облегчение наступает при нахождении в горизонтальной позе, при этом больная нога находится в согнутом положении (в тазобедренном суставе и колене).

Длительность болевых ощущений может составлять до нескольких недель. Их постепенное угасание способствует восстановлению движений и расслаблению мускулатуры.

При подостром течении остеохондроза боль в пояснице бывает тупой, носит ноющий характер и может иррадиировать в ногу и область ягодиц (так называемая люмбоишиалгия). Пациенты не утрачивают способность передвигаться, хотя должны делать это с чрезмерной осторожностью.

Диагностика

Диагностирование болезни осуществляется следующими способами:

  1. Проводится первичный осмотр и ощупывание пораженной области.
  2. Оценивается осанка пациента.
  3. Назначается рентгенография.
  4. При необходимости применяются компьютерная и более точная магнитно-резонансная томографии.

Осложнения

Остеохондроз поясничного отдела 2 периода может проявляться не только острыми болями в спине. В зависимости от области поражения, например, при недостатке кровообращения нижней части спинного мозга может появиться слабость в ногах, особенно ярко выраженная во время ходьбы. При этом боль непосредственно в ногах отсутствует.

В некоторых случаях в ногах может появиться легкое покалывание, проявляющееся, опять же, во время ходьбы. Столь неприятные ощущения постепенно поднимаются выше, полностью захватывая пах. Дискомфорт исчезает после полного, весьма продолжительного отдыха.

Самым страшным последствием остеохондроза в поясничном отделе следует считать возникновение грыжи, для лечения которой в большинстве случаев требуется оперативное вмешательство. Также остеохондроз в запущенной стадии может стать причиной патологических изменений внутренних органов и привести к необратимым последствиям в их работе.

Поэтому при любом проявлении дискомфорта в области поясницы, особенно в тех случаях, когда раньше такого не случалось сразу же обращайтесь к врачу. Постарайтесь не заниматься самолечением. Специалист проведет точную диагностику, установит точный диагноз и назначит комплексное лечение.

При отсутствии лечения остеохондроз в пояснично-крестцовой зоне может привести к воспалению седалищного нерва, или ишиасу. Для него характерны сильные боли и пояснице и ноге. Возможно онемение конечности.

Для максимального раздвижения пораженных позвонков и смягчения болевых ощущений пациенты ходят, наклонившись в здоровую сторону, однако это только усугубляет положение: увеличивается степень искривления позвоночника и ускоряется разрушение межпозвонковых дисков.

Самым опасным и неприятным последствием запущенной формы болезни является нестабильность позвонков. При этом диск перестает фиксировать позвонок, и поясничный отдел под воздействием нагрузки начинает как бы “сползать” с крестца. Подобное состояние приводит к нарушению функционирования внутренних органов.

Чаще всего патологические процессы затрагивают органы мочевыделительной и репродуктивной систем. У женщин возможны воспалительные процессы в матке, яичниках, придатках, у мужчин – проблемы с потенцией.

Остеохондроз 2 степени поясничного отдела — лечение

Полностью избавиться от остеохондроза нельзя. Значительных успехов удается добиться при лечении болезни 1 и 2 степени. В любом случае требуется длительная комплексная терапия, основными направлениями которой являются:

  1. сокращение боли в пояснично-крестцовом отделе;
  2. устранение патологического мышечного напряжения;
  3. укрепление мышц в области поясницы, ягодиц, ног;
  4. регулирование кровообращения и обменных процессов в пораженной зоне;
  5. устранение воспалительного процесса;
  6. восстановление нормального объема движений в пояснице и повышение чувствительности нижних конечностей;
  7. улучшение функционирования органов области малого таза.

Медикаментозное лечение

Из лекарственных препаратов наиболее часто используемыми являются обезболивающие (ренальгин, анальгин, дексалгин). Для повышения эффективности иногда вводят с димедролом. Анальгетики снимают болевой синдром, но не устраняют причину его возникновения.

Для снятия корешковой боли и отечности применяются нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), а при тяжелом течении поясничного остеохондроза – препараты на основе стероидных гормонов. Их действие заключается в сокращении или ликвидации воспалительного процесса.

Для местного обезболивания могут быть назначены паравертебральные блокады. Введение новокаина осуществляется по ходу поясничного отдела. Чаще всего применяются при болезни 3, 4 степени.

  • Миорелаксанты – необходимы для устранения спастического сокращения мышц.
  • Хондропротекторы (румалон, хондроитина сульфат) – оказывая влияние на обменные процессы в хрящевой ткани, стимулируют в них восстановительные процессы и останавливают или существенно замедляют деформацию хрящей.
  • Витамины группы В – улучшают клеточный метаболизм, сокращают воспаление, способствуют выведению лишней жидкости.
  • Мочегонные – помогают устранить отеки.
  • Иммуномодуляторы (тимоген, пентоксил, Т-активин) – повышают защитные силы, стимулируют иммунитет.
  • Препараты для улучшения кровообращения в области поражения (трентал, пентоксифиллин) – вводятся капельно внутривенно.

Физиотерапия

Как правило, для лечения остеохондроза одних медикаментов оказывается недостаточно. Для устранения боли, снятия мышечного спазма, стимулирования обменно-восстановительных процессов используются физиотерапевтические процедуры:

  1. амплипульс;
  2. фонофорез;
  3. диадинамические токи;
  4. дарсонвализация;
  5. магнитно-резонансная терапия;
  6. лазеротерапия.

Оздоровительная гимнастика — ЛФК

Целью ЛФК является устранение боли, укрепление мышц спины, расслабление. Упражнения можно выполнять при острой фазе и на стадии восстановления. Прекрасный результат дают рефлексотерапия и массаж. В качестве дополнительного лечения можно использовать некоторые рекомендации народной медицины.

Наиболее эффективным считается гимнастический комплекс, состоящий из нескольких этапов. Причем каждый последующий требует от человека все больше усилий. Таким образом, можно определить свой исходный уровень и в последующем отталкиваться от полученного результата.

Для этого необходимо последовательно выполнять упражнения каждого этапа. А при появлении боли либо других неприятных ощущений следует остановиться и вернуться к предыдущему уровню сложности. Причем следует внимательно прислушиваться к своему организму на каждой тренировке.

Такая методика позволяет предотвратить ухудшение состояния после выполнения комплекса упражнений при поясничном остеохондрозе.

Каждый этап включает упражнения направленные на сокращение глубоких мышц спины и брюшного пресса, а также те, которые позволяют их расслабить и растянуть.

Первый этап

  • Периодические сокращения мышц пресса до того момента, когда возникает чувство легкой усталости;
  • Исходное положение: опираясь на ладони колени, встать на четвереньки. Затем поднимается голова и слегка прогибается спина, и, наоборот, опускается голова, не спеша выгибается спина. Повторять от 3 до 5 раз в зависимости от самочувствия;
  • Исходное положение: лежа, ноги немного согнуты в коленях, руки за головой. Ноги медленно касаются пола с правой стороны от туловища, лопатки также соприкасаются с полом. Такое упражнение выполняется до 10 раз, затем ноги следует наклонять в противоположную сторону. Данное упражнение должно выполняться в виде «качающихся» поворотов туловища;
  • Следующее упражнение лучше выполнять лежа на кровати со слегка приподнятым изголовьем. Держась руками за спинку кровати нужно подтянуть верхнюю часть туловища, а нижнюю в этот момент постараться полностью расслабить. Таким образом, происходит вытяжение пояснично-крестцового отдела позвоночника;
  • В положении лежа на спине нужно потянуть носки обеих ног на себя и постараться задержаться в таком положении на 4-5 секунд, а затем полностью расслабиться. Выполнить 5-7 раз.

Вышеперечисленные упражнения достаточно просто в исполнении и подходят для ежедневной зарядки. Остеохондроз поясничного отдела позвоночника – заболевание, которое требует от человека постоянного физического развития, и такая утренняя гимнастика будет способствовать скорейшему выздоровлению.

Второй этап

  1. Исходное положение: лежа на спине с согнутыми в коленях ногами и вытянутыми вдоль туловища руками. Опираясь лишь на стопы и лопатки постараться приподнять таз, а затем медленно его опустить. Повторять 4-5 раз;
  2. Упражнение из первого этапа – «качающиеся» повороты. Выполнять их следует четко и немного быстрее. Повторы – 8-10 раз;
  3. Лежа на боку нужно поочередно прижимать каждое бедро к животу. Упражнение выполняется медленно, но до упора. Повторять около 5 раз (по самочувствию);
  4. На четвереньках необходимо аккуратно проползти под воображаемым препятствием. Выполнить 3 раза.

Операционное лечение

Данная мера является крайней и назначается при отсутствии результата от применения медикаментов, наличии значительных двигательных нарушений и появлении грыж.

Во время операции дисковые грыжи удаляются, после чего осуществляется пластика и укрепление сместившихся позвонков.

Массаж

Каждый конкретный случай протекания заболевания имеет свои особенности, которые стоит учитывать. Именно поэтому самостоятельное назначение себе курса массажа — дело непозволительное.

Необходимо сходить на прием к вертебрологу, который сможет определить степень сложности заболевания, и выяснит, можно ли пациенту обратиться в массажный кабинет или нет. Только квалифицированный доктор может точно сказать, разрешено ли мануальное воздействие именно в данной фазе заболевания.

Подавляющее большинство пациентов допускается к массажу при поясничном остеохондрозе без особых сложностей и ограничений. Но, как и при любом другом заболевании, есть категория больных, которым такой вид терапии строго противопоказан. К ним относятся:

  • Имеющие злокачественные и доброкачественные опухоли.
  • Страдающие от гипертонии в третьей степени.
  • Люди, имеющие большое скопление родинок в области массажа.
  • Пациенты с гиперчувствительностью кожных покровов.
  • Больные, имеющие проблемы с работой сердечной-сосудистой системы, а также подверженные перебоям ритма сердца.

Люди, страдающие от заболеваний крови, имеющие предрасположенность к кровотечениям.

  • Пациенты, имеющие в организме острый воспалительный процесс, сопровождающийся повышением температуры и лихорадкой.

    Находящиеся в активной стадии туберкулеза.

  • С особой осторожностью назначается массаж при пояснично-крестцовом остеохондрозе беременным.
  • Массаж при остеохондрозе поясничного отдела обязательно должен проводиться профессионалом, так как дилетанты способны еще больше навредить пациенту. Процедуры могут начинаться только в подострый период. Бывает, что сеансы назначаются больному и в период обострения, но это редкость.

    Чаще всего назначают классический массаж. Массаж при поясничном остеохондрозе чаще всего проводится в положении лежа на животе. Больной должен находиться на идеально ровной и жесткой поверхности — медицинская кушетка или массажный стол оптимально подойдут для этого.

    Чтобы позвоночник пациента принял наиболее ровное положение, под живот ему подкладывают валик из полотенца, небольшую подушечку или свернутое в рулон покрывало.

    С этой же целью голени больного желательно приподнять до 45 градусов — кроме того, что это облегчает условия проведения массажа, достигается большее расслабление пояснично-крестцового отдела спины. Руки вытянуты вдоль тела, а голова лежит на щеке. Можно уложить пациента так, чтобы голова находилась немного ниже кушетки или стола и опиралась лбом на какую-нибудь надежную ровную опору.

    Классический массаж

    Классический массаж — наиболее распространенный и традиционный вид процедур при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела. Он включает в себя различные виды воздействия — скручивание, выжимание, поглаживание, разминание, растирание и другие.

    В первую очередь массажист готовит тело пациента — подготовка заключается в поверхностном поглаживании и разминании, что приводит к активации кровотока и разогреванию мышц. Далее производится массаж спины, цель которого — снятие напряжения и болевых ощущений. Для этого осуществляется поглаживание, выжимание и двойное кольцевое выжимание.

    После этого делается массаж ягодичной зоны. Комбинированное и двойное кольцевое поглаживание сопровождается при этом легким потряхиванием и поглаживанием обеими руками. Затем следует массирование бедра путем комбинированного поглаживания и длинного разминания с потряхиванием. Далее снова следует воздействие на всю спину, и затем массажист начинает обработку пояснично-крестцовой области.

    Кроме описанных процедур действенным является растирание от копчика к пояснице, производимое подушечками четырех пальцев и выжимание в области крестца.

    Как отмечают пациенты, первые сеансы классического массажа при поясничном остеохондрозе могут сопровождаться легкой болью, которая уходит после нескольких сеансов. Сильная боль при массаже недопустима!

    Вакуумный массаж

    Вакуумный массаж также используется для борьбы с остеохондрозом в области поясницы и крестца. Для его проведения используются стеклянные, пластиковые или керамические баночки. Главная цель такого вида терапии — это улучшение кровотока в пораженном участке спины, что приводит к стимуляции восстановления поврежденных дисков.

    Главное, что необходимо соблюдать при применении этой методики — это постановка банок по направлению тока крови (то есть при поясничном остеохондрозе это будет движение снизу вверх).

    Вакуумный массаж производится по такому алгоритму:

    1. Пациент ложится на ровную поверхность.
    2. Область, которая будет подвергаться массажу, растирается специальным маслом.
    3. Устанавливаются банки.

    Обратите внимание, что после сеанса вакуумного массажа при пояснично-крестцовом остеохондрозе пациент должен находиться в горизонтальном положении еще около получаса.

    Точечный массаж при остеохондрозе поясничного отдела

    Зачастую он используется для закрепления эффекта, полученного после классического массажа. Для его проведения на несколько болевых и акупунктурных точек оказывается воздействие путем массирования по и против часовой стрелки подушечками среднего либо указательного пальцев.

    Контакт с каждой точкой должен составлять около двух-трех минут. Когда организм привыкнет к такому воздействию, длительность и интенсивность точечного массажа можно будет увеличивать.

    Лечение народными средствами

    Когда необходимо быстро снять приступ боли в спине, но нет желания принимать таблетки – поможет народная медицина. Народные рецепты, как правило, готовятся из подручных ингредиентов, которые всегда есть дома или в ближайшем магазине (аптеке).

    • Компресс из картофеля с медом. Рецепт этого лекарства крайне прост: натрите на терке сырую картофелину и смешайте с равным по объему количеством меда. Затем нанесите на ткань и приложите к больному месту на 1,5–2 часа. Облегчение наступит быстро, но эффект продлится недолго.
    • Травяной чай из листьев брусники и березы. Смешайте по одной чайной ложке сушеных листьев березы и брусники и заварите стаканом крутого кипятка. Процедите и пейте небольшими глотками в течение дня.
    • Керосиновый согревающий компресс. Смочите ткань чистым керосином, отожмите и приложите к больному отделу позвоночника. Накройте полиэтиленом и слоем ваты, зафиксируйте компресс повязкой. Держите 2–3 часа.
    • Втирание из имбиря и чеснока. Натрите на терке равные части имбиря и чеснока, добавьте немного сливочного масла (чтобы смесь можно было втереть). Натирайте составом больной участок спины при сильных болях.
    • Втирание целебных масел. Для быстрого снятия болей можно воспользоваться аптечными препаратами: пихтовым или ментоловым маслом. Небольшое количество масла втирают в больной участок тела.

    Сосновые почки – “долгоиграющее” средство от болей в позвоночнике. Это лекарство позволяет быстро добиться длительной ремиссии остеохондроза в любом отделе позвоночника и вылечить острую и хроническую боль. Однако его необходимо готовить заранее и принимать длительным курсом. Зато результат, как отмечают пациенты, наступает быстро и длится долго.

    Чтобы приготовить это средство для лечения остеохондроза, необходимо весной собрать сосновые почки. Самые целебные – длиной 1,5–2 см. Можно собирать и другие, но они менее полезны.

    После промывания почки размалывают в мясорубке и засыпают сахарным песком в соотношении 1 часть сахара на 2 части почек. Далее смесь перекладывают в стеклянную посуду и настаивают в холодном месте (холодильник, погреб) около двух недель. Когда ее цвет станет коричневым – можно употреблять. Состав может храниться в холодильнике целый год.

    Принимать сосновые почки необходимо 3 раза в день по чайной ложке. Для усиления эффекта лекарство рекомендуется подольше держать во рту. Курс терапии составляет две-три недели, а эффекта можно ожидать с первых дней приема.

    Травяные ванны. Воздействие лекарственного отвара растений непосредственно на кожу оказывает исключительно благотворное действие при болезнях всех отделов позвоночника. Для ванн можно использовать готовые аптечные сборы или собирать свежие растения. На одну ванну необходимо 300–500 г сушеной травы.

    1. Ванна из березовых листьев. Для нее используют сушеные листья майской березы, которые предварительно заваривают. Принимают березовую ванну 20–30 минут, вода должна быть приятно горячей.
    2. Каштановая ванна. Измельченный конский каштан кипятят около 15 минут, отвар переливают в ванну и принимают ее около 15–20 минут.
    3. Хвойная ванна. Хвою различных деревьев (сосна, кедр, ель, пихта) кипятят 20 минут, процеживают и добавляют в горячую ванну. Принимают процедуру 20–25 минут.
    4. Ромашковая ванна. Цветы ромашки заливают кипятком, настаивают около 30 минут, процеживают и принимают с ним горячую ванну.

    Длительность курса ванн составляет 5–7 дней. Положительное действие заметно после первой же процедуры. Чтобы целебный эффект от ванн сохранялся дольше, желательно сочетать их с другими методами – компрессами, растирками, массажем и лечебной гимнастикой.

    Профилактика

    Бытует мнение, что если остеохондроз дал о себе знать хотя бы один раз, то на протяжении всей жизни эта «болячка» будет периодически себя проявлять. Весьма спорное утверждение. Разумеется, если не менять свой образ жизни и продолжать делать те же ошибки, которые в принципе и спровоцировали болезнь, остеохондроз никуда не уйдет.

    Но если человек всерьез озабочен состоянием своего здоровья, он должен принять соответствующие меры. В первую очередь пересмотрите свое питание, постарайтесь выбрать оптимальный вариант, без большого количества острой пищи. Если вы являетесь работником офиса и ваша работа — постоянное сидение за компьютером, постарайтесь чаще делать перерывы, меняйте позу, старайтесь сидеть правильно, разминайте мышцы.

    Немаловажным фактором является и то, как вы спите. Сегодня большинство магазинов предлагают множество «правильных» ортопедических матрасов. Выберите для себя вариант и обязательно купите. Неправильное положение тела в период сна сказывается на состоянии организма в целом.

    Не обходите вниманием и лечебную физкультуру. Постарайтесь делать комплекс упражнений ежедневно. Не поднимайте тяжести, и если вы решили заняться спортом, увеличивайте нагрузку постепенно. Например, никогда не следует качать пресс по 50 раз за один подход, если раньше вы этого никогда не делали. Велика вероятность того, что после столь большой и непривычной нагрузки остеохондроз вновь заявит о себе.

    Основными способами предупреждения остеохондроза являются:

    • предупреждение чрезмерной нагрузки на поясницу;
    • укрепление мышц спины;
    • сохранение правильной осанки;
    • физическая активность;
    • правильное питание;
    • регулирование режима отдыха;
    • своевременное лечение других заболеваний спины.

    Больше двигайтесь, ежедневно делайте по нескольку упражнений на укрепление и гибкость позвоночника (лучше если их вам индивидуально подберет специалист). Следите за своей осанкой даже когда сидите в кресле. Спите на жестком матрасе.

    Мягкий матрац согревает межпозвоночные диски и делает их легко сдвигаемыми. Каждый день специальными упражнениями укрепляйте мышцы спины, избегайте однообразного положения позвоночника. Полноценно питайтесь.

    Чтобы избавиться от физических страданий, возьмите обыкновенную скалку для раскатывания теста в правую руку и потихонечку, постепенно усиливая, постукивайте по правому плечу, лопатке, позвоночнику. Затем то же самое проделываем с левой стороной тела. Это можно делать вечером, сидя перед телевизором, утром, пока готовится завтрак. Главное, чтоб регулярно.

    Лягте на пол на скалку и попробуйте «покататься» на ней туда-сюда минут 15 — 20. Назавтра, возможно, будет больно повторить эту процедуру, но так и должно быть. И тоже не забывайте о регулярности этих упражнений.

    Источник: http://sustavrip.ru/osteoxondroz/osteoxondroz-2-stepeni-poyasnichnogo-otdela.html