Вытяжение позвоночника в воде



Подводное вытяжение позвоночника – это относительно новая методика лечения и профилактики заболеваний позвоночного столба, которая в последнее время приобретает все большую популярность, благодаря своей простоте и высокой эффективности.

Оглавление:

Успех водного вытяжения (тракции) кроется в том, что под действием теплой воды и небольшой нагрузки на позвоночник происходит полное расслабление мышц, увеличивается расстояние между смежными позвонками, улучшается кровообращение и трофические процессы в межпозвонковых дисках.

Вытяжение позвоночника может быть сухим, которое осуществляется под действием собственного веса тела человека, лежащего на наклонной плоскости, и подводным, когда вытяжка происходит в воде. Второй метод является более щадящим и безопасным, кроме того, сочетает в себе положительное действие теплой обычной или минеральной воды. Рассмотрим подробнее, как происходит подводное вытяжение позвоночника и на что оно способно.

Вытяжение позвоночника назначает только врач

В чем суть метода

Чаще всего вытяжение позвоночника в воде применяется для лечения или профилактики межпозвоночной грыжи. Этот дефект образуется из-за развития дегенеративно-дистрофических изменений внутри хрящевой ткани дисков. Большой вклад в их развитие оказывает критическое натяжение соединительнотканных волокон капсулы диска, которое развивается вследствие повышенного давления смежных позвонков на диск.

В развитии последнего явления основная роль отводится резкому сокращению межпозвоночных и глубоких мышц спины. Этот механизм развивается как защитная реакция на повышенную подвижность и нестабильность позвонков при остеохондрозе. Мышцы, сокращаясь, сближают и стабилизируют поврежденный сегмент позвоночного столба, но одновременно оказывают слишком большое давление на диск, капсула которого не выдерживает и развивается грыжевое выпячивание со всеми выходящими последствиями.



Доказано, что устранить этот функциональный мышечный блок без применения специальных методов механического воздействия на мышцы спины невозможно. Медикаментам такое не под силу. Но с этой задачей прекрасно справляется подводная вытяжка позвоночника.

При вытяжке увеличивается расстояние между позвонками и уменьшается давление на поврежденный межпозвонковый диск

Во время тракции растягиваются глубокие позвоночные связки и мышцы. Это создает отрицательное давление и способствует декомпрессии диска. Кроме того, теплая вода очень способствует процессу расслабления мышечных волокон, поэтому вытяжка происходит без особых усилий и в “безопасном режиме”.

Во время тракции расстояние между позвонками увеличивается, устраняется сдавление нервных корешков и сосудов, уменьшается их отек и, соответственно, симптомы патологии (боль, неврологические проявления). Также в процессе вытяжения увеличивается способность межпозвоночного диска удерживать воду, что способствует восстановлению его нормальной высоты.

Важно знать об еще одном механизме лечебного действия тракций позвоночника. При растяжении смежных позвонков в области межпозвоночного диска создается вакуум-эффект, что по законам физики способствуют втяжению внутрь диска грыжевого выпячивания. Это и способствует уменьшению размеров межпозвонковой грыжи после курса вытяжений.



Показания и противопоказания к процедуре

Водная вытяжка позвоночника показана в таких случаях:

  • межпозвоночная грыжа любого отдела позвоночника (лучше всего терапии поддается грыжевое выпячивание, локализированное в поясничном отделе);
  • люмбалгия и люмбаго;
  • сколиоз и прочие деформации позвоночника;
  • радикулит и другие корешковые синдромы;
  • остеохондроз и спондилоартроз;
  • деформирующий спондилез;
  • начальные стадии анкилозирующего спондилоартрита.

Противопоказания к подводному вытяжению позвоночника:

  • обострение патологии позвоночного столба с острым болевым синдромом;
  • синдром конского хвоста;
  • развитие секвестрирования грыжи (отделение ее части);
  • выраженная нестабильность позвоночника;
  • сдавление спинного мозга и нарушение его кровообеспечения;
  • травмы позвоночного столба;
  • индивидуальная непереносимость процедуры;
  • операция на позвоночнике в анамнезе;
  • остеопороз;
  • возраст более 60 лет;
  • ожирение (вес больше 100 кг);
  • опухолевые поражения позвоночника;
  • туберкулез костей;
  • последняя стадия сердечной и легочной недостаточности;
  • склонность к повышенной кровоточивости;
  • некоторые дерматологические заболевания;
  • острый инфекционный процесс в организме.

Таким образом, такую процедуру, как подводное вытяжение позвоночника, можно применять только по рекомендации врача и после его тщательного осмотра и дополнительных методов обследования. В противном случае тракция может еще больше навредить вашему здоровью.

Разновидности подводного вытяжения

Существует 2 основных способа водной тракции позвоночника:

Вертикальное вытяжение позвоночника

Проводится в специальных бассейнах 2-2,5 м глубиной. При этом пациент, закрепленный к специальной стойке ремнями, по шею погружается в воду. В некоторых случаях к ногам могут присоединять дополнительный груз. Такой метод называется “по Моллу”.



Вертикальное вытяжение позвоночника

Горизонтальное подводное вытяжение

Есть несколько вариантов такой вытяжки: по Лисунову, по Олиференко, по Киселеву. Такие тракции проводятся в неглубоких бассейнах или ваннах на специальном щите, который помещается в емкость с водой под определенным углом (чем больше угол, тем выше нагрузка). При этом голова крепится ремнями к головному концу щита, а ноги остаются свободными.

Также вытяжение может происходить в обычной пресной воде или в специальной минеральной. Как правило, второй вариант тракции предлагают специализированные санатории. Например, дополнительное лечебное действие оказывают радоновые, хлоридно-натриевые, скипидарные, сероводородные ванны.

Процедура горизонтального водного вытяжения

Стоит упомянуть и о режиме вытяжения. Их существует два:


  1. Непрерывный, когда на протяжении всего сеанса на позвоночник воздействует сила вытяжения.
  2. Переменный, когда вытяжение регулярно сменяется релаксацией по заданной программе.

Второй вариант считается более эффективным.

Как проходит вытяжение

Температура воды в бассейне достигает 32-35°С. В начале сеанса пациент просто должен побыть в воде на протяжении 5-7 минут для релаксации и расслабления мышц. Затем его закрепляют на щите или подшивают на специальной раме. Первые 2-3 процедуры проходят без использования дополнительных грузов, вытяжка происходит за счет массы собственного тела. Время сеанса составляет 5-6 минут.

При хорошей переносимости с каждой последующей процедурой нагрузку увеличивают на 1-2 кг, а время пребывания в бассейне на 1 минуту. Максимальную нагрузку у женщин доводят до 8-10 килограмм, а у мужчин – до 15-18, время сеанса – доминут. По достижении этих показателей в середине лечебного курса нагрузку и время уменьшают в обратном порядке.

Для полного курса лечения требуетсясеансов с интервалом в один день.

После вытяжки пациент должен еще побыть в воде на протяжении 5-6 минут. Далее осуществляют плавный подъем из бассейна на протяжении четырех минут до горизонтального уровня.



Для положительного результата необходимо пройти полный курс водного вытяжения

Долее человек должен полежать на жесткой поверхности на протяжении 1 часа, после чего возможен переход в вертикальное положение. В обязательном порядке позвоночник фиксируется эластичным поясом или корсетом.

Цена за курс подводного вытяжения зависит от оборудования, которое используется, и клиники, где проводится процедура. В среднем она колеблется в пределах рублей.

Отзывы пациентов

Марина, 24 года: “Регулярно прохожу курс подводного горизонтального вытяжения позвоночника уже на протяжении 4 лет. Особых показаний у меня к этой процедуре не было, равно как и противопоказаний. Мне просто захотелось улучшить осанку. Прохожу вытяжение 1 раз в год по 10 сеансов через день. В моем городе оборудование есть только в одной поликлинике, поэтому большая очередь. После сеанса я всегда “вырастаю” на 1-2 см и чувствую себя балериной. Кроме того, это очень приятная процедура, хотя со стороны выглядит как средневековая пытка. Рекомендую всем”.

Антонина, 37 лет: “Я попробовала этот метод лечения в санатории. Диагноз у меня – межпозвоночная грыжа на уровне 3-4 поясничного позвонка. Постоянно мучаюсь от боли в спине. Вытяжку делали горизонтальную, но облегченную, по рекомендации лечащего врача, то есть без дополнительных грузов. Кроме того, вода была минеральной (санаторий с радоновыми ваннами). После каждого сеанса такое впечатление, что я не иду, а парю над землей. Кстати, это безумно приятно и ни капельки не больно. Рекомендую такой вид лечения всем, если есть возможность. Меня спина после санатория не беспокоила почти 2 года”.

Источник: http://moyaspina.ru/lechenie/vytyazhenie-pozvonochnika-vode

Подводное вытяжение позвоночника

Более 50-ти лет российские медики успешно используют в лечении болезней опорно-двигательного аппарата подводное вытяжение позвоночника. А если совместить этот метод с приемом лекарственных средств, то можно добиться отличных результатов.

Что это за процедура и как она проходит

Итогом вытяжения позвоночника должно стать увеличение расстояния между телами позвонков. Сделать это возможно благодаря тракции, то есть специальной растягивающей силы. Она действует в разные стороны позвоночника. Иногда такой способ лечения называют тракционным.

Осуществить вытяжку можно двумя способами — сухим и водным. Более действенным считается тот, при котором используется вода. К тому же, влажные процедуры имеют дополнительные плюсы:

  • расслабление мышц позвоночного столба;
  • позвоночник подготавливается к дополнительным воздействиям, например, к массажу;
  • вода оказывает положительный психологический эффект — больной чувствует себя значительно комфортнее.

Процесс вытяжки происходит так: специальными ремнями пациент крепится к приспособлению в виде стойки и опускается в ванну или бассейн. В воде происходит натяжение ремней, благодаря этому создается эффект тракции. При этом силы направляются в разные стороны. Наступает растягивание позвоночного столба, который становится похож на пружину в расправленном виде. Увеличивается межпозвонковое расстояние. Вытяжение такого рода действует положительно на межпозвонковые диски — давление на них снижается. Именно диски страдают более всего при патологиях спины.



Современная медицина для данной процедуры использует аппараты, которые имеют не один рабочий режим:

  1. Тракция, осуществляемая постоянно. Это самый интенсивный вид вытяжения. Осуществляется непрерывное воздействие на позвоночник.
  2. Тракция, осуществляемая переменно. Более щадящий вид. При нем воздействие попеременно увеличивается или уменьшается.
  3. Тракция, осуществляемая циклически. При таком положении нарастание воздействия сменяется ослаблением.

Количество процедур рассчитывается индивидуально для каждого пациента. Кому-то хватает 5, а кто-то нуждается и в 20 процедурах.

Обычно врачи рекомендуют водные вытяжения совмещать с физиотерапией. Для процедур используется не только обычная вода. Доктор может назначить скипидарную, сероводородную, радоновую или йодобромистую ванну.

Виды вытяжения: вертикальное и горизонтальное

Вертикальное подводное вытяжение позвоночника впервые стали использовать специалисты из санаториев Венгрии, где до сих пор этот вид лечения очень популярен среди врачей и пациентов. Осуществляется процедура в бассейнах с термальными водами. Считается наиболее эффективным методом консервативного лечения всех заболеваний спины.

Статистические данные показывают, что в сочетании с медикаментозным лечением водное вытяжение помогает человеку забыть о болях за малый промежуток времени.



Горизонтальное вытяжение позвоночника считается более эффективным с физиологической точки зрения, потому что можно добиться более дозированной нагрузки.

А это не грозит никакой опасностью для больной спины. Процесс заключается в следующем: плоскость, на которую кладут больного, располагается под незначительным наклоном. Верх туловища надежно фиксируется. К тазобедренному сегменту крепится специальный вес для вытяжения. Такое лечение хорошо при различных стадиях радикулита.

Современная медицина имеет в своем арсенале специальные аппараты для горизонтальной вытяжки. Они умеют определить точную нагрузку, необходимую для каждого больного, то есть дозировка рассчитывается индивидуально. Все это осуществляется после проведенной диагностики, определяющей состояние мышц с учетом того, как протекает болезнь.

Российские медики считают водные вытяжения очень эффективными для лечения, так как нагрузка оказывает положительный эффект на межпозвонковые диски. Плюс к этому вытяжение воздействует не на какой-то конкретный участок, а на весь позвоночный столб.

Кому необходимо вытяжение, а кому оно запрещено

Тракционное водное вытяжение можно применять не всем пациентам. Показано оно в следующих случаях:
  1. Больным с межпозвонковой грыжей в пояснично-крестцовой области, шейных и грудных отделов. Если заболевание сильно запущено, то наступает разрыв диска, ущемляя нервный корешок. Больной испытывает сильные боли. Тракции возвращают позвоночник в анатомически нормальное состояние.
  2. Пациентам с болезнью люмбаго. При этом заболевании боли бывают от дистрофических изменений в позвоночнике.
  3. Людям с искривлениями позвоночника — сколиозы, кифозы, лордозы.
  4. Страдающим от болезни Бехтерева. Этот недуг поражает позвоночные связки. Вытяжение позволяет избавиться от скованности и боли, которые обязательны при данном заболевании.
  5. Тем, кому диагностирован спондилез. Этот недуг разрушает ткани хрящей спины.

Но, как и всякая процедура, вытяжение имеет и свои противопоказания:


  • перенесенные травмы позвоночного столба;
  • воспаления ткани суставов спины;
  • грыжи межпозвонковых дисков;
  • остеопороз;
  • нарушение кровообращения спины;
  • перенесенные операции по удалению дужек позвонков;
  • индивидуальная непереносимость процедуры вытяжения;
  • возраст более 65 лет.

Нежелательны процедуры для больных с сердечными патологиями, с опухолями, с болезнями кожи. Иногда им позволительно производить сухое вытяжение.

Особо готовиться к процедурам пациенту нет необходимости. Но имеется несколько мер предосторожности, которые необходимо осуществить после проведения сеанса.

Мышцы спины желательно поддержать корсетом, так как они расслаблены. Его необходимо носить не менее 2-х часов после вытяжения.

При обострении недуга процедуру лучше отложить. Если позвоночник серьезно болен, то тракционную терапию можно сочетать с лечебной физкультурой. Но все упражнения проводятся строго под контролем инструктора ЛФК. Всем пациентам надо помнить, что одна водная тракция не излечит. С подводной вытяжкой позвоночника обязательно надо сочетать медикаментозную терапию.

Источник: http://1posustavam.ru/pozvonochnik/podvodnoe-vytyazhenie-pozvonochnika.html



Как и для чего проводится подводное вытяжение позвоночника?

Вытяжение позвоночника — достаточно распространенная процедура, применяющаяся в лечении большого количества заболеваний спины. Проблема процедуры в том, что она достаточно травматичная, даже при выполнении опытным специалистом.

Для минимизации рисков травмы спины и для увеличения эффективности лечения проводят подводную вытяжку позвоночника. Процедуру выполняют в специальных бассейнах, которые могут иметься при стационаре, но в большинстве случаев они прикреплены к санаториям.

1 Что такое подводное вытяжение: описание методики

При подводном вытяжении позвоночника происходит умеренное растяжение (вытягивание) отдельных позвонков и мышечного корсета спины. Благодаря этому удается добиться стабилизации позвонков и расслабления (хотя и временного) мышц спины.

Большинство заболеваний позвоночника так или иначе связаны именно с нестабильностью позвонков (взять хотя бы спондилолистез) и перенапряжением мышечного корсета. При этом чаще всего перенапряжение мышц является следствием, тогда как причиной выступает самостоятельное заболевание (остеохондроз, грыжи).

Подводное вытяжение позвоночника



Спазмированные мышцы препятствуют нормальному кровотоку в тканях спины и круг замыкается: болезнь приводит к спазму, спазм препятствует регенерации тканей.

При вытяжении происходит плавное растяжение мышечного корсета, в том числе с частичным надрывом мышечных волокон (в данном случае это полезно – они затем восстанавливаются и крепнут за счет образующихся рубцов). Также при вытяжении позвонки «встают на свои места».

1.1 Показания для подводного вытяжения позвоночника

Подводное вытяжение позвоночника применяется при дюжине различных заболеваний спины, как правило – дегенеративно-дистрофических. Процедура не гарантирует стопроцентного излечения, но по опросам хотя бы частично помогает 80% пациентов.

Бассейн для подводного вытяжения позвоночника

Показания к подводному вытяжению позвоночника:


  1. Спондилез деформирующего вида.
  2. Межпозвоночные грыжи (множественные и единичные, небольших размеров), люмбалгия.
  3. Кифосколиоз, сколиоз 1-2 стадии.
  4. Патологические лордозы и кифозы.
  5. Болезнь Бехтерева (анкилозирующий спондилоартрит) на ранней стадии.
  6. Люмбоишиалгия с наличием скованности движений в спине.
  7. Радикулопатия компрессионного вида.
  8. Остеохондроз шейно-грудного отдела позвоночника на любых стадиях. Частично процедура эффективна и при поясничном остеохондрозе.

1.2 Противопоказания

Вытяжение, независимо от его вида, достаточно травматичная процедура, которая даже в умелых руках может привести к весьма негативным последствиям (в том числе к частичному параличу конечностей!). Поэтому к ней имеется ряд относительных и абсолютных противопоказаний.

Подводное вертикальное вытяжение позвоночника

Противопоказания к подводному вытяжению позвоночника:

  • аномалии строения позвоночных артерий, их компрессия, нарушения в спинномозговом кровообращении;
  • остеопороз (ломкость костных тканей);
  • секвестрированные грыжи позвоночника;
  • нестабильность позвоночного столба (не отдельных позвонков, а всего комплекса позвоночника);
  • воспалительные спинальные синдромы, включая эпидурит спаечного типа и арахноидит;
  • острые инфекционные заболевания общего типа;
  • болезненные ощущения в спине неясной этиологии (причины);
  • плохая переносимость водных процедур, в том числе усиление болей при пребывании в воде;
  • вес пациента свыше сотни килограмм;
  • возраст пациента, превышающий 60 лет;
  • процедура запрещена в первые 1-3 месяца после ламинэктомии.

1.3 Есть ли осложнения и негативные последствия?

И классическая, и водная процедура вытяжения позвоночного столба достаточно опасна для здоровья пациента и потому многими врачами не рекомендуется к применению. И если в странах СНГ эта процедура еще достаточно популярна, то в странах Европы она практически забыта. Но в чем дело?

Коллективное вытяжение позвоночника в бассейне



Вытяжение подразумевает механические манипуляции с отдельными позвонками и спинными мышцами. Причем манипуляции эти проводятся против воли организма – тот же спазм мускулатуры спины является компенсаторной реакций организма больного на болезнь спины. Мышцы спазмируются для ограничения подвижности спины, чтобы предотвратить распространение заболевания.

А при вытяжении эти «запреты организма» нарушаются. Чем это может кончиться? При наличии пропущенных на стадии диагностики аномалий строения позвоночника – частичным или полным параличом конечностей и синдромом позвоночной артерии (с осложнениями в виде инсульта или инфаркта мозга).

Значительно чаще встречаются осложнения в виде усиления болевого синдрома, развития спондилолистеза, деформации позвоночника.

2 Горизонтальное и вертикальное подводное вытяжение – отличия

Существует два вида подводного вытяжения позвоночника: горизонтальный и вертикальный. Итоговый вид методики выбирают на основании полноценного медицинского обследования пациента. По продолжительности вытяжения обе методики в целом одинаковы.

Механизм подводного вытяжения позвоночника



Отличия между горизонтальным и вертикальным вытяжением:

  • горизонтальная методика по Олиференко, Лисунову и Киселеву — применяется чаще всего, так как имеет неоспоримое преимущество в виде возможности регуляции нагрузки во время проведения терапии;
  • вертикальная методика по Моллу — пациент во время терапии стоит на погруженной в бассейн стойке, которая расположена под углом; процедура создает куда большую нагрузку, чем ее «горизонтальный» аналог (возможности регуляции нагрузки нет), поэтому подходит далеко не всем пациентам.

3 Подготовка к процедуре

Непосредственно перед проведением подводного вытяжения пациент должен пройти полноценное медицинское обследование для исключения противопоказаний к процедуре. Обследование включает поверхностную диагностику и диагностику на визуализирующей аппаратуре.

Поверхностная диагностика подразумевает осмотр пациента врачами (терапевтом, неврологом, вертебрологом). Визуализирующая диагностика проводится на специальном оборудовании – компьютерном или магнитно-резонансном томографе (без введения контрастных веществ).

Вытяжение позвоночника в бассейне

После получения разрешения пациента направляют в лечебное учреждении, где проводят вытяжение. Больным с ослабленным мышечным корсетом (например, в следствии гиподинамии и/или детренированности тела) могут назначить двухнедельный курс ЛФК для подготовки к лечению.



При наличии лишнего веса (более 100 килограмм) пациент предварительно должен сбросить вес, иначе процедуру проводить не будут. Более никакой подготовки не требуется.

4 Как проводится подводное вытяжение позвоночника?

При проведении горизонтальной методики больной находится на подвижной платформе, опущенной в ванну/бассейн. Верхнюю часть тела пациента закрепляют ремнями, а в поясничной области крепится пояс с утяжелителем. Во время терапии нижняя часть платформы уходит в воду под угломградусов книзу.

Вертикальная методика проводится исключительно в глубоких ваннах/бассейнах. Верхняя часть тела пациента закрепляется ремнями, а голову фиксируют с помощью головодержателей. Ноги больного остаются в воде, но не касаются дна бассейна.

В области бедер и поясницы больному закрепляют пояс с утяжелителем (используется груз массой в 1-20 килограмм). В итоге вытяжение приходится на все отделы позвоночного столба, но проблема в том, что полноценно регулировать нагрузку невозможно, из-за чего этот вид вытяжения наиболее травмоопасный.

4.1 Что делать после вытяжения?

Как вести себя после лечения? После проведенного вытяжения нужно обеспечить максимальный покой позвоночному столбу и спинных мышцам. Нужно это для закрепления результатов восстановления тканей после процедуры, так как даже в воде она достаточно травматичная.



Вытяжение шейного отдела позвоночника в бассейне

Придерживаться нужно следующих ограничений:

  • нельзя поднимать тяжести, и вообще желательно не поднимать даже сравнительно легких предметов (1-4 килограмма);
  • после лечения возможны умеренные боли в спинных мышцах, для их уменьшения можно принимать теплые или горячие ванны 1-2 раза в день;
  • на одну неделю запрещены прыжки и бег;
  • на две недели запрещены любые упражнения, подразумевающие ротационные и осевые нагрузки на позвоночный столб;
  • желательно подобрать правильный матрас и подушку (из ортопедических моделей) для обеспечения комфортного и, что еще важнее, анатомически «правильного» сна (чтобы не выгибался позвоночник);
  • первые два месяца после вытяжения пациент должен носить поддерживающий ортопедический корсет и спать на жесткой кровати.

4.2 Проведение подводного вытяжения позвоночника (видео)

4.3 Где делается подводное вытяжение позвоночника?

Вытягивание позвоночника в воде иногда проводят в условиях крупных стационаров, однако в большинстве случаев пациентов направляют в специализированные санатории. Они имеются и в России, в нескольких городах.

Санатории в России, где делают подводное вытяжение позвоночника:

  1. Москва, Московская область, район Можайский, п/о Красновидово, санаторий «Можайский».
  2. Город Кисловодск, санаторий «Джинал», «Плаза».
  3. Ессентуки, санатории «Шахтер», «Русь» и «Виктория».
  4. Республика Крым, санаторий «Юрмино» (Евпатория).

В стационарах подводное вытяжение позвоночника проводят в Ростове, Ижевске, Екатеринбурге, Санкт-Петербурге и Ярославле. Для получения направления на процедуру следует для начала обратиться к участковому терапевту или к врачу-невропатологу/вертебрологу.



Можно также обращаться платно (без направления от врача) непосредственно в то медицинское учреждение, где проводят процедуру.

Источник: http://osankino.ru/procedury/podvodnoe-vytyazhenie-pozvonochnika.html

В каких случаях проводится подводное вытяжение позвоночника: показания и противопоказания, особенности подготовки

С проблемами позвоночника сталкивается практически каждый взрослый человек. Для лечения опорного столба используют различные методики. Одним из самых новых способов является подводное вытяжение (тракция) позвоночника, который, благодаря своей эффективности и простоте, завоевал большую популярность.

При воздействии незначительной нагрузки и теплой воды мышечные ткани расслабляются, усиливается кровоток к позвонкам, расстояние между ними становится больше. Обменные процессы в хрящевых тканях усиливаются. Перед процедурой вытяжения нужно обязательно пройти обследование и выяснить, какие сопутствующие заболевания есть в наличии, поскольку есть противопоказания к проведению процедуры.

Суть метода

Одна из самых распространенных проблем позвоночника – это дегенеративно-дистрофические процессы, вследствие которых развивается остеохондроз, межпозвоночные грыжи. Чрезмерное натяжение волокон фиброзного кольца диска происходит из-за большого давления находящихся рядом позвонков. Как защитная реакция на нестабильное положение позвонков межпозвоночные и глубокие мышечные ткани сокращаются.



Убрать создавшийся мышечный блок можно только благодаря специальному механическому воздействию на спинные мышцы. Одним из методов такого воздействия является подводное вытяжение. В процессе тракции происходит растягивание глубоких связок и мышц позвоночника. Благодаря такому отрицательному давлению межпозвоночный диск декомпрессируется, из — за воздействия теплой воды мышечные ткани расслабляются.

Подводное вытяжение помогает увеличить высоту позвонков, убрать защемление нервов и купировать симптомы заболевания спины. Когда растягиваются смежные позвонки, в районе диска формируется вакуум. Благодаря такому эффекту происходит втяжение выпячивания грыжи в полость диска. Таким образом, размер грыжи становится меньше.

Лечебный эффект

Главный эффект от процедуры – обезболивание пораженного участка спины. Но вытяжение более глубоко воздействует на позвоночный столб, способствует снижению нагрузки на определенные сегменты позвоночника и предотвращает возникновение неприятных последствий заболевания.

Положительный эффект от подводного вытяжения наблюдается в укреплении мышечных тканей спины. Крепкие мышцы в силах удерживать позвоночник в правильном положении, что существенно снижает нагрузку. Впоследствии давление между позвонками снижается.

Если проводить тракции на начальных этапах развития дегенеративных процессов в позвоночнике, это дает возможность избежать развития межпозвоночной грыжи. Купируется процесс разрушения хряща благодаря усилению питания дисков во время процедуры.



Посмотрите обзор и характеристику уколов от радикулита, а также узнайте правилах применения лекарственных препаратов.

Какие заболевания лечат в центре вертебрологии и что изучает отдельная отрасль ортопедии? Ответ прочтите в этой статье.

Показания и противопоказания

Подводное вытяжение рекомендуется проводить больным, у которых диагностированы такие патологические состояния:

Противопоказания к вытяжению:

  • острый период позвоночных патологий;
  • травмирование позвоночника;
  • воспаления спинальных суставов (эпидурит, арахноидит);
  • остеопороз;
  • повышенная склонность к кровоточивости;
  • секвестированная грыжа;
  • наличие новообразований;
  • перенесенные операции на позвоночнике;
  • нарушение кровоснабжения спинного мозга;
  • нестабильность позвоночника;
  • острые инфекции.

Виды подводного вытяжения

Вертикальное вытяжение проводят в бассейне около 2,5 м глубиной. Пациента фиксируют на специальной стойке ремешками и погружают в теплую воду по уровень шеи. Иногда к ногам добавляют дополнительную нагрузку.

Горизонтальные тракции проводят в ваннах или мелком бассейне на щите, помещенном в воду под заданным углом. С увеличением градуса наклона увеличивается нагрузка. Голову крепят к щиту, ноги свободны.

В санаториях, которые специализируются на оздоровлении опорно-двигательного аппарата, для процедур используют минеральную воду (например, скипидарные, радоновые и другие ванны).

Вытягивание может быть непрерывным (весь сеанс позвоночник вытягивается) и переменным (происходит смена периодов вытягивания и релаксации).

Узнайте о симптомах деформирующей дорсопатии грудного отдела позвоночника, а также о правилах лечения заболевания.

Почему болит шея слева и как бороться с дискомфортными ощущениями? Ответ прочтите на этой странице.

Перейдите по адресу http://vse-o-spine.com/bolezni/drugie/lecheniya-zashemleniya-ukolami.html и ознакомьтесь с информацией о причинах защемления седалищного нерва и о лечении патологии при помощи инъекций.

Как проводится процедура

Сначала нагревают воду доо С. Пациент опускается в воду и находится в ней около 5-7 минут. Это необходимо для того, чтобы мышцы расслабились. Потом его фиксируют на специальном щите или раме. Оставляют вытягиваться позвоночник на 5-6 минут. Груз при первых процедурах не используют.

Если тракция переносится нормально, в последующих сеансах можно постепенно добавлять нагрузку 1-2 кг и увеличивать время нахождения в воде на 1 минуту. Максимальный груз у мужчин может бытькг, у женщин – 8-10 кг. Потом нужно постепенно снижать нагрузку до первоначальных показателей.

После вытяжения нужно побыть еще в воде несколько минут. Потом плавно подниматься до горизонтального положения в течение 4 минут. Следующий этап – лежать 1 час на жесткой поверхности. Только потом можно вставать. Позвоночник нужно зафиксировать бандажом или корсетом.

Количество процедур вытяжения позвоночника в среднем составляет 10-12, которые проводятся через день.

Стоимость и отзывы

Полный курс подводного вытяжения может варьироваться в пределах рублей. Цена формируется исходя из качества оборудования, месторасположения и класса клиники или санатория.

Большинство отзывов о процедуре положительные. После проведения курса сеансов пациенты отмечают существенное улучшение состояния позвоночника. Радует отсутствие болевых ощущений во время тракции, а также длительный лечебный эффект. Из минусов некоторые клиенты отметили большие очереди на процедуру в регионах, где очень мало клиник и центров, которые ее проводят.

Подробнее о том, как проводится процедура подводного вытяжения позвоночника можно узнать после просмотра следующего ролика:

Источник: http://vse-o-spine.com/lechenie/protsedury/podvodnoe-vytyazhenie.html

Подводное вытяжение позвоночника виды, видео, эффективность

Подводная тракция признана одной из самых эффективных методик в деле оздоровления позвоночника. Лечебный эффект процедуры обусловлен одновременным воздействием на тело пациента теплой воды и вытяжения. С помощью такой терапии можно не только избавиться от болей, но и добиться самовправления грыжи диска.

Принципы воздействия на позвоночник во время вытяжения — читайте ЗДЕСЬ.

Подводное вытяжение позвоночника

Чем отличается подводная тракция от сухой?

Принципиальное отличие кроется в условиях выполнения методик. Подводное вытяжение, как следует из его названия, проводится в бассейне или специальных ваннах. Сухое — в воздушной среде.

Водная процедура имеет ряд преимуществ благодаря более безопасному и физиологичному воздействию на тело пациента. Теплая вода способствует интенсивному расслаблению мышц и уменьшению болевого синдрома, вследствие чего позвоночник легче поддается «расправлению».

Про все виды сухого вытяжения позвоночника можете прочитать у нас на сайте: «Сухое вытяжение позвоночника».

Подводное вытяжение — результат

Подводное вытяжение оказывает спазмолитическое и анальгетическое действие. В процессе тракции увеличивается расстояние между позвонками. В межпозвонковых отверстиях создается своеобразный вакуум, благодаря которому грыжевые выпячивания и протрузии дисков «всасываются» обратно.

Попутно освобождаются подвергавшиеся компрессии нервы и сосуды. В пораженных сегментах позвоночника восстанавливается кровообращение, устраняется патологическое напряжение мышц. Пациент перестает ощущать боли и чувство скованности в спине.

Показания и противопоказания

Процедура назначается при следующих состояниях:

  • межпозвонковые грыжи,
  • протрузии дисков,
  • остеохондроз,
  • корешковая компрессия,
  • хроническая люмбалгия,
  • радикулит,
  • анкилозирующий спондилоартрит,
  • деформации позвоночника (лордоз, кифоз, сколиоз).

В числе основных противопоказаний:

  • сердечная недостаточность,
  • остеопороз,
  • опухоли позвоночника,
  • нестабильные позвонки,
  • остеомиелит,
  • ожирение,
  • возраст старше 60 лет,
  • беременность,
  • обострения желчнокаменной или мочекаменной болезни,
  • сахарный диабет в тяжелой форме,
  • бронхиальная астма,
  • острые болевые синдромы.

Как выполняется подводная вытяжка позвоночника?

Существует несколько модификаций подводной тракции.

Аутотракция

Вытяжение позвоночника происходит вследствие усилий самого больного. Вариантами подводной аутотракции являются акваджоггинг («бег под водой»), упражнения на растяжение у бортика бассейна, плавание с вытянутыми ногами. Некоторые из приемов позволяют воздействовать только на пораженные сегменты, другие — на весь позвоночник целиком.

Подводное горизонтальное вытяжение позвоночника

Проводится с использованием специальных ванн и тракционных механизмов.

Одной из наиболее эффективных признана методика по Лисунову. Пациента закрепляют на наклонной платформе, погруженной в теплую воду. Верхнюю часть тела фиксируют лямками, к нижней прикрепляют грузы. Нагрузку увеличивают с каждым последующим сеансом. Массу грузов высчитывают индивидуально, исходя из веса больного. Курс лечения составляетпроцедур.

При поясничных кифозах практикуется тракция по Бюшельбергеру. Больного точно так же укладывают и закрепляют на наклонном столе, но с согнутыми ногами. Под вытянутые голени помещают подставку. Таким образом удается добиться нужного вектора силы на деформированные позвонки.

Разновидностью горизонтальной тракции можно считать провисание тела. Голову и плечи пациента фиксируют у одного торца ванной, конечности — у другого. В такой позе средняя часть туловища провисает и происходит вытяжение позвоночника в поясничном отделе.

Вертикальное подводное вытяжение

Выполняется в бассейне. Наибольшее распространение получила методика Молла – Бюшельбергера. Верхнюю часть туловища больного размещают на водой, закрепляя при помощи кронштейнов. Нижняя часть остается погруженной в бассейн, при этом ноги не касаются дна. Температура воды составляетградусов.

На область таза надевают пояс с грузом, под воздействием которого и начинает происходить тракция. Сеанс продолжается в течениеминут. Курс лечения состоит изпроцедур. При кифозах используют дополнительные ремни, которые помогают поддерживать ноги в согнутом положении.

Вертикальное вытяжение шейного отдела позвоночника осуществляют при помощи петли Глиссона. Голову пациента фиксируют в воде головодержателем. На подбородок надевают лямку, расположенную на одном из концов петли. Шнур перекидывают через блок и прикрепляют к другому его концу груз. Методику используют редко, главным образом из-за сложностей погружения шейного отдела в воду.

Подводное вытяжение часто сочетают с гидромассажем или природными факторами — радоновыми, сероводородными, скипидарными и прочими ваннами. Такая терапия помогает снизить тонус мускулатуры и добиться дополнительных лечебных эффектов (анальгетического, венотонизирующего и др.).

Источник: http://osteo911.ru/podvodnoe-vytyazhenie-pozvonochnika-vidy-video-effektivnost.html

Вытяжение позвоночника в воде

Подводное вытяжение позвоночника – это относительно новая методика лечения и профилактики заболеваний позвоночного столба, которая в последнее время приобретает все большую популярность, благодаря своей простоте и высокой эффективности.

Успех водного вытяжения (тракции) кроется в том, что под действием теплой воды и небольшой нагрузки на позвоночник происходит полное расслабление мышц, увеличивается расстояние между смежными позвонками, улучшается кровообращение и трофические процессы в межпозвонковых дисках.

Вытяжение позвоночника может быть сухим, которое осуществляется под действием собственного веса тела человека, лежащего на наклонной плоскости, и подводным, когда вытяжка происходит в воде. Второй метод является более щадящим и безопасным, кроме того, сочетает в себе положительное действие теплой обычной или минеральной воды. Рассмотрим подробнее, как происходит подводное вытяжение позвоночника и на что оно способно.

Вытяжение позвоночника назначает только врач

В чем суть метода

Чаще всего вытяжение позвоночника в воде применяется для лечения или профилактики межпозвоночной грыжи. Этот дефект образуется из-за развития дегенеративно-дистрофических изменений внутри хрящевой ткани дисков. Большой вклад в их развитие оказывает критическое натяжение соединительнотканных волокон капсулы диска, которое развивается вследствие повышенного давления смежных позвонков на диск.

В развитии последнего явления основная роль отводится резкому сокращению межпозвоночных и глубоких мышц спины. Этот механизм развивается как защитная реакция на повышенную подвижность и нестабильность позвонков при остеохондрозе. Мышцы, сокращаясь, сближают и стабилизируют поврежденный сегмент позвоночного столба, но одновременно оказывают слишком большое давление на диск, капсула которого не выдерживает и развивается грыжевое выпячивание со всеми выходящими последствиями.

Доказано, что устранить этот функциональный мышечный блок без применения специальных методов механического воздействия на мышцы спины невозможно. Медикаментам такое не под силу. Но с этой задачей прекрасно справляется подводная вытяжка позвоночника.

При вытяжке увеличивается расстояние между позвонками и уменьшается давление на поврежденный межпозвонковый диск

Во время тракции растягиваются глубокие позвоночные связки и мышцы. Это создает отрицательное давление и способствует декомпрессии диска. Кроме того, теплая вода очень способствует процессу расслабления мышечных волокон, поэтому вытяжка происходит без особых усилий и в “безопасном режиме”.

Во время тракции расстояние между позвонками увеличивается, устраняется сдавление нервных корешков и сосудов, уменьшается их отек и, соответственно, симптомы патологии (боль, неврологические проявления). Также в процессе вытяжения увеличивается способность межпозвоночного диска удерживать воду, что способствует восстановлению его нормальной высоты.

Важно знать об еще одном механизме лечебного действия тракций позвоночника. При растяжении смежных позвонков в области межпозвоночного диска создается вакуум-эффект, что по законам физики способствуют втяжению внутрь диска грыжевого выпячивания. Это и способствует уменьшению размеров межпозвонковой грыжи после курса вытяжений.

Показания и противопоказания к процедуре

Водная вытяжка позвоночника показана в таких случаях:

  • межпозвоночная грыжа любого отдела позвоночника (лучше всего терапии поддается грыжевое выпячивание, локализированное в поясничном отделе);
  • люмбалгия и люмбаго;
  • сколиоз и прочие деформации позвоночника;
  • радикулит и другие корешковые синдромы;
  • остеохондроз и спондилоартроз;
  • деформирующий спондилез;
  • начальные стадии анкилозирующего спондилоартрита.

Противопоказания к подводному вытяжению позвоночника:

  • обострение патологии позвоночного столба с острым болевым синдромом;
  • синдром конского хвоста;
  • развитие секвестрирования грыжи (отделение ее части);
  • выраженная нестабильность позвоночника;
  • сдавление спинного мозга и нарушение его кровообеспечения;
  • травмы позвоночного столба;
  • индивидуальная непереносимость процедуры;
  • операция на позвоночнике в анамнезе;
  • остеопороз;
  • возраст более 60 лет;
  • ожирение (вес больше 100 кг);
  • опухолевые поражения позвоночника;
  • туберкулез костей;
  • последняя стадия сердечной и легочной недостаточности;
  • склонность к повышенной кровоточивости;
  • некоторые дерматологические заболевания;
  • острый инфекционный процесс в организме.

Таким образом, такую процедуру, как подводное вытяжение позвоночника, можно применять только по рекомендации врача и после его тщательного осмотра и дополнительных методов обследования. В противном случае тракция может еще больше навредить вашему здоровью.

Разновидности подводного вытяжения

Существует 2 основных способа водной тракции позвоночника:

Вертикальное вытяжение позвоночника

Проводится в специальных бассейнах 2-2,5 м глубиной. При этом пациент, закрепленный к специальной стойке ремнями, по шею погружается в воду. В некоторых случаях к ногам могут присоединять дополнительный груз. Такой метод называется “по Моллу”.

Вертикальное вытяжение позвоночника

Горизонтальное подводное вытяжение

Есть несколько вариантов такой вытяжки: по Лисунову, по Олиференко, по Киселеву. Такие тракции проводятся в неглубоких бассейнах или ваннах на специальном щите, который помещается в емкость с водой под определенным углом (чем больше угол, тем выше нагрузка). При этом голова крепится ремнями к головному концу щита, а ноги остаются свободными.

Также вытяжение может происходить в обычной пресной воде или в специальной минеральной. Как правило, второй вариант тракции предлагают специализированные санатории. Например, дополнительное лечебное действие оказывают радоновые, хлоридно-натриевые, скипидарные, сероводородные ванны.

Процедура горизонтального водного вытяжения

Стоит упомянуть и о режиме вытяжения. Их существует два:

  1. Непрерывный, когда на протяжении всего сеанса на позвоночник воздействует сила вытяжения.
  2. Переменный, когда вытяжение регулярно сменяется релаксацией по заданной программе.

Второй вариант считается более эффективным.

Как проходит вытяжение

Температура воды в бассейне достигает 32-35°С. В начале сеанса пациент просто должен побыть в воде на протяжении 5-7 минут для релаксации и расслабления мышц. Затем его закрепляют на щите или подшивают на специальной раме. Первые 2-3 процедуры проходят без использования дополнительных грузов, вытяжка происходит за счет массы собственного тела. Время сеанса составляет 5-6 минут.

При хорошей переносимости с каждой последующей процедурой нагрузку увеличивают на 1-2 кг, а время пребывания в бассейне на 1 минуту. Максимальную нагрузку у женщин доводят до 8-10 килограмм, а у мужчин – до 15-18, время сеанса – доминут. По достижении этих показателей в середине лечебного курса нагрузку и время уменьшают в обратном порядке.

Для полного курса лечения требуетсясеансов с интервалом в один день.

После вытяжки пациент должен еще побыть в воде на протяжении 5-6 минут. Далее осуществляют плавный подъем из бассейна на протяжении четырех минут до горизонтального уровня.

Для положительного результата необходимо пройти полный курс водного вытяжения

Долее человек должен полежать на жесткой поверхности на протяжении 1 часа, после чего возможен переход в вертикальное положение. В обязательном порядке позвоночник фиксируется эластичным поясом или корсетом.

Цена за курс подводного вытяжения зависит от оборудования, которое используется, и клиники, где проводится процедура. В среднем она колеблется в пределах рублей.

Отзывы пациентов

Марина, 24 года: “Регулярно прохожу курс подводного горизонтального вытяжения позвоночника уже на протяжении 4 лет. Особых показаний у меня к этой процедуре не было, равно как и противопоказаний. Мне просто захотелось улучшить осанку. Прохожу вытяжение 1 раз в год по 10 сеансов через день. В моем городе оборудование есть только в одной поликлинике, поэтому большая очередь. После сеанса я всегда “вырастаю” на 1-2 см и чувствую себя балериной. Кроме того, это очень приятная процедура, хотя со стороны выглядит как средневековая пытка. Рекомендую всем”.

Антонина, 37 лет: “Я попробовала этот метод лечения в санатории. Диагноз у меня – межпозвоночная грыжа на уровне 3-4 поясничного позвонка. Постоянно мучаюсь от боли в спине. Вытяжку делали горизонтальную, но облегченную, по рекомендации лечащего врача, то есть без дополнительных грузов. Кроме того, вода была минеральной (санаторий с радоновыми ваннами). После каждого сеанса такое впечатление, что я не иду, а парю над землей. Кстати, это безумно приятно и ни капельки не больно. Рекомендую такой вид лечения всем, если есть возможность. Меня спина после санатория не беспокоила почти 2 года”.

Источник: http://moyaspina.ru/lechenie/vytyazhenie-pozvonochnika-vode

10 противопоказаний вытяжения позвоночника. Польза или вред?

Навигация по статье:

Патологии позвоночника могут появиться у человека любого возраста. Побороть их можно разными способами. Одним из них является вытяжение позвоночника, неоднократно показавшее свою эффективность на практике. Сегодня тракция позвоночника позволяет провести терапию различных заболеваний и его суставной части.

Необходимость вытяжения

Огромное количество людей, имеющих проблемы с позвоночником, интересуются, что такое вытяжка. Эта методика была придумана с целью проведения терапии и профилактики болезней позвоночника (от радикулита до грыжи межпозвоночных дисков).

Суть процедуры – использовать тягу в течение короткого или долгого промежутка времени, которая устраняет спазм мышц, смещение позвонков и проблемы с осанкой. Вытяжение позвоночника в домашних условиях, так же, как в специализированных учреждениях, позволяет удлинить его в определенном месте, сохранив достигнутый результат.

Виды вытяжения

  • подводное;
  • сухое.

Также вытяжение подразделяют на горизонтальное и вертикальное. Сущность каждого метода заключается в устранении мышечного спазма и смещения позвонков. Курс лечения составляет полторы-две недели. На протяжении периода терапии человек носит специально разработанный корсет. Какой метод лучше использовать для лечения патологии, врач выбирает, учитывая состояние организма, чтобы не навредить ему.

Подводное вытяжение позвоночника

Подводная вытяжка позвоночника – совокупность проведения его растяжения и физического воздействия на организм человека воды. Проводится она в ванной с пресной или минеральной водой, подогреваемой до температуры тридцать семь градусов. Вытягивание позвоночника в воде – наиболее щадящая процедура. Благодаря нахождению тела пациента в воде, он способен выполнить упражнения, которые непосильны ему на суше. Тем, кто имеет лишний вес, способ подводного вытяжения подходит идеально.

Находясь в воде, у пациента расслабляется мускулатура, снижается мышечный тонус, благодаря чему отверстия между позвонками становятся больше, и расстояние между ними тоже увеличивается. После первой процедуры уходят болезненные ощущения, купируется спазм сосудов, налаживается полноценный кровоток.

Если ранее проводилось хирургическое вмешательство, чтобы удалить межпозвоночную грыжу, которое привело к появлению деформации позвоночника и рубцово-спаечных процессов, запрещено проводить подводное вытяжение.

  • имеющихся заболеваниях почек и печени;
  • нарушении функционировании желчного пузыря;
  • наличии болезней сердечно-сосудистой системы.

Сухое вытяжение позвоночника

Сухое вытяжение позвоночника проводится под действием на него собственного веса. Пациент ложится под наклоном, используя для дополнительной нагрузки утяжеление. Методика должна проводиться под наблюдением специалистов, чтобы вытяжение мышц спины, суставов и позвоночника, не происходило слишком сильно. Процедуру проводят на вертикальных и горизонтальных столах с выпуклыми ребрами, которые распределившись по всему позвоночнику начинают проводить вытяжение. При этом пациент практически не чувствует действия силы тяги.

Сухая вытяжка способна за полчаса провести тракцию позвоночника на сантиметр, а если человек страдает сколиозом, то и на четыре. Методика простая, но эффективная. Чтобы эффект закрепился, после процедуры нужно выполнить упражнения и сделать массаж. Методика считается безопасной и действенной, поэтому врачи часто применяют ее с целью терапии патологий позвоночника, а также их профилактики.

Вертикальное вытяжение позвоночника

Вытяжка для позвоночника может проводится в вертикальном положении. Бывает она как подводной, так и сухой. Подводную вертикальную вытяжку проводят в бассейнах, имеющих глубину от двух до двух с половиной метров. Человека крепят ремнями к стойке, после чего погрузив его в воду до шеи. Иногда к ногам, чтобы появилось дополнительная нагрузка на позвонки, присоединяют утяжелители.

В процессе проведения сухой вертикальной нагрузки снижается спазм мышц, купируется боль, нормализуется давление в дисках между позвонками, пропадают грыжи. Равномерно происходит вытяжение расстояния между суставной частью и позвонками. Терапия проводится с использованием петли Глиссона.

Правила выполнения процедуры

Правила выполнения процедуры предварительно обсуждаются с врачом, после чего можно перейти к предварительной подготовке. Когда проводится тракция позвоночника, нужно добиться полной расслабленности мышц в области спины. Этому поспособствует прием теплой ванной, после которой человек делает самомассаж спины, либо использует для этого массажер с роликовой дорожкой.

Упражнения на вытягивание позвоночника выполняют на твердой поверхности, оснащенной специальными ремнями.

  • все упражнения выполняют не спеша, без резких движений, скачков, рывков.
  • Нельзя начинать занятие, если спинные мышцы предварительно не были разогреты.
  • Занятия проводят каждый день, начиная с коротких тренировок, постепенно увеличивая их продолжительности.
  • Пропустив тренировку, не пытайтесь на следующий день сделать двойную норму. Это только ухудшит общую картину.
  • Если появился дискомфорт или боль, нужно сразу отменить занятие. На протяжении недели мышцы должны отдохнуть, расслабиться, поэтому постарайтесь оградить себя от любых физических нагрузок.

Вытяжка позвоночника в домашних условиях

Тракционное лечение позвоночника может проводиться и в домашних условиях. Специально разработанными упражнениями, которые человек будет выполнять регулярно, можно вытянуть позвоночник и добиться желаемых результатов.

Для занятий можно использовать специальные тренажеры, или делать гимнастические упражнения, направленные на отдел позвоночника, где непосредственно локализуется патология. Все запланированные занятия нужно предварительно обсудить со специалистом, чтобы не усложнить ситуацию еще больше.

Турник

Каждый человек может повесить себе турник, который поможет растянуть позвоночный столб. За день будет достаточным совершать по два подхода, чтобы в скором времени результат стал заметен и сохранился надолго.

  • вис – самое простое, однако эффективное занятие, чтобы растянуть позвоночник. Новичкам можно просто повиснуть на турнике и медленно раскачиваться. Со временем эти движения должны имитировать шаги и дополняться поворотами туловища. Запрещено резко прыгать с перекладины, особенно, если она крепится слишком высоко. Если человек страдает остеохондрозом, раскачиваться не нужно. Достаточно будет просто скрестить ноги и повисеть максимальное количество времени.
  • Уголок. Вися на турнике человеку требуется поднимать ровные ноги под углом девяносто градусов, после чего медленно опускать их. Новичкам разрешается сначала выполнять упражнение с согнутыми ногами. Постепенно количество подходов увеличивают.
  • Подтягивания. Новичкам нужен стул и турник, который висит не слишком высоко. Занимаясь, нельзя делать резких, рывкообразных движений. Обязательно нужно контролировать дыхание. Выполняя подтягивания важно, чтобы локти были расположены параллельно друг другу.

Тренажер Евминова

Этот тренажер представляет собою доску с закрепленной вверху перекладиной, который помогает вытянуть позвоночник в домашних условиях. Крепят его верхнюю часть к настенному крючку. Пациент, ухватив перекладину, выполняет гимнастические упражнения. Комплекс занятий подбирает специалист, учитывая место локализации патологии. Метод считается травмоопасным, поэтому начальные тренировки лучше проводить под наблюдением врача.

Петля Глиссона

Этот тренажер в домашних условиях растягивает шейные позвонки. Человек садится на стул, креплениями из ткани фиксирует подбородок, затылок. Сама петля закрепляется к блоку, а на ее конце вешается утяжелитель. Усовершенствованный тренажер – резиновый, с упругим шнуром, а также отсутствием блока.

Упражнения для вытяжения позвоночника

Комплекс занятий, разработанный для выполнения дома, помогает сделать связки и мышцы спины более эластичными и крепкими. Заниматься можно не только для достижения лечебных целей, но и чтобы устранить симптоматику остеохондроза. Многие люди выполняя упражнения предпочитают проводить профилактику заболеваний.

Зачастую в процессе занятий используют тренажеры. Очень важно, чтобы первое время тренировки проходили под контролем специалиста, чтобы обезопасить себя от возможных осложнений и рисков.

  • сразу после пробуждения нужно лечь на живот и опустить руки на уровне грудины. Опираясь на кисти рук, человек поднимается и максимально тянется назад, чтобы не возникало болезненных ощущений. Появится чувство, что каждый позвонок становится на место, тем самым расправив позвоночный столб. Такое упражнение повторяют десять раз.
  • Чтобы убрать напряженность позвоночника и растянуть его, требуется согнуть колени и постараться коснуться их головою.
  • Исходная позиция – лежа на спине, прямые ноги соединены вместе. Необходимо осуществлять повороты туловищем влево и вправо поочередно, чтобы ода рука коснулась другой. На каждую сторону выполняют по пять подходов.
  • Начальное положение неизменно, согнутые в коленях ноги поочередно опускаются влево и вправо. Главное – делать это как можно медленнее, слегка поворачивая тазовую область. Для каждой стороны выполняют пять подходов.

Существуют также занятия, специально разработанные для воздействия на конкретную область позвоночника. Зависимо от того, какой отдел поражает патология, специалист подбирает максимально эффективные упражнения. Если на занятии появляется боль или сильный дискомфорт, нужно прекратить его и отправиться на консультацию и осмотр к врачу.

Шейный отдел

Вытяжение шейного отдела позвоночника нужно проводить, предварительно разогрев мышцы и связки. Это будет способствовать максимальной эффективности занятия.

  • исходная позиция – сидя на стуле, опустив руки вдоль тела. Необходимо совершать медленные повороты головы до предела, поочередно влево и вправо. Существует более легкий вариант для новичков, при котором уменьшается амплитуда поворотов. Благодаря регулярному выполнению такого упражнения шейный отдел станет подвижнее.
  • Начальная позиция неизменна. Необходимо опускать голову, стараясь максимально сильно прижать ее к грудине. Если получится, попробуйте дотянуться подбородком ямочки на груди. Упражнение способствует вытяжению позвонков области шеи, растяжению зажатых мышц и улучшению гибкости верха спины.
  • Усевшись на стул, опустив руки вдоль туловища, нужно откинуть голову назад, втянув подбородок. Таким образом, можно добиться вытяжения позвоночника, а также устранения боли, беспокоящей шейный отдел.

Грудной отдел

Тракционная терапия позвоночника грудного отдела, также может проводиться человеком дома. Очень важно, чтобы комплекс занятий был подобран совместно с врачом, учитывая все особенности заболевания.

  • сидя на стуле, нужно сильно прижать к нему тазовую область. Человек выполняет поочередно наклоны вправо и влево, расставив руки по сторонам параллельно полу и следя, чтобы они на протяжении занятия не двигались.
  • Необходимо соединить руки в замок возле затылочной области. Сохраняя положение нужно поворачивать туловище влево и вправо, зафиксировавшись на каждом совершенном повороте около пятнадцати секунд. Поворот должен быть максимально сильным, чувствуя, как растягиваются мышцы грудного отдела позвоночника.

Поясничный отдел

Поясница – отдел позвоночника, на который приходятся максимальные нагрузки, поэтому заниматься его вытяжением крайне важно:

  • на наклонной доске с фиксаторами для плеч, выполняется это упражнение для спины. Вытяжение и укрепление поясничного отдела на таких тренажерах зачастую выполняют в ортопедических кабинетах, под пристальным вниманием специалистов. Однако, можно проводить занятия дома. Нужно лечь на доску, руки просунуть в ремни до подмышечных впадин, максимально расслабиться и оставаться так на протяжении пятнадцати минут.
  • Исходная позиция – лежа на животе, плечи и низ туловища свисают с поверхности (ее высота должна быть примерно полметра). Вес тела нужно равнозначно распределить в области колен, локтей и поясницы. Такое положение рекомендовано удерживать десять минут.
  • Начальное положение – лежа на боку. Какой высоты должна быть опорная доска, каждый человек регулирует индивидуально. Под бок в поясничной области кладут подушку, верхнюю часть туловища откидывают слегка назад, а нижнюю – вперед к животу. Так нужно находиться от пяти до десяти минут, насколько это положение будет комфортным.
  • Лежа на спине, необходимо медленно подтягивать на себя носочки, а подбородок к грудной клетке. Это способствует вытяжению позвоночника в поясничном отделе.
  • Очень помогают занятия плаванием. Чтоб позвонки располагались в правильном положении, рекомендовано плыть кролем. Тем, кто предпочитают плыть брассом, лучше сменить стиль, чтобы снизить напряжение с шеи, а также поясничного отдела.

Показания к вытяжке

Вытягивание позвоночника в домашних условиях может иметь определенные показания и противопоказания.

  • остеохондрозе – патологические изменении тканей в суставах, хрящах, которые поражают межпозвоночные диски.
  • Кифозе – искривленность позвоночника в верхней части, вследствие чего у человека появляется горб.
  • Сколиозе – боковое искривление позвоночного столба, при котором сместились тела позвонков.
  • Лордозе – некорректный изгиб позвоночника, при котором его выпуклость направлена вперед.
  • Радикулите – патология спиномозговых корешков.
  • Корешковом синдроме – заболевание, появляющееся вследствие сдавливания спиномозговых нервов. Часто оно сопровождает другие патологии позвоночника.
  • Грыже.
  • Травме позвоночника или полученном при этом болевом синдроме.

Видео

Видео — вытяжение позвоночника самостоятельно

Противопоказания

Сухое, а также подводное вытяжение позвоночника имеют противопоказания, поэтому подходят не каждому пациенту.

  • при повышенной ломкости костей, спровоцированной структурными нарушениями и нарушением плотности костной ткани.
  • Если нарушен полноценный кровоток в спинном мозге.
  • При позвонковой нестабильности – патология, провоцирующая неспособность позвонков удерживаться в своем физиологическом положении.
  • Если пациент имеет заболевания онкологической природы, а также опухоли спинного мозга или позвоночника.
  • Когда в организме проходит воспалительный процесс.
  • При переломе позвоночника, либо обострении его патологий, туберкулезе.
  • Если у человека камни в почках.
  • При патологиях сердечно-сосудистой системы.
  • После проводимой в недавнем времени ламинэктомии – хирургическое вмешательство, при котором вскрывают позвоночный канал.
  • Пациентам старше шестидесяти лет, а также тяжелее ста килограмм.

В процессе вытяжения позвоночника снимается давление с межпозвоночных дисков, поэтому они полностью расслабляются, восстанавливаются. В запущенных случаях болезни не рекомендуется заниматься в домашних условиях, чтобы минимизировать риск нанесения ущерба своему здоровью. Все упражнения должны выполняться под четким контролем специалиста, чтобы эффект от них был максимально эффективным.

Для сохранения полученного результата необходимо носить специальный корсет, фиксирующий позвоночник, а также регулярно выполнять поддерживающий комплекс упражнений. Лучше заниматься профилактикой патологий, чем бороться с их болезненными симптомами, последствиями.

Источник: http://skeletopora.ru/lechenie-i-terapii/vytyazhenie-pozvonochnika