Физические нагрузки при геморрое



Активная жизненная позиция, связанная с посильными физическими нагрузками — это залог здоровья и отличного самочувствия. Вместе с тем современные тенденции к снижению физических нагрузок, когда работа в основном сидячая, а на работу и с работы добираются транспортом, значительно уменьшают возможность активного движения.

Оглавление:

Да и в выходные дни предпочтение отдается пассивному отдыху. Такой образ жизни способствует развитию такой болезни как геморрой. С другой стороны возможность заболеть имеется у людей, занимающихся физической работой, много времени проводят на ногах и у спортсменов силовых видов спорта.

Как в первом, так и во втором случае нарушается нормальное кровообращение, провоцирующее образование геморроидальных узлов, воспалительные процессы в ректальной области. То есть после физической нагрузки геморрой вполне может развиться, если эта нагрузка чрезмерная и превышает возможности организма. В тоже время небольшие физические нагрузки при геморрое ликвидируют застойные явления, нормализуют кровоток, предохраняя от развития и углубления симптомов недуга. К тому же спортивные занятия усиливают иммунитет, благотворно действуя на организм.

Механизм развития болезни связан с происходящими при подъеме тяжестей изменениями в мышцах малого таза. Сокращаясь, мышцы укорачиваются, и мышечные волокна сдавливают кровеносные капилляры, проходящие внутри них. Нормальный кровоток в кровеносной системе ануса становиться невозможным и провоцирует застойные явления. Регулярные нарушения кровообращения в тазовой области и анусе, происходящие при этом, приводят к развитию геморроя после физической нагрузки.

При застое крови в кровенозных тельцах накапливаются продукты распада клеток. Вступая в химические реакции с эпителием сосудов, они нарушают их целостность, провоцируя воспаление в области ануса. Резкое увеличение нагрузки вызывает прилив крови в нижних конечностях. После прекращения ее действия венозная система нижней части тела переполняется кровью, растягивая стенки сосудов и способствуя развитию варикозных изменений.



Нагрузки при геморрое

Основным правилом физ. нагрузок при геморрое являются их применение в щадящем режиме. В домашних условиях лечебной гимнастикой можно заниматься без специальных приспособлений и достаточно ежедневно выделять на занятия до двадцати минут. Помимо таких домашних упражнений при геморрое полезно заниматься следующими видами спорта:

  • плаванием;
  • спортивной ходьбой;
  • бегом.

Хороший результат дают занятия активными видами спорта, упражнения на растяжение мышц, приседания. Занятия в тренажерном зале, в том числе связанные с нагрузками допускаются в стадии ремиссии и без угрозы выпадения геморроидальных узлов.

Геморрой после физической нагрузки

Занятие физическим трудом относит людей из этой категории к группе риска. Заболеть могут грузчики, строители и даже домохозяйки, носящие тяжелые сумки, а также спортсмены, занимающиеся такими видами спорта как:

  • тяжелая атлетика;
  • бодибилдинг;
  • пауэрлифтинг.

Симптомами болезни могут быть:

  • болевые ощущения в анусе;
  • ощущение наличия в прямой кишке постороннего тела;
  • затруднения со стулом с возможными примесями крови и слизи.

Лечение начинается с временного отказа от нагрузок и после устранения острых признаков, можно возобновить свои занятия, но с гораздо меньшей интенсивностью. Кроме того по рекомендации проктолога применяют медикаментозное лечение и средства народной медицины.



Избыточное давление на стенки вен, вызывает наливание геморроидальных узлов и проявляется в обострении геморроя. Для мышц характерны два вида напряжения – динамическое и статическое. При динамическом напряжении мышцы в ректальной области и ног попеременно сокращаются и расслабляются, приводя ноги в движение для совершения конкретного действия. Статическая работа мышц необходима для удержания тела в определенном положении и при этом напряженные мышцы некоторое время не расслабляются. Статическое напряжение особенно опасно, когда вес перемещается снизу вверх, оставаясь стоять на месте, что происходит при занятиях штангой, гиревым спортом.

Поэтому при необходимости делать такие движения, поднимая груз, рекомендуется делать небольшими шажками в сторону. При выполнении упражнений с подъемом штанги или гири, чередуйте наклоны вниз с распрямленными ногами с неполными приседаниями, задействуя мышцы спины и ног. При геморрое физические нагрузки можно разрешить, но, во-первых уменьшить их, а во-вторых исключить упражнения, которые увеличивают внутрибрюшное давление.

Физические нагрузки после операции геморроя

При запущенных или острых формах заболевания, которые к тому же отягощены сильным воспалением, единственным кардинальным решением проблемы будет оперативное вмешательство с целью удаления геморроидальных шишек. После хирургического вмешательства самым важным является восстановительный период, на протяжении которого минимизируются риски возвращения болезни. Обычно этот период продолжается от трех до пяти недель и затем при соблюдении здорового образа жизни и правильного питания, можно не опасаться на протяжениилет рецидива. Рецидив заболевания может произойти намного раньше, если после операции геморроя физические нагрузки не корректировать. Во время восстановительного периода рекомендуются занятия йогой, движений восстанавливающих нормальный кровоток в области прямой кишки и заднего прохода. По мере заживления (2-3 месяца) можно возобновить упражнения в тренажерном зале. Поначалу, когда можно поднимать тяжести после операции геморроя, они не должны превышать собственный вес спортсмена.

Патологическое изменение вен прямой кишки приводит к дистрофии соединительной и мышечной ткани, а удаление геморроидальных шишек не означает устранение этой патологии. Поэтому после завершения восстановительного периода актуальной остается проблема, какой вес можно поднимать при геморрое. Давать однозначные рекомендации в этом случае нельзя. Уровень силовой нагрузки зависит от возраста человека, состояния его сердечнососудистой системы, наличия других заболеваний, и степени поражения сосудов. Поэтому основным в определении ее интенсивности является необходимость укрепления стенок сосудов вен в ректальной области, возвращения им эластичности и как следствие нормализации кровотока.

Источник: http://zhkt.guru/gemorroy-4/profilaktika-22/uprazhneniya-4/nagruzki

Ограничения на поднятие тяжестей после аппендицита

Лечение аппендицита всегда происходит с помощью операции. Как и любое хирургическое вмешательство, операция по удалению воспаленного аппендикса накладывает определенные ограничения на физические возможности пациента.

Послеоперационные риски связаны не с самим местом нахождения червеобразного отростка и оставшейся там раной, а со швом на животе. В классическом варианте удаление аппендицита происходит через разрез в паховой области. Длина разреза в среднем около 10 см. Это достаточно серьезное нарушение целостности тканей организма, поэтому до тех пор, пока шов полностью не заживет, физическая активность человека ограничена. Нарушение послеоперационных рекомендаций чревато появлением грыжи или даже расхождением швов, которое можно спровоцировать непомерной нагрузкой.



От чего зависят ограничения в послеоперационный период

В каждом случае послеоперационные рекомендации будут индивидуальны. Ограничения выстраиваются, исходя из анамнеза и способа проведения операции. После лапароскопической операции восстановление идет гораздо быстрее, чем после операции через разрез. Если аппендицит был без осложнений – это тоже будет «плюсом» в сторону скорейшего восстановления по сравнению с осложненным аппендицитом. Длина разреза тоже может быть разной в каждом конкретном случае. Кроме того, люди с ожирением более склонны к развитию инфекции на месте шва, поэтому у них реабилитационный период тоже может продлиться дольше, чем в среднем у пациентов. Однако можно выделить некие усредненные сроки ограничений для тех, кому удалили аппендицит.

Поднятие тяжестей и физнагрузки после аппендицита

Главным образом, после операции пациентам нельзя заниматься спортом и поднимать тяжести. Самые строгие запреты распространяются на первый месяц после удаления аппендицита: из физнагрузки разрешена только ходьба, а поднимать можно вес не более 3 кг. Если заживление проходит успешно и риски осложнений минимальны – на этом ограничения заканчиваются. Если же есть какие-то проблемы – ограничения продлеваются, но с некоторыми оговорками. Со второго месяца можно поднимать до 5 кг. У кого-то это ограничение исчезает через месяц, кому-то оно дается на полгода. Сколько будет длиться запрет на поднятие тяжести и на какой именно вес – решает хирург.

Если шов срастается хорошо, со второго месяца у пациента нет практически никаких ограничений по физической активности: можно бегать, плавать, играть в подвижные игры. Ограничения остаются только на поднятие тяжести и силовые виды спорта. Даже при успешном формировании рубца, первые полгода поднимать больше 10 кг нельзя.

К сожалению, пациентам после операции далеко не всегда удается соблюдать полученные рекомендации. Такие массы, как 3 или 5 кг, в повседневной жизни приходится поднимать достаточно часто. Зачастую человек и сам не знает, сколько, к примеру, весит его сумка с продуктами, с которой он возвращается из магазина. Чтобы не рисковать, после удаления аппендицита лучше носить послеоперационный бандаж. Он будет фиксировать мышцы живота, и в случае чего, может оказать добрую услугу, если человек не рассчитает поднимаемый вес.

Роды после аппендицита

Еще одной серьезной нагрузкой на мышцы живота после аппендицита являются роды. На любом сроке беременности острый аппендицит подлежит операции. Если после операции прошло около 1,5-2 месяцев и больше, роды проходят по обычному сценарию, но ведут их все равно очень осторожно. Главные осложнения, которые могут возникнуть в родах после операции по удалению аппендикса – это нарушения родовой деятельности, кислородное голодание у плода, кровотечения.



Если же роды выпадают на послеоперационный период, рожать придется по-особому. Чтобы уменьшить нагрузку на мышцы живота и не допустить расхождение шва, живот туго бинтуют. Роженица получает полное обезболивание и спазмолитики, а в последнем периоде, когда происходит изгнание плода, делают разрезы на промежности или накладывают щипцы.

Таким образом, восстановление после операции происходит у всех индивидуально: кто-то полностью восстанавливается через месяц, кто-то только через полгода. Соблюдение послеоперационных рекомендаций избавит пациента от риска развития осложнений в виде грыжи на месте шва или его расхождения. Тщательное выполнение всего, что озвучит хирург, поможет как можно скорее вернуться к полноценной жизни после удаления аппендицита.

Источник: http://appendicit.net/reabilitaciya/podnyatie-tyazhestej-posle-appendicita.html

Тяжести после удаления желчного пузыря: когда можно поднимать и в каком количестве?

Холецистэктомия – именно так в медицине называется операция по удалению такого органа, как желчный пузырь.

Содержание статьи

Она назначается в случаях необратимых нарушений функций этого органа, делающих его бесполезным и даже вредным для человеческого организма. Как и любое другое хирургическое вмешательство, холецистэктомия накладывает на пациента ряд послеоперационных ограничений, связанных как с рационом питания, так и с физическими нагрузками.



Разрешенные нагрузки и рекомендованные физические упражнения

После удаления желчного пузыря физическая активность пациента подлежит обязательным ограничениям. И если физические нагрузки ограничивают достаточно строго, то лечебную гимнастику врачи, наоборот, рекомендуют.

Многих интересует вопрос: «Сколько можно поднимать после удаления желчного пузыря?». В течение двух-трех месяцев после проведения операции пациенту запрещено поднимать больше 4-х кг. Также под запрет попадают занятия профессиональным спортом (особенно – силовыми его видами). И чтобы поскорее вернуться к полноценной жизни – необходима лечебная гимнастика.

Специальная лечебная гимнастика позволяет постепенно разрабатывать все группы мышц, что, в сочетании с выполнением дыхательных упражнений значительно сокращает время реабилитационного периода.

Сам этот период делится на три этапа:

  1. ранний – от дня операции до снятия послеоперационных швов (обычно семь-восемь дней);
  2. поздний – от момента снятия швов до выписки из стационара (от двух до трех недель);
  3. дальний – с момента выписки до полного восстановления трудоспособности (от двух до трех месяцев).

Лечебная гимнастика в раннем периоде

На этом этапе лечебные упражнения полезны тем, что помогают:

  • избежать многих осложнений после операции (например, тромбозов, пневмонии, эмболии, ателектаза, атонии кишечника и др.);
  • улучшить функционирование сердечно-сосудистой и дыхательной системы;
  • значительно улучшить у пациента его эмоциональное состояние;
  • помочь сформироваться эластичному послеоперационному рубцу.

На этом этапе (при отсутствии медицинских противопоказаний) упражнения можно начинать делать сразу после того, как пациент отойдет от наркоза. Однако первое время ему рекомендован постельный режим, поэтому упражнения приходится делать в лежачем, полусидящем или сидящем положении.

Самое первое упражнение на этом этапе – дыхательное. Оно заключается в глубоком дыхании воздуха через нос с последующим его «выталкиванием» из себя. Во время этого упражнения послеоперационную рану необходимо придерживать руками. Частота таких упражнений – от четырех до пяти раз в день. Продолжительность каждого – от трех до пяти минут. Такая несложная дыхательная гимнастика улучшает вентиляционные функции легких и ускоряет процесс выхода из них мокроты.

Также на ранней стадии реабилитации рекомендованы упражнения на мелких и средних суставах (на пальцах, лучезапястных суставах, на локтях, шее и голеностопе). Лучше их чередовать с дыхательной гимнастикой.

Примером таких занятий могут послужить сгибательные и разгибательные действия перечисленных суставов. Также эффективна имитация ходьбы, в сидящем положении с отрывом пяток от пола или опоры. Однако такая «ходьба» разрешена только в самом конце раннего периода, примерно с шестого-седьмого дня, поскольку раньше садиться пациенту нельзя. Крайне полезным является массаж грудной клетки, который рекомендуется совмещать с дыхательной гимнастикой (например, после выдоха вибрационно постукивать по спине).

На этом этапе очень полезно так называемое диафрагмальное дыхание, в процессе которого активно задействуется диафрагма — мышца, которая отделяет верхние внутренние органы от нижних.



При вдохе эта мышца напрягается, а живот – округляется. При выдохе этот образовавшийся «купол» поднимается, и диафрагма как бы выталкивает воздух из легких. По-другому такое дыхание называется нижним. С его помощью происходит лучшее обогащение крови кислородом, массируются легкие, а также ускоряется восстановление пищеварительных функций ЖКТ.

Одновременно с таким дыханием рекомендуется совершать повороты на кровати. Их выполняют так: лежа на кровати, пациент сгибает колени, перемещается к краю, а затем приподнимается на руках, используя мышцы тазовой области. После этого колени поворачиваются вправо, левая рука поднимается, происходит переворот на правый бок. Для обратного поворота порядок такой же, но – в другую сторону.

Лечебная физкультура (ЛФК) в позднем периоде

Целями ЛФК на этом этапе реабилитации являются:

  1. улучшение работы дыхательной системы, а также систем кровообращения и пищеварения;
  2. запуск регенерационных процессов в послеоперационной ране, что позволяет предотвратить появление спаек и формирует эластичный рубец;
  3. разработка мышц брюшного пресса, что позволяет уменьшить риск образования послеоперационных грыж;
  4. адаптация всех органов к будущему росту интенсивности физических нагрузок;
  5. исправление осанки (если она нарушена).

На этом этапе реабилитации пациент находится на палатном режиме. Дыхательная гимнастика становится более разнообразной (упражнения – не только статические, но и динамические). ЛФК этого периода, кроме суставов, начинает вовлекать в процесс и крупные мышцы тела.

Длительность одного занятия увеличивается до семи — двенадцати минут, гимнастики возрастает до 7–12 минут, а их количество, наоборот, снижается до двух – трех в день. Для улучшения эмоциональной обстановки возможно практиковать групповые занятия (с небольшим количеством участников). Со временем палатный режим заменяется свободным, и занятия начинаю проходить в специальном гимнастическом зале.



Главное внимание в этом периоде направлено на максимально возможное укрепление крупных мышц тела (особенно — брюшного пресса).

Здесь уже можно использовать утяжелители и другой специальный инвентарь (например, мячи). Продолжительность занятий при свободном режиме возрастает до 15-ти – 20-ти минут. В промежутках между занятиями рекомендуется медленная спокойная ходьба по лестнице вверх-вниз.

Упражнения дальнего периода

В это время гимнастика направлена на:

  • восстановление полной работоспособности;
  • адаптацию сердечно-сосудистой и дыхательной системы к нормальному уровню физических нагрузок.

Такая физкультура рекомендована и после выписки из стационара. Суть упражнений – такая же. Как в позднем периоде. Увеличивается лишь частота повторений и вес используемых утяжелителей. На этом реабилитационном этапе также полезны спортивные игры и ходьба на лыжах.

Упражнения дальнего периода — ходьба на лыжах



Общие правила ЛФК

К этим правилам относятся следующие обязательные рекомендации:

  • упражнения необходимо чередовать по времени и порядку: начинать нужно с верхних суставов и конечностей, а затем переходить на нижние; суставы разрабатывают, начиная с мелких, постепенно переходя на средние;
  • чем сустав больше и чем шире амплитуда упражнения, тем скорость и число повторений должны быть меньше;
  • перед нагрузками на суставы и на мышцы обязательно должно идти упражнение на дыхание; дыхание в это время должно быть глубоким и, по возможности, нижним;
  • через каждые три – четыре упражнения на суставы или на мышцы нужно повторять дыхательное упражнение;
  • если занятия ЛФК проходят дважды в день, то первое должно быть утром, (до завтрака), а второе – в вечернее время (почти перед самым сном);
  • при выполнении упражнений следует обязательно контролировать свое самочувствие, и если оно ухудшается, следует сократить весь комплекс или снизить число повторов;
  • следите за своим дыханием; если оно перестает быть глубоким и спокойным, необходимо на время прервать упражнение до полного восстановления дыхания, и только после этого продолжить занятие.

Многих интересует вопрос: «После удаления желчного пузыря — когда можно поднимать тяжести»? Здесь все зависит от выбранной хирургической методики и хода реабилитационного периода. Если никаких осложнений нет наблюдается и восстановление идет успешно, то регулярные занятия ЛФК с соблюдением всех перечисленных рекомендаций позволят пациенту уже через один-два месяца после удаления желчного пузыря полностью забыть о том, что нельзя поднимать тяжести и вернуться к полноценным физическим нагрузкам.

Источник: http://puzyrzhelchnyj.ru/obshhie-svedeniya/skolko-mozhno-podnimat-posle-udaleniya-zhelchnogo-puzyrya.html

Подъем тяжести после операции

Операция была в четверг.

Сегодня я уже дома.



Швы не сняли ещё.

Перевели на дневной стационар.

Когда можно поднимать ребёнка будет?

В стул не посадить, из кровати не достать(

Пока приехали к родителям, как на долго это?



первые 3 месяца не более 3 кг

потом следующие 3 месяца не более 5кг

Но это я читала про лапароскопию

при полостной 2 месяца нельзя было ничего.

но так как все же всего не избежишь, то у меня просто растянулся шов. никаких особых проблем не было.



надо было спросить — может можно бандаж носить — все таки 2 детей

потом следующие 3 месяца не более 5кг

Но это я читала про лапароскопию

Это нереально с ребёнком 1,4 года)) полгода не поднимать его)) ну это уже через чур))

Я конечно завтра спрошу у врача этот момент)



Это нереально с ребёнком 1,4 года)) полгода не поднимать его)) ну это уже через чур))

Я конечно завтра спрошу у врача этот момент)

Надо то посадить в стул, достать положить в кровать, достать

Надо то посадить в стул, достать положить в кровать, достать

Да, именно так. Мой был даже младше вашего, когда возникла необходимость его научить. У нас был типа такого



Сначала клали диванную подушку, с неё он залезал на табуретку (естественно страховала), а потом по деревянным перекладинкам на стул. К 1,5 годам ему все эти приступочки уже не нужны были, так залезал, я только стул придерживала.

Сначала клали диванную подушку, с неё он залезал на табуретку (естественно страховала), а потом по деревянным перекладинкам на стул. К 1,5 годам ему все эти приступочки уже не нужны были, так залезал, я только стул придерживала.

Я спрашивала 2 недели, месяц, ну максимум 2 это край.

А зачем вы спрашиваете, если для себя уже все решили и все ответы вам не подходят?))))

Источник: http://annet88.mamusik.ru/blog/275582



Подняла тяжелое после операции:((

Буквально больше двух недель назад мне делали операцию кесарево! теперь мне кажется что вдруг шов разошелся или еще что то.. в больнице сказали больше веса ребенка не поднимать, а я тут пакеты таскаю (

Хочу спросить у кого было кесарево сечение.. поднимали ли вы тяжести после операции?

Я пару дней назад ходила в магазин за продуктами, и как то незаметно купила кучу всего.. пока дошла до дома.. поняла что пакет тяжелый(потом ближе к вечера начало болеть внизу живота в боку;(

Буквально больше двух недель назад мне делали операцию кесарево! Читать полностью

Комментарии

я носила после КС люльку от коляски и даже остов поднимала на 3й этаж. но у меня никаких болей не было. у меня вообще болей не было. даже на следующий день после операции. наверное, болевой порог высокий.



Вам я бы порекомендовала позвонить своему гинекологу проконсультироваться. если нет возможности позвонить, сходите перестрахуйтесь луше. лучше казаться глупенькой, чем быть таковой.

Живот у меня долго болел, около месяца точно.

Я бы тоже ко врачу сходила, если есть возможность.

как же мы можем быть не похожи? ))))))

Я тоже и коляску тягала и пакеты (вышла, блин, «погулять» ).



Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:

Источник: http://www.stranamam.ru/post//

Удаление матки: правила жизни после операции

Репродуктивные органы отличают женщин от мужчин. После хирургической ампутации яичников, матки, представительница слабого пола фактически лишается полового признака. Поэтому радикальные меры применяются в случаях, когда другие методы лечения бессильны. После операции женщине предстоит тяжелый период восстановления. Чтобы избежать негативных последствий, очень важно знать, что можно делать в этот период, а что нельзя (например, загорать, заниматься спортом и т.д.)

Период восстановления

Процесс возвращения женщины к нормальной жизни после удаления матки и яичников можно подразделить на два этапа: нахождение в лечебном учреждении и домашнее восстановление. Продолжительность реабилитации зависит от метода проведения операции. Если хирургическое вмешательство проводилось через влагалище или посредством разреза брюшной стенки, то пациентка находится в стационаре от 8 до 10 суток.

Если применялась лапароскопическая гистерэктомия, то женщину выпишут спустя 3-4 дня. Первые послеоперационные 24 часа соблюдается следующие рекомендации:


  • чтобы не было застоя крови, больную заставляют подниматься с постели спустя несколько часов или сутки после операции (лапаротомия);
  • после ликвидации придатков и матки допускается лишь щадящая диета: можно есть бульоны, протертые овощи, пить некрепкий чай;
  • все женщины ощущают интенсивные болевые ощущения в зоне шва и внизу живота, поэтому им обязательно назначаются обезболивающие средства (Кетонал).

Активность женщины в реабилитационный период помогает быстрее восстановиться, снижает риск осложнений. После открытой операции пациентке необходимо 6-8 недель для реабилитации.Для женщины существуют определенные рекомендации, что нужно делать на этапе восстановления:

  1. Носить бандаж. Обязательно используется для пациенток со слабым прессом или многодетных матерей, но также полезен и другим женщинам. Поддерживающий корсет помогает полноценно дальше жить в первые месяцы после удаления матки.
  2. Поднимать тяжелый груз нельзя. Поднятие тяжестей больше 3 кг, напряженный труд чреваты риском расхождения шва или кровотечения.
  3. Вступать в интимные отношения нельзя в первые 6 недель после операции.
  4. Нельзя загорать, посещать сауны и бани, купаться в реках, озерах, принимать ванну в первые 1,5 месяца после удаления придатков или матки.

После тотального удаления яичников, матки многие женщины переживают посткастрационный синдром. Как правило, психоэмоциональное состояние нарушается у молодых пациенток. К симптомам синдрома относятся:

  • плаксивость, истерики, навязчивые мысли «как жить дальше без матки, теперь я неполноценная женщина»;
  • бессонница, тревожные сны, кошмары;
  • приливы жара;
  • тахикардия;
  • боли в сердце;
  • гипертония.

Синдром исчезает самостоятельно по мере того, как адаптируется организм к отсутствию репродуктивных органов (2-3 месяца).

Если женщина позитивно настроена, то никаких радикальных мер делать не придется. Постепенно организм приспособится, физическое и эмоциональное состояние стабилизируется, чтобы жить дальше.

Интимная жизнь и занятия спортом

Половые отношения разрешаются только спустя 1,5-2 месяца после удаления придатков и/или матки. Женщины опасаются, что пропадет сексуальное желание, их интимная жизнь перестанет быть такой же, какой была до ампутации репродуктивных органов. Эти опасения беспочвенны.



Все чувствительные клетки находятся на входе во влагалище. Сексуальная жизнь после удаления матки у некоторых пациенток становится намного ярче, поскольку они больше не боятся случайно забеременеть.

Оргазм никуда не исчезает, но не исключаются болевые ощущения во время секса, если у пациентки проводилась экстирпация матки. В этом случае после операции на влагалище остается рубец.

Если женщина перенесла ампутацию придатков, возможно появление сухости во влагалище, незначительная болезненность. Это связано с остановкой выработки эстрогена. Что делать в такой ситуации? Можно использовать специальные интимные лубриканты (Дивигель), увеличить период прелюдии. Чтобы нормально жить половой жизнью после удаления яичников, рекомендуется гормональная заместительная терапия (Жанин, Климонорм и др).

Забеременеть после тотального удаления матки и яичников невозможно. Менструации также прекращаются. Сразу после ампутации на протяжении 10 дней у женщины наблюдаются кровянистые выделения, это легко объяснить заживлением швов.

Если операция прошла без осложнений, спустя 3 месяца можно пробовать заниматься спортом. Рекомендуется делать упражнения йоги, пилатеса, бодифлекс. Простые упражнения Кегеля помогут пациентке предотвратить осложнения после операции придатков и матки:

Как правильно делать гимнастику Кегеля:

  1. Базовое упражнение – остановить мочеиспускание (напрягать мышцы промежности и расслаблять). Если гимнастика дается с трудом, не стоит перенапрягаться: со временем мускулатура окрепнет.
  2. Рекомендуется делать упражнения по 20 минут трижды в день.
  3. Следует чередовать темп гимнастики, медленный-быстрый.
  4. Минимальный период напряжения мышц промежности: 5 сек. Дальше следует напрягать мышцы на больший период времени (15-30 сек).

Жить после ампутации яичников и матки можно, как и раньше, главное, соблюдать предписания врачей: принимать препараты, правильно питаться и распределять нагрузку.

Режим и диета

Сразу после операции по удалению матки и яичников необходимо перейти на диету с ограничением определенных продуктов. После наркоза случается вздутие, дисфункция кишечника, расстройство желудка. К тому же после ампутации придатков меняется гормональный фон. Организм медленней расщепляет жиры, поэтому женщины стремительно набирают лишний вес.

Чтобы удержать свой нормальный вес, нельзя есть:

  • чрезмерно соленые блюда, пряности;
  • острые продукты;
  • свежую выпечку;
  • белый хлеб;
  • кондитерские изделия;
  • копченые колбасы, сало;
  • жареную пищу;
  • жирные продукты с высоким содержанием животных жиров.

Нельзя кушать бобовые продукты (фасоль, горох, чечевицу, капусту, виноград и редис). Эти продукты провоцируют метеоризм и вздутие живота. Запрещены алкогольные и газированные напитки, крепкий кофе и чай.

Если правильно подобрать продукты для ежедневного меню, организм быстро пойдет на поправку. Чтобы сохранить вес, можно есть:
  • белковые продукты: отварную курицу, говядину, нежирную рыбу, отварную говяжью печень;
  • нерафинированное подсолнечное или оливковое масло;
  • тушеные или отварные овощи;
  • свежие фрукты и зелень;
  • рассыпчатые каши;
  • кисломолочные продукты с низким процентом жирности.

После операции нельзя допускать обезвоживания, поэтому женщины должны пить много жидкости (зеленый чай, морс, компот, отвары лекарственных растений). Кофе можно заменить цикорием.

Можно есть небольшими порциями по 6-7 раз в сутки. Чтобы вес остался прежним, можно уменьшить объем порции. Вес останется в норме, если придерживаться диеты от 2 до 4 месяцев после операции.

Общие правила по режиму:

  1. Путешествовать и загорать можно спустя месяц после удаления яичников. Лучше загорать до 12 дня и после 17 вечера под естественными лучами солнца, солярий не приветствуется.
  2. Если шов не саморассасывающийся, есть необходимость в его дезинфекции. Ванну первое время принимать нельзя, душ можно. Желательно делать обработку шва специальным раствором, дальше на его месте сформируется рубец.
  3. После ампутации яичников забеременеть невозможно, но мажущиеся выделения возможны, можно пользоваться гигиеническими прокладками (тампоны запрещены).

Поначалу женщине придется привыкать жить по новым правилам, но не стоит бояться, со временем организм придет в норму.

Последствия и осложнения операции

Инвалидность после гистерэктомии не дается, поэтому женщины продолжают жить обычной жизнью. Но, как и при любой операции, возможны ранние или поздние осложнения. Когда удаляют яичники или матку, первое возможное осложнение: спайки. Они образуются в 90% случаев.

Если образовались спайки, то дальше последуют неприятные симптомы:

  • ноющие боли в животе;
  • нарушение мочеиспускания;
  • трудности с дефекацией;
  • вздутие.

Чтобы предупредить формирование спаек, назначают антибиотики (Азитромицин), лекарства, разжижающие кровь (Аскорутин). Для профилактики в первые 24 часа можно делать повороты на бок. Иногда используют электрофорез с Лидазой или Лонгидазой.

Дальше возможны другие осложнения:

  • кровотечение;
  • воспаление мочевого пузыря;
  • тромбоэмболия;
  • инфицирование раны.

Одним из частых поздних осложнений считается опущение влагалища. Чем объемней у женщины была операция, тем выше риск повреждения связочного аппарата влагалища.

Для профилактики необходимо делать упражнения Кегеля и ограничить поднятие грузов в первые 2 месяца после операции. Поскольку жить с таким осложнением крайне некомфортно, в тяжелых случаях проводится пластика и фиксация связок влагалища.

Другие поздние последствия, мешающие полноценно жить:

  • Недержание мочи. Обусловлено слабостью связок и низким уровнем эстрогена после удаления яичников.
  • Свищевые ходы на швах. Чтобы устранить патологию, врачи вынуждены делать дополнительную операцию.

Хирургический климакс. После удаления репродуктивных органов менопауза наступает раньше на 5 лет. Признаки проявляются спустя 2 недели:

  • обильная потливость;
  • эмоциональная нестабильность;
  • появление морщин на лице, коже рук и шеи;
  • приливы жара;
  • учащенное сердцебиение;
  • сухость слизистой оболочки влагалища;
  • ломкость ногтей или волос;
  • недержание мочи при смехе или покашливании;
  • снижение либидо.

Жить дальше с ранней менопаузой сложно, особенно для молодых женщин, которые могли бы еще родить детей. Но падать духом и погружаться в депрессивное состояние по поводу ушедшей молодости не стоит.

Современные препараты (гормональные таблетки, гомеопатические средства, содержащие фитоэстрогены) эффективно устраняют признаки климакса и облегчают его течение.

Чтобы предотвратить тяжелые последствия гистерэктомии или овариэктомии, необходимо выполнять назначения лечащего врача и проходить осмотр у гинеколога каждые 6 месяцев.

Лишиться матки – не означает перестать быть женщиной. Иногда заболевания, требующие удаления репродуктивных органов настолько серьезны, что операция означает освобождение и исцеление.

Источник: http://ginekologii.ru/ginekologiya/onkologiya/kak-zhit-bez-matki.html

Поднятие тяжестей после операции

Для себя. ЛФК после операции на брюшной полости.

Шов на матке. Расхождение швов на матке после кесарева сечения

у меня вот так же жена брата с разрывом попала… но тут не кажется мало времени прошло..2 года всего и у нее на месяц раньше роды начались, резки боли говорит чуть не померла.

я рада что у меня кс… вот будет 2 кс и все… я более не планирую, да и вряд ли получится… зато доча родилась без гематом и прочих травм, что достаточно многочисленно при ЕР… хотя не спорю до последнего хотела сама рожать, но противопоказаний было слишком много чтобы рисковать.

Мне сказали только КС — 2 роды. Из-за особенностей матки, как выяснилось в родах — вытянутая, да и таз узкий окащался. Хотя шла я на ЕР, КС для меня было шоком… Да, РД надо будет тщательно выбирать.

Спасибо за статью.

О сокровенном — мыщцы промежности после родов

О сокровенном — мышцы промежности после родов

что происодит с женщиной после родов?

С разрывом, геморроем пришлось столкнуться. Мало приятного.

Шов после КС и активность

Я тоже начала расхаживаться сразу и активно двигалась, двигаюсь и сейчас, что меня тоже удивило, думала будет хуже, ттт. Первые пару дней в рд ходила скрючившись, а потом все, скакала, как конь ? Сейчас вот только начали почему-то суставы в коленях болеть (

Через сколько можно носить тяжёлое после кс.

Были ЕР, но с небольшим разрывом, говорили месяц больше веса ребенка ничего не поднимать. Гуляла с ней на руках, когда муж был на работе

Не бережёте себя девушки. Ещё ж и внутренние швы. Кс это же полостная операция. Месяца 2-3 точно тяжелого носить нельзя

Поднимаю тяжести почти как с роддома приехала, не болит вроде ничего.

И снова о ЕР после КС..

я за ер. но что могу сказать. после родов я не могла самостоятельно встать. бог знает что там у меня было между ног, но болело все жуть как. я по ночам в рд плакала горькими слезами, потому что мне было страшно и никто ничего мне не рассказывал, а я не знала что мне делать с ребенком. я его боялась и за него боялась. материнское чувство пришло позже. когда началась каждодневная забота. в общем как бы не был рожден ребенок, это то что жило у вас под сердцем 9 мес и он не может быть чужим и не важно как он появился на свет. вы для него единственное существо самое близкое и самое родное. он без вас жить не сможет.

а я теперь боюсь сама рожать глупость может, но мне не было себя жалко. Я очень жалела тех роженец, которые сидеть не могли по несколько недель и как им сразу же приносили ребеночка, а они ещё сами еле живы.

Занятия и спортом и другие нагрузки после операции. Вопрос от Константина.

Содержание:

Через какое время после операции можно увеличивать вес поднимаемых тяжестей и в каких пределах? Через какое время можно сесть на велосипед?

Простатэктомия (удаление простаты) – операция выбора при раке или неэффективности других методов при аденоме. Она может быть позадилобковая или промежностная (открытая), роботизированная или ручная (лапароскопическая). Позадилобковая простатэктомия позволяет сохранить нервно-сосудистые пучки и хорошо визуализировать и удалить лимфоузлы регионарные при раке, промежностная – менее травматична, но хуже визуализирует нервно-сосудистые пучки и лимфоузлы. Посему чаще выполняется позадилобковая или лапароскопическая простатэктомия.

Ручная лапароскопическая простатэктомия позволяет удалить простату через три маленьких прокола, с минимальной кровопотерей и травматизацией. Роботизированный вариант с использованием рук-манипуляторов позволяет осуществлять тонкие и мелкие движения, визуализировать в трехмерном формате операционное поле. Аппарат Да Винчи (Da Vinci) позволяет практически в автоматическом режиме удалять простату.

Последствия простатэктомии

Из-за травматизации сосудисто-нервного пучка и окружающих простату тканей после простатэктомии нарушаются мочеиспускание (недержание) и эрекция.

  • Эрекция – восстанавливается у половины пациентов полностью в течение 3 месяцев, у остальных процесс занимает до 18 месяцев, примерно 5-10% пациентов в последующем не восстанавливаются спонтанные эрекции. Состояние половой функции до операции, мастерство хирурга (сохранность нервов) и возраст пациента влияют на скорость восстановления. Препараты типа силденафил, тадалафил, варденафил и помпы помогают ускорить восстановительный процесс;
  • Недержание мочи – в норме исчезает также через 3 месяца, через одну-две недели из мочевого пузыря удаляется катетер, некоторое время пациенты используют урологические прокладки, гимнастика для укрепления тазового дна и сфинктеров помогает ускорить восстановление.

Физическая активность

На вторые сутки после простатэктомии пациент может вставать и прогуливаться, на пятые сутки убираются дренажи, на десятые сутки снимаются швы, выписывается пациент через неделю при неосложненном течении, в сложных случаях госпитализация затягивается до трех недель.

В течение полутора месяцев после операции следует избегать нагрузок и носить бандаж, особенно при переднебрюшном доступе. Через полтора месяца можно вести обычный образ жизни, не следует поднимать тяжести более 5 кг в течение месяца после операции и ездить на велосипеде в течение двух месяцев, заниматься ремонтом и строительством, спортом в течение 3 месяцев.

Источник: http://prostatitoff.ru/otvety-eksperta/zanyatiya-i-sportom-i-drugie-nagruzki-posle-operacii-vopros-ot-konstantina.html

Какие физические нагрузки допустимы после удаления аппендицита

Удаление червеобразного отростка слепой кишки – одна из самых часто выполняемых операций в мире. Несмотря на то, что аппендектомией в совершенстве владеет каждый врач, и этот метод хирургического вмешательства практически не вызывает осложнений, он накладывает определенные ограничения на пациентов в послеоперационном периоде. Почему ограничиваются физические нагрузки после удаления аппендицита, и когда их можно вернуть в свою жизнь в полноценном объеме: попробуем разобраться.

С чем связаны ограничения в послеоперационном периоде

Риск возможных осложнений связан не с удалением воспаленного червеобразного отростка, а с повреждением брюшной стенки. Традиционная полостная операция подразумевает создание разреза в паховой области, размер которого будет достигать 9-10 см. Это серьёзное нарушение целостности передней стенки живота, поэтому любая физическая активность в период реабилитации заболевания должна быть ограничена. Несоблюдение врачебных рекомендаций может привести к развитию таких осложнений, как расхождение швов или появление грыжи.

Сегодня аппендектомия чаще проводится лапароскопическим методом, через 2-3 небольших разреза длиной 1,5-2 см. Пациент после такой операции восстанавливается быстрее и легче, но физические нагрузки также должны быть исключены в первые недели после вмешательства.

Постельный режим – важный этап реабилитации

Успешная операция при неосложненном катаральном или флегмонозном аппендиците не требует длительного соблюдения постельного режима. Уже через 5-6 часов после аппендектомии пациентам можно и нужно ходить. Ранняя вертикализация будет способствовать стимуляции перистальтики кишечника и восстановлению процессов пищеварения.

Формы острого аппендицита, осложнившиеся нагноением, формированием абсцесса, гангреной или перфорацией, задерживают пациента в лежачем положении дольше – на 1-2 суток. То, сколько продлится постельный режим для больного в каждом конкретном случае, зависит от многих факторов и определяется лечащим врачом индивидуально. Расширять физическую активность таким пациентам следует постепенно, делая первые шаги с поддержкой родственников или персонала клиники.

Ранний послеоперационный период: что можно, а что нельзя

Время нахождения в больнице после аппендицита колеблется от 3 суток до нескольких недель. Все это время больные находятся под наблюдением медицинских работников. Что же можно делать в этот период, а что категорически запрещено?

  • питаться жидкой и протёртой пищей, которая не будет «нагружать» кишечник лишней работой;
  • медленно ходить с перерывами на отдых;
  • больше лежать и отдыхать.

А можно ли купаться сразу после операции? Традиционные водные процедуры под запретом, а вот гигиену определенных участков тела важно совершать дважды в день. Избегайте попадания воды на место разреза до тех пор, пока не будут сняты швы и сформирован устойчивый рубец.

В ранний послеоперационный период нельзя:

  • быстро ходить или бегать;
  • долго находиться в положении стоя;
  • поднимать тяжести;
  • заниматься любыми видами спорта.

Возвращение к активной жизни

После выписки из больницы больной переводится на амбулаторное лечение. Режим его физической активности будет оставаться щадящим еще 1-3 месяца. Это означает, что любые интенсивные нагрузки полностью запрещены: не разрешается поднимать тяжести, бегать, заниматься сексом. Недопустимы любые виды профессионального спорта.

Обычные бытовые нагрузки выполнять пациентам можно. Не навредят медленная неспешная ходьба (исключая необходимость длительного стояния), обычная домашняя работа, подъем предметов весом до 3 кг. Полноценная сексуальная активность разрешается спустя 1-2 недели после снятия швов.

Возвращение к привычной физической активности должно быть постепенным и руководствоваться следующими правилами:

  1. Сначала выполняются легкие упражнения, а затем, при отсутствии боли и других неприятных ощущений, можно переходить к более сложным.
  2. Сложные упражнения выполняются без дополнительного веса.
  3. Полностью исключаются нагрузки на мышцы передней брюшной стенки, резкие наклоны вперед и в стороны.
  4. При появлении малейшего дискомфорта во время выполнения упражнений их необходимо немедленно прервать и обратиться за медицинской помощью.

Помните, что поднимать тяжелое, качать пресс, плавать, кататься на велосипеде и выполнять любую интенсивную физическую нагрузку можно только после разрешения врача. При благоприятном периоде реабилитации можно заниматься любым видом спорта спустя 3-4 месяца после аппендектомии. За этот срок шов станет полностью состоятельным, мышцы передней брюшной стенки придут в норму, и организм полностью восстановится.

Источник: http://zhktinfo.ru/appendicit/kakie-fizicheskie-nagruzki-dopustimy-posle-udaleniya-appendicita/

PROCTOLOG81.RU / Колопроктология (проктология). Лечение. / Можно ли после операции поднимать тяжести?

"КДС КЛИНИК" — Колопроктология

Остались вопросы? Звоните! с 10:00 до 20:00

Tел.:

месяц назад меня прооперировали. геморроидэктомия.

. После операции врач посоветовал просто подмываться, без применения каких то мазей, мыла и пр. Сами узлы были не сильно большие, и в принципе можно было бы и без операции обойтись, но меня напугали друзья, сказав, что в дальнейшем все это может переразвиться в злокачественную форму.Перед операцией, врачи обследовали через (типа внутренней камеры), сказав, что мою болезнь не вылечить уже концервативным путем, и надо резать, но патологий типа непонятных опухолей внутри не обнаружено.

Прошел уже месяц, выраженных болей нет, подмываюсь через каждые 5-6 часов, даже если и не было акта дефекации. Дело в том, что присутствует чувство сопревания, и выделения некоей слизи в области ануса, иногда чувство — как будто "внутри" кишечник наполнен, хотя и в туалет не так давно ходил.

Меня интересует вопрос, насколько долго сохраняется дискомфорт после операций, в том числе, что я и подметил выше?

И еще. Позволительно ли поднимать в данное время тяжелые ( около 10 кг) предметы.?

Источник: http://proctolog81.ru/forum/viewtopic.php?id=438