Упражнения от головокружения при шейном остеохондрозе



Головокружение при остеохондрозе

Как правило, при приступах головокружения наблюдается непроизвольное покачивание, ощущение неустойчивости, появляются мушки и цветные круги перед глазами.

Оглавление:

При сильных приступах возможны тошнота и даже рвота. Нарастание остроты симптомов отмечается в случае поворотов шеи или при резком изменении положения тела.

Кроме этого прогрессирование шейного остеохондроза может повлечь за собой появление межпозвоночных грыж, размер которых может достигать 7-8 мм. В результате новообразований, появляющихся в этом отделе, может отмечаться сдавливание некоторых артерий. В результате этого значительные области головного и спинного мозга, а также костные каналы лишаются нормального кровяного питания.

Именно это и становится одной из основных причин головокружения при шейном остеохондрозе. В результате чрезмерного сдавливания отмечается головная боль пульсирующего типа. При появлении подобных признаков лучше незамедлительно обратиться за помощью специалиста и пройти соответствующее обследование.

В результате изменения кровотока могут произойти сбои работы вестибулярной системы и, как следствие, могут возникать проблемы во время поездок. Как правило, от укачивания спасают те же препараты, что и облегчают симптомы обостренного шейного остеохондроза.



Все нарастающие и учащающиеся головные боли подтверждают наличие шейного остеохондроза и тяжесть заболевания. После проведения тщательного обследования УЗИ сосудов головного мозга или МРТ, врач назначает соответствующее лечение.

Лечение

Место лечения, обычно выбирает пациент, но при интенсивных и продолжительных приступах головокружения лучше лечиться в стационаре, находясь под постоянным наблюдением. Многие врачи стараются избавить пациента от головокружения лишь при помощи обезболивающих препаратов, однако это неправильно – лечение должно проводиться комплексно.

Следует принимать восстанавливающие, поддерживающие и общеукрепляющие средства, придерживаться диеты и выполнять специальную гимнастику. Кроме этого следует обратить внимание на физические нагрузки и положение тела дома и на работе, при необходимости что-то изменить. Не нужно резко поворачиваться и низко наклоняться, следует избегать душных помещений и не находиться долго на солнце.

Снизить частоту головокружений и улучшить кровообращение помогают следующие медицинские препараты:

В комплексе с одним из приведенных препаратов следует принимать противовоспалительные препараты нестероидного происхождения и миорелаксанты. Лечение медицинскими препаратами назначается только после тщательного обследования и однозначной постановки диагноза. Своевременное диагностирование и правильное лечение помогут предупредить ишемические инсульты.



Ограничения в пище оказывают весьма заметное влияние на эффективность лечения головокружений при остеохондрозе. Нужно снизить количество потребляемой жидкости, полностью отказаться от кофе и свести к минимуму употребление шоколада и соли, вообще отказаться от алкоголя и табака.

Если Вы страдаете от головокружений, то следует отказаться от аспирина и препаратов, в которых он содержится, так как именно он может спровоцировать приступ.

Гимнастика

Есть целый комплекс упражнений, адаптированный для шейного отдела, при помощи которого удается укрепить мышцы и тем самым снизить нагрузку на шею. Гимнастикой следует заниматься регулярно, на период приступов можно приостановить упражнения, предварительно проконсультировавшись с лечащим врачом.

Регулярные занятия помогут укрепить мышцы, и если не избавят от приступов, то снизят их интенсивность и частоту. Конечно, в период острой боли и сильного приступа головокружения следует в любом случае отказаться от выполнения упражнений, так как реакция организма в таком состоянии может быть непредсказуемой.

В любых других случая следует заниматься гимнастикой и делать следующие упражнения:


  1. Медленно, но при этом достаточно сильно вытянуть шею вверх, зафиксировать ее в таком положении и выдержать несколько секунд. Повторить упражнение 10 раз.
  2. Медленно повернуть голову влево до упора, выдержать несколько секунд, вернуться в прежнее положение, расслабиться и снова повторить 10 раз. Затем то же самое проделать, поворачивая голову вправо.
  3. Осторожно опустить голову вниз до тех пор, пока подбородок не упрется в грудь, задержаться в таком положении на несколько секунд, вернуться в исходное положение, расслабиться и повторить 10 раз.
  4. Неспешно наклонить голову назад до упора, при этом не выгибаться, выдержать несколько секунд, расслабиться и после возвращения в исходное положение повторить 10 раз.
  5. Попытаться, двигая носом в воздухе, написать цифры от 1 до 15, повторив каждую из них по 3-4 раза. Со временем количество повторов следует увеличивать.

Комплекс гимнастических упражнений очень важен при лечении шейного остеохондроза, так как он позволяет нормализовать кровообращение в пораженных участках и укрепить мышцы, снизив нагрузку на суставы. Для этого начинать выполнение упражнений следует с минимального напряжения мышц и количества подходов, постепенно увеличивая нагрузки и наблюдая за реакцией организма. Важно правильно координировать движения, не допуская резких наклонов и поворотов.

При значительных изменениях деформационного характера позвонков шейного отдела может потребоваться помощь хирурга. Такое решение может быть принято в том случае, если заболевание слишком запущено и нет возможности помочь организму консервативными методами.

Поделитесь информацией в соцсетях:

Операция по удалению грыжи позвоночника

Проверенные упражнения от головокружения при шейном остеохондрозе

Важно! Врачи в шоке: Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. Читать далее.

Содержание

Вас мучают проблемы с шеей? Появилось головокружение при повседневных занятиях? Есть подозрения, что это остеохондроз — тот страшный диагноз, о котором так много разговоров?



Что же он из себя представляет? Во-первых, это комплексное заболевание суставных хрящей. Оно вызывает дегенерацию межпозвоночных дисков, тем самым снижая высоту позвоночника. Проще говоря, пораженная хрящевая ткань медленно меняет консистенцию ближе к костной. Одновременно с этим начинают разрастаться краевые остеофиты. А во-вторых, получившийся деформированный диск начинает давить на прилегающие нервные окончания. Отсюда дискомфорт и постоянные ноющие боли.

Если вы до сих пор не уверены, что у вас именно шейный остеохондроз, подумайте о симптомах. Постарайтесь вспомнить как можно больше. Любая мелочь, даже однократное проявление может помочь в установлении диагноза. В основном шейный остеохондроз вызывает боли в плечевом поясе, верхних конечностях и голове. Также вас может тревожить тошнота при поворотах головы и/или синдром позвоночной артерии (возможно, вы слышали его второе название — шейная мигрень). Это нарушение кровотока, несущее «обеднение» мозга, оно сопровождается шумом в ушах, мельканием так называемых мушек или цветных пятен перед глазами. И все это сочетается со жгучей пульсирующей головной болью. Частые головокружения при шейном остеохондрозе от поворотов головы тоже бывают.

Если вам знакомы эти проявления остеохондроза, не отчаивайтесь. В последнее время это заболевание встречается все чаще и больными становятся все более молодые люди: если раньше переживать о дискомфорте в суставах нужно было с 30 лет, то сейчас многие жалуются на боли с подросткового возраста. И таких людей, по разным сведениям, от 50% до 90% населения Земли.

Причинами являются проблемы столетия, такие как лишний вес, стрессы, минимальная подвижность в повседневной жизни и неблагоприятные экологические условия. Помимо этого ушибы, переломы, работа, требующая поднятия тяжестей или любые другие чрезмерные нагрузки на костно-мышечную систему, даже курение, инфекции могут пагубно повлиять на суставы.

Совет ортопеда Дикуля: от болей в спине и суставах избавит простой крем. Читать далее

Заметьте, отложение солей не влияет на остеохондроз никоим образом. Поэтому можно не сидеть на бессолевых диетах и меньше нервничать по этому поводу.



Чаще всего возникает головокружение при шейном остеохондрозе. Проявляется оно после сна, особенно если вы спали на высокой подушке.

Лучшее лечение — индивидуально комбинированные комплексы

Начать стоит с согревающих мазей, а еще лучше гелей (Финалгон, Никофлекс, Капсикам). Хорошо разотрите ими шею — это поможет локально улучшить кровоток, который усилит питание суставов и обмен веществ. После этого будут иметь смысл даже самые банальные упражнения, знакомые всем со школы.

Внимание: не занимайтесь самолечением! Найдите время для того, чтобы поговорить с врачом. Только он сможет как можно лучше подобрать нужное средство. Не тратьте лишние деньги и не разрушайте здоровье собственными руками. Помните, что ненужные вещества могут не выводиться с организма, а накапливаться в нем. Последующие упражнения тоже стоит обсудить с медиком.

Эти средства действительно работают!

После этого время приступить к упражнениям. Они все заключаются в том, чтобы размять нужное отделение позвоночника. Огромное количество вариаций разминок, которые помогают при шейном остеохондрозе, не должно вас пугать. Многие из них можно выполнить в любой удобный момент. Например, пожалуй, самый простой вариант — приложить ко лбу ладонь правой руки и немного надавить. При этом медленно досчитайте до 10 и вернитесь в исходное положение. Оно может быть как сидя, так и лежа. Аналогичные действия нужно проделать с правой щекой. Выполняя этот комплекс до 7 раз за занятие, вы сможете снять болезненные симптомы. Отличным решением будет еще одно упражнение. Для того чтобы занять исходное положение, вам следует удобно сесть. Единственный нюанс — скрестите руки на груди. На вдохе наклоните голову влево или вправо, а на выдохе снова сядьте ровно, не двигая руками.

Очень полезным при шейном остеохондрозе является массаж. Но часто шея иногда болит настолько, что нормально размять ее невозможно. Для этого перед массажем нужно нанести специальную мазь. Пренебрегать этим не рекомендуется, так как она даст обезболивающий эффект, поможет улучшить состояние суставов, а также замедлит прогрессирующее заболевание. Для этого можно выбрать такие проверенные средства, как «Артроцин гель», крем «Шунгит», «Окопник».

Помимо всего вышеперечисленного внесите в свой рацион продукты, содержащие витамины группы В и С, так как именно они помогают роботе мозга, нервной и кровеносной системы. вы сможете попрощаться с главными причинами возникновения головокружения, просто добавив немного разнообразия в пищу. Есть обоснованная причина побаловать себя авокадо, брюссельской капустой, киви и земляникой.

Итак, головокружение излечимо — это факт. В определенный момент шейный остеохондроз, головокружение, которое сопровождало его, скорее всего, отступит. Но полностью остеохондроз можно вылечить только на ранних стадиях.

Как забыть о болях в суставах?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее

Как устранить головокружение при шейном остеохондрозе?

От такой патологии, как головокружение при шейном остеохондрозе, страдает около 60 % от всех обратившихся пациентов. Именно это заболевание служит главной причиной головокружений.

Шейный остеохондроз представляет собой патологическое изменение в шейном отделе позвоночника, становясь причиной образования межпозвоночных грыж и протрузий с размером до 7 мм.



Из-за этих изменений и сдавливаются позвоночные артерии, проходящие в костных каналах и питающие территории спинного и головного мозга (мозжечок, стволовые структуры, височные и затылочные доли, отделы гипоталамической области в головном мозге).

1 Как проявляется головокружение при остеохондрозе шейного отдела?

При шейном остеохондрозе симптомы головокружения представлены следующими отклонениями:

  • появление цветных кругов перед глазами;
  • неустойчивость при ходьбе;
  • неконтролируемое покачивание тела;
  • ощущение зыбкости почвы под ногами.

Поскольку причиной головокружений является и недостаток питания отделов головного мозга, приводящий к пережатию артерий, пациент может жаловаться на пульсирующие головные боли. Такие явные сигналы заболевания должны стать основанием к прохождению обследования.

При болезни шейный остеохондроз, головокружение тошнота и рвота могут указывать на поражение сосудов, точнее позвоночной и базилярной артерий. Но только по этим признакам диагноз не устанавливают, ведь они не явные.

А вот туман и мушки перед глазами, чувство распирания глазных яблок требуют обращения к окулисту, который сможет заподозрить у больного остеохондроз шейного отдела.



При заболевании остеохондроз шейного отдела позвоночника, головокружение при его частом появлении свидетельствует о тяжести течения заболевания.

В этом случае врач должен назначать магнитно-резонансную томографию и направить на УЗИ сосудов головного мозга. Результаты этих обследований облегчат установку точной причины патологии и назначение соответствующего лечения.

2 Медикаментозное лечение головокружения при шейном остеохондрозе

Основу терапии шейного остеохондроза с проявлениями постоянного головокружения составляет назначение нестероидных противовоспалительных препаратов, действие которых способно к уменьшению отёчности и воспаления.

При их употреблении в организме происходит уменьшение и сдавливание артерий, приводящие к нормализации кровоснабжения головного мозга.

Физиотерапевтические методы при заболевании остеохондроз шейного отдела головокружение лечение представляют собой вспомогательное, однако именно они заметно улучшают самочувствие человека.



Для уменьшения частоты и интенсивности приступов головокружения, длиться которые могут часами, специалист назначает препараты, стабилизирующие работу вестибулярного аппарата и улучшающие микроциркуляцию крови.

2.1 Лечебная гимнастика

Эффективные упражнения от головокружения при шейном остеохондрозе выполняют так:

  • поочередно влево и вправо поворачивают голову по 10 раз. Делают это медленно, до упора. Зафиксировав положение, выполняют поворот в другую сторону.
  • Глядя перед собой, опускают не спеша голову вправо без поворота. Вернувшись в исходное положение, выполняют наклон влево. Упражнение проводится опусканием уха к плечу по 10 раз в обе стороны. При боли или головокружении гимнастику прекращают.
  • Смотрят прямо и постепенно опускают голову, прижимая подбородок к груди. Делают это также 10 раз.

Полезным будет и соблюдение специальной диеты, разрабатываемой врачом.

Источник: http://lechimpozvonochnik.ru/boli-pri-shejnom-osteohondroze/uprazhnenija-ot-golovokruzhenija-pri-shejnom.html

Как избавиться от головокружения при шейном остеохондрозе – правильные действия

По статистике, лишь около 25% случаев остеохондроза идентифицируется как шейный остеохондроз, однако наиболее неприятные и опасные симптомы этого заболевания проявляются именно в области шейного отдела позвоночника. Прежде всего, это связано с анатомическими особенностями данной зоны: здесь мы имеем дело с недостаточно развитыми мышечным корсетом, узким позвоночным каналом, расположением важных кровеносных путей и нервных столбов.



Изменения в организме при шейном остеохондрозе

При остеохондрозе отмечается уплощение межпозвоночных дисков. Позвонки теряют былую эластичность, их структура нарушается, в результате чего изменяется позвоночный контур, образовываются костные наросты и протрузии. Все эти изменения сопровождаются достаточно неприятными болевыми ощущениями, компрессией позвоночного канала, нервных корешков и позвоночных артерий, что в свою очередь крайне негативно отражается на поступлении крови к важным центрам головного мозга.

Компрессия крупных артерий, в данном случае это позвоночная (вертебральная) артерия приводит к появлению головокружения.Голова начинает кружиться в силу недостаточного поступления кислорода к мозгу, плюс здесь также играют роль вторичные неврологические изменения на фоне нарушения кровообращения.

Головокружение при остеохондрозе в большинстве случаев проявляется сразу после пробуждения, особенно, если человек спит в неудобном положении или на высокой подушке.Хруст в позвоночнике, боль в верхних конечностях – все эти симптомы нередко сопутствуют головокружению. Помимо этого признаками остеохондроза могут быть головные боли, шум в голове, нарушения памяти, слуха и зрения, резкие смены настроения (раздражительность, чувство тревоги и беспокойства), обмороки, приступы мышечной слабости.

При остеохондрозе приступ головокружения может быть вызван даже поворотом головы, причем не обязательно резким. В достаточно тяжелых формах, головокружение может сопровождаться приступами тошноты и рвоты.



Головокружение прекращается как только компрессия сосудов становится слабее. Если симптомы остеохондроза игнорировать и не прибегать к соответствующему лечению, болезнь может принять серьезную форму, и привести к необратимым процессам, которые вполне могут закончиться инвалидностью.

Чтобы избавиться от головокружения при шейном остеохондрозе лечить следует не симптом как таковой, а причины, его провоцирующие – при остеохондрозе этими причинами являются нарушения нормальной работы сосудов шеи и нервных волокон в области шеи.Прежде всего, тем или иным способом следует ослабить компрессию позвоночной артерии и позвоночного канала, стабилизировать состояние межпозвоночных дисков и укрепить мышцы шеи.

Что делать при головокружении, если у вас диагностирован остеохондроз

Если головокружение вызвано заболеваниями в зоне позвоночного столба, прежде всего, стоит «разгрузить» спину и шею. Для снятия напряжения с этой зоны существуют специальные комплексы упражнений. Длительность комплекса терапевтических упражнений составляетминут. В основном такие комплексы включают в себя упражнения на растяжку, такие движения укрепляют мышцы шеи и повышают их эластичность.

Тем, кто много времени проводит в сидячем положении, специалисты каждые 45 минут рекомендуют выполнять расслабляющие упражнения.

Для избавления от головокружения при остеохондрозе очень важно восстановить метаболизм в мягких тканях позвоночника. Дело в том, что межпозвоночные диски не снабжены сосудами, они питаются от расположенных в непосредственной близости позвонков. Нормальное питание межпозвонковых дисков осуществляется посредством пассивной диффузии. Восстановить микроциркуляцию можно с помощью пешей прогулки, если посвятить ей полтора-два часа. Ритмичные движения нормализуют кровообращение позвоночного столба.



Для снижения компрессии в области шеи широко применяется массаж, как классический, так и вакуумный.Также важно следить за своим питанием, есть больше продуктов, богатых витаминами Б, С, Е, по возможности отказаться от вредных привычек, избегать стрессов.

Снизить компрессию сосудов и нервов можно с помощью противовоспалительных и обезболивающих препаратов, таких как, например, вольтарен, мовалис, ибупрофен, анальгин или инъекции витамина Б.

Лучшая профилактика остеохондроза и сопутствующих ему симптомов – здоровый, активный образ жизни и своевременная забота о здоровье своего позвоночника.

Источник: http://teammy.com/notes/312530print

Зарядка при шейном остеохондрозе — выполнение в домашних условиях

Зарядка при остеохондрозе шейного отдела позвоночника является наилучшей терапией, предотвращающей развитие одной из самой распространенной на сегодняшний день болезни. Все чаще и чаще остеохондроз появляется у молодых людей, ведущих сидящий образ жизни, игнорирующих спорт и проводящих большую часть времени за компьютером. Лечебная гимнастика позволяет снять боль, напряжение и даже избежать появления недуга. Однако стоит учитывать, что зарядка при шейном остеохондрозе имеет свои противопоказания, которые необходимо соблюдать для достижения лучшего эффекта.



Для начала стоит выяснить, что же такое остеохондроз.

Описание болезни

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. » Читать далее.

Остеохондроз шеи — заболевание, ведущее к разрушению межпозвоночных дисков шейного отдела позвоночника, обеспечивающих ему гибкость. Этот отдел —наиболее незащищенный участок. Смещение его позвонков может спровоцировать сжатие сосудов и нервов, нарушение кровообращения и онемение конечностей или спины. Это чрезвычайно опасно, ведь любое защемление может повлечь за собой смещение дисков или протрузию.

Что характерно для остеохондроза шейного отдела:

  1. Болевые ощущения в районе спины или шеи.
  2. Онемение конечностей.
  3. Хруст в шее при повороте головы.
  4. Головокружение при повороте головы.
  5. Слабость, усталость.
  6. Нарушение координации движений.
  7. Ослабление зрения.
  8. Храп.

Причины возникновения и возможного развития остеохондроза:


  • Нарушенный обмен веществ;
  • Работа за компьютером;
  • Избыточный вес;
  • Наследственная предрасположенность;
  • Травмы позвоночника или спины;
  • Инфекции.

Как можно заметить, главный фактор, провоцирующий возникновение остеохондроза шейного отдела позвоночника — отсутствие физической деятельности. Поэтому первым делом стоит заняться спортом. Если же у вас не хватает времени или желания на активный отдых, идеальный вариант — лечебная зарядка. Зарядка при остеохондрозе очень полезна, поскольку усиливает приток кровообращения, снижает утомление, повышает внимательность и благотворно воздействует на организм. Самое главное, что выполнять ее можно как на работе, так и в домашних условиях.

Достоинства зарядки

Зарядка при остеохондрозе помогает достичь несколько целей:

  1. Укрепить связки шеи.
  2. Выровнять искривленный позвоночник.
  3. Улучшить кровоснабжение.
  4. Ускорить обмен веществ.
  5. Избавиться от боли.

Зарядка при остеохондрозе противопоказана, если у вас:

  • Обострение заболевания, сопровождаемое сильной болью;
  • Инфекционные болезни;
  • Рецидивы хронических заболеваний.

Зарядка при остеохондрозе шеи

Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Рекомендации по выполнению зарядки:


  1. Обязательно разогревать мышцы, иначе можно получить травму.
  2. Делать упражнения несколько раз в день. Лучше всего утром или после обеда, но не менее чем за 3.5 — 4 часа до сна.
  3. Все движения выполняются плавно.
  4. Упражнение делается на вдохе, а первоначальная поза принимается на выдохе.
  5. Сложность и объем упражнений нужно увеличивать потихоньку.

Этапы зарядки шеи

  • Вводный этап. Нужен для разогрева мышц. Во время него выполняются махи руками, движения шеи.
  • Основной этап — сама гимнастика.
  • Восстановительный этап. Для дыхательной и сердечно-сосудистой систем: глубокие вдохи-выдохи, ходьба.

Очень удобно, что новый день можно начать правильно и полезно еще лежа в постели. поспособствовать этому могут некоторые простые движения, легко выполняемые в домашних условиях:

  1. Лягте на спину, руки и ноги вытянуты вдоль тела. Подогните колени, обхватите руками, подтяните к животу и коснитесь их лбом. Медленно выпрямляйте ноги, поднимайте голову.
  2. Перевернитесь на живот, подбородком упритесь в ладони, расслабьте мышцы шеи. Покрутите голову то вправо, то влево, пробуя ухом коснуться пола.
  3. Лежа на боку оторвите голову от подушки и задержите на несколько секунд. Затем лягте на другой бок и проделайте все то же самое.
  4. Лягте прямо, отведите руки в стороны. Поверните туловище влево, слегка отрываясь от пола, дотянитесь правой рукой до левой ладони. Затем наоборот — левой рукой до правой ладони.

Этот комплекс состоит из простых, но результативных упражнений, направленных на предотвращение развития шейного остеохондроза. Каждое из них следует повторять по 5-10 раз.

  • Поднесите ладонь ко лбу. Надавите лбом на ладонь, напрягая мышцы шеи до 10 секунд.
  • Приложите левую ладонь на левый висок и давите на ладонь в течение 7-10 секунд. Затем поменяйте руки.
  • Откиньте голову немного назад. Потихоньку наклоняйте ее вперед, пока подбородок не коснется яремной ямки.
  • Встаньте прямо, разверните плечи. Медленно поворачивайте голову вправо и влево. Запрокиньте голову назад. Попытайтесь достать правым ухом правого плеча, затем левым ухо левого плеча.

Эффект от разминки

Зарядка при шейном остеохондрозе будет действенной только при каждодневном выполнении. Постоянно уделяя ей внимание, уже через месяц можно заметить, что:


  1. Нормализовалось давление.
  2. Уменьшились приступы мигрени и головной боли.
  3. Расслабились перенапряженные мышцы.
  4. Восстановился обмен веществ.
  5. Вернулась подвижность шеи.

Профилактика шейного остеохондроза

Несмотря на сидячую работу и распространенность остеохондроза, не стоит полагать, что болезнь нельзя предотвратить. Можно! Будет ли эффективна зарядка при остеохондрозе? Однозначно да! Стоит только выполнять некоторые рекомендации:

  • Контролируйте осанку в офисе, за столом, перед компьютером;
  • Регулярно посещайте ортопеда, проводите коррекцию позвоночника;
  • Не допускайте накопления лишнего веса;
  • Спите на ортопедическом матрасе и невысокой подушке;
  • Занимайтесь йогой, плаванием;
  • Избегайте резких движений головой;
  • Кушайте больше овощей, фруктов, молочных продуктов, орехов; откажитесь от сигарет и алкоголя.

Придерживайтесь этих советов, внедряйте в свою жизнь лечебную гимнастику, регулярные физические нагрузки. Зарядка при остеохондрозе позвоночника полезна как для предотвращения развития болезни, так и для ее лечения. Но не забудьте проконсультироваться с врачом. Только он сможет подобрать индивидуальные упражнения на основе проведенных анализов и исследований.

Для лечения и профилактики БОЛЕЗНЕЙ СУСТАВОВ и ПОЗВОНОЧНИКА наши читатели используют метод быстрого и безоперационного лечения, рекомендованный ведущими ревматологами России, решившими выступить против фармацевтического беспредела и представивших лекарство, которое ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛЕЧИТ! Мы ознакомились с данной методикой и решили предложить её вашему вниманию. Читать подробнее.

Дорогие читатели, на сегодня все, оставьте свое мнение о данной статье в комментариях, помогает ли вам зарядка для шеи при остеохондрозе?

Как забыть о болях в суставах?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>



Хотите получить такое же лечение, спросите нас как?

Источник: http://sustavlive.ru/lechenie/uprazhnenija/zaryadka-pri-osteohondroze-shejnogo-otdela-pozvonochnika.html

Как избавиться от головокружения при шейном остеохондрозе

Дорогие читатели, друзья, здравствуйте! Как избавиться от головокружения при шейном остеохондрозе — один наиболее частых вопросов, с которым люди обращаются к врачу-неврологу. Не подумайте, что на него так уж легко ответить.

Зачастую люди не совсем точно описывают свои жалобы. Именно поэтому опытный невролог сначала попросит больного рассказать детально – что именно с ним происходит. Только тогда становится понятно – действительно ли речь идет об истинном системном головокружении, которое связано с шейным остеохондрозом.

Системное головокружение вызывается поражением вестибулярного аппарата, мозжечка и его связей. Такое состояние возможно за счет сдавления или спазма позвоночной артерии, что приводит к нарушению кровоснабжения ствола головного мозга.



Несистемное головокружение бывает при высокой температуре, пониженном артериальном давлении, кровопотере. Человек также испытывает сильный дискомфорт, называя свое состояние головокружением, но оно не связано с повреждением сосудов и вещества головного мозга.

Симптомы системного и несистемного головокружения

Системное головокружение

Больной жалуется, что перед глазами все вертится, он куда-то стремительно проваливается. Ему страшно. В более легких случаях – все плывет перед глазами. Возникают такие симптомы при изменении положения тела, например, во время сна или при вставании, наклонах, поворотах.

Эти жалобы часто сопровождаются шаткостью, неустойчивостью походки, подташниванием.

Несистемное головокружение

Можно сказать, что это предобморочное состояние. Человек испытывает чувство нехватки воздуха, жар, темнеет перед глазами, вялость и сонливость, тошнота, мышечная слабость. Такое состояние бывает при низком артериальном давлении, сердечной недостаточности, кровотечениях, после травмы (сотрясение головного мозга), высокой температуре.

Связаны подобные состояния с общей гипоксией и ослаблением питания головного мозга, из-за недостаточного притока крови к нервной системе, нарушением вегетативной иннервации сосудов.



Как избавиться от головокружения при шейном остеохондрозе? Чтобы ответить на этот вопрос, нужно сначала подтвердить диагноз, как клиническими данными, так и инструментальным обследованием больного. В каких случаях невролог расценивает жалобы больного на головокружения, как одно из проявлений остеохондроза?

Голова может кружиться при болезни Меньера, при невриноме слухового нерва, при атеросклеротическом поражении мелких сосудов в области внутреннего уха, при гипертонической болезни. И это только первое, что приходит на ум неврологу. Поэтому врачу приходится проводить в каждом конкретном случае дифференциальный диагноз.

Иногда это просто! Иногда — не очень. От врача требуются знания и опыт. Врач сопоставляет жалобы больного, данные МРТ и ультразвуковой диагностики с картиной схожих заболеваний и тогда с уверенностью сможет связать головокружения именно с шейным остеохондрозом или с другой болезнью.

Клинические симптомы шейного остеохондроза

Кроме системного головокружения, при шейном остеохондрозе имеются другие жалобы и симптомы, которые создают полную картину этого заболевания:

Головокружения вызываются спазмом позвоночных артерий и ухудшением кровообращения в области продолговатого мозга, мозжечка, вестибулярных ядер. Для этого не нужны грубые разрушения позвонков. Малейшее соприкосновение даже небольших остеофитов с позвоночной артерией приводит к ее спазму и появлению головокружений. При этом шея может и не болеть.

Головные боли в затылочной области

Мелькания мушек перед глазами, расплывчатость очертаний, двоение.

Шум и звон в ушах, затылке, по всей голове.

Колебания артериального давления

В основном, артериальное давление находится в пределах нормы, но при обострении остеохондроза могут возникать подскоки давления.

Онемение в пальцах рук, в области шеи и затылка

Сдавление спинальных корешков остеофитами, раздражение сосудов могут сопровождаться чувством онемения, особенно по ночам.

Невролог находит и объективные микросимптомы – подергивания глазных яблок (нистагм), интенционный тремор, неустойчивость в позе Ромберга. Но это уже прерогатива врача, он все это знает и обязательно проверяет.

Течение заболевания при шейном остеохондрозе с головокружениями

Раз начавшись, головокружения при остеохондрозе самостоятельно не проходят и могут мучить человека годами. Такое состояние называют «Недостаточностью кровообращения в вертебрально-базилярном бассейне».

Увы, всегда имеется потенциальная опасность осложнения заболевания и развития ишемического инсульта. В таких случаях остро ухудшается состояние больного. Головокружения настолько сильны, что человек не может оторвать голову от подушки, появляется неукротимая рвота, речь становится невнятной (словно каша во рту), немеет половинка языка, рука или нога.

К счастью, в большинстве случаев при своевременно начатом лечении в условиях неврологического стационара, больного спасают. Обратное развитие симптомов бывает полным, т.е. восстанавливается речь, проходят головокружения, рвоты и прочие симптомы.

Как лечить больных с головокружениями

Каждый, кто столкнулся к появлением всех этих неприятных симптомов, озадачивается «Как избавиться от головокружения при шейном остеохондрозе?»

Что нужно для этого делать:

1. Принимать лекарства БЕТАСЕРК или МИКРОЗЕР продолжительными курсами. Эти медикаментозные средства улучшают мозговое кровообращение в затылочных долях головного мозга, стволе, мозжечке, вестибулярном аппарате, внутреннем ухе. Избавляют от головокружения и шума в ушах.

Есть средства на растительной основе – это лекарства ТАНАКАН, МЕМОПЛАНТ, БАДЫ, травы. Во всех случаях используются листья реликтового растения гинкго-билоба. За счет полезных веществ улучшается потребление тканями мозга кислорода, расширяются мельчайшие капилляры, повышаются обменные процессы.

2. Лечить само заболевание, т.е. дистрофический процесс в позвоночнике.

Для этого используются все известные методы: массаж, лечебная физкультура, гирудотерапия, народные средства.

Прежде всего, позаботьтесь о том, как выбрать ортопедическую подушку. О полезности этого действия прочитайте в статье «Как обеспечить себе комфортный сон».

ЭТА КНИГА МНОГИМ ИЗ ВАС МОЖЕТ ПРИГОДИТЬСЯ! СКАЧИВАЙТЕ БЕСПЛАТНО! ЖМИТЕ!

Массаж при наличии головокружений допустим лишь поглаживающий, т.е. очень легкие массажные движения по задней поверхности шеи и надплечий. Цель – уменьшить спазмирование мышц, усилить кровообращение, повысить обмен веществ в прилежащих тканях. Все это способствует усилению мозгового кровотока, рассасыванию остеофитов и уменьшению давления на позвоночные артерии.

Лечебная физкультура, также как и массаж, если проводится не правильно, может усилить головокружения, общую слабость, недомогание, поэтому упражнения можно делать только с разрешения врача. Никаких лишних, избыточных и круговых движений шеей и головой!

Гирудотерапия – замечательный метод, который может помочь при шейном остеохондрозе с головокружениями. Но его также можно проводить только после консультации врача-невролога.

В любом случае, если головокружения слишком частые, не стоит предпринимать ничего, кроме лекарственной терапии. Только при улучшении состояния можно переходить к различным физическим методам.

Народные средства лечения широко применяются при шейном остеохондрозе: мази, растирки, отвары, настойки. При головокружениях не стоит делать разогревающие процедуры: компрессы, грелки.

Доброго всем здоровья и процветания! Наталия Богоявленская

Источник: http://startinet12.ru/kak-izbavitsya-ot-golovokruzheniya-pri-shejnom-osteoxondroze/

Как избавиться от головокружения при остеохондрозе

Остеохондроз – это распространенное заболевание опорно-двигательного аппарата, а именно, позвоночника. Остеохондроз проявляется поражением межпозвонковых дисков и костных тканей. Остеохондроз может быть грудным, шейным и поясничным, в зависимости от локализации пораженных участков. Шейный остеохондроз часто сопровождается головной болью. Сегодня поговорим о головокружении при остеохондрозе, разберемся, почему оно возникает, а также познакомимся с основными способами борьбы с этим симптомом.

Почему при остеохондрозе кружится голова

Суставы шейного отдела позвоночника более всего подвержены остеохондрозу, поскольку их размер невелик, а нагрузку они испытывают колоссальную. Позвоночный столб должен удерживать голову при ее различных поворотах и наклонах. Даже незначительное смещение дисков или напряжение мышц приводит к передавливанию жизненно важных артерий, кровеносных сосудов, вен и нервных окончаний. Именно поэтому головная боль – частый гость при остеохондрозе.

Особенно сильно головокружение проявляется после сна, когда человек встает в горизонтальное положение. Часто голова при остеохондрозе болит после сна на высокой подушке – неестественные изгибы шейного отдела позвоночника пережимают артерии и кровеносные сосуды, которые, итак, не могут пропускать через себя достаточное количество крови. Если человек одновременно болеет атеросклерозом – проблема усугубляется, поскольку просвет кровеносных сосудов при этом заболевании значительно сужен.

Особенности головокружения при остеохондрозе

Но как понять, что головокружение является симптомом остеохондроза, а не другого заболевания? Вот некоторые признаки головной боли, которая вызвана именно остеохондрозом.

  1. Преимущественно голова болит после пробуждения, когда человек встает с постели.
  2. Вместе с головокружением человек чувствует тошноту, которая может доходить до рвоты.
  3. Из-за плохого снабжения вестибулярного аппарата кислородом пациенту кажется, что все окружающие предметы движутся и кружатся.
  4. Часто пациенту кажется, что головная боль локализована в области лица.
  5. При серьезном остеохондрозе человеку становится трудно передвигаться, он не может найти точку опоры, теряет устойчивость. Это чревато травмами при падении.
  6. Головокружение может сопровождаться заложенностью, звоном, свистом в ушах, острота слуха может быть снижена.
  7. Еще один дополнительный симптом – нарушение потоотделения. Человек при головной боли может стать бледным или, наоборот, красным.
  8. Зрение тоже страдает, во время головокружения перед глазами может появиться белая пелена, цветные вспышки или черные мушки.
  9. Нередко нарушение кровообращения головного мозга приводит к различным сердечно-сосудистым патологиям. Человек может чувствовать онемение рук, учащенное сердцебиение, тянущую боль в груди.
  10. Чтобы окончательно проверить, связано ли головокружение с остеохондрозом, резко вскиньте или поверните голову. Если боль усилилась – сомнений быть не должно.

Обычно симптомы длятся не долго, в течение 5-10 минут. Если вы столкнулись с подобными симптомами, нужно как можно скорее обратиться к врачу. Он проверит ваши подозрения, поможет достоверно поставить диагноз и назначит адекватное лечение, которое необходимо именно в вашем случае.

Медикаментозное лечение головокружений при остеохондрозе

Если вы столкнулись с головокружениями и другими симптомами при остеохондрозе, нужно заняться лечением основного заболевания, чтобы устранить второстепенный симптом. Лечение данной болезни проводится по нескольким основным направлениям.

  1. Нестероидные противовоспалительные препараты помогут снять отечность мышц, избавиться от острой боли, подавить воспалительный процесс. Это уменьшает давление на кровеносные артерии. Среди противовоспалительных средств можно отметить Диклофенак, Нимесил, Найз и т.д. Принимать их следует системно, курсами.
  2. Спазмолитики или обезболивающие средства помогут избавиться от острой боли в шейном отделе позвоночника и расслабить мышцы. Среди них Анальгин, Ношпа, Баралгин.
  3. Препараты для улучшения проходимости сосудов. Она направлены на расширение кровеносных артерий, чтобы головной мозг получал больше крови, а вместе с ней кислорода и питательных веществ. Актовегин улучшает эластичность сосудов, увеличивает нервную проходимость, защищает головной мозг от гипоксии. Циннаризин разжижает кровь, ускоряет кровообращение в тканях, расширяет сосуды. Мидокалм – еще один эффективный препарат, имеющий сосудорасширяющее свойство, прекрасно избавляет от боли и улучшает микроциркуляцию крови в тканях головного мозга.
  4. Витамины – еще один необходимый воин в борьбе с остеохондрозом. Они необходимы для укрепления костной ткани, регенерации хрящей, улучшения проходимости нервных тканей. Чаще всего при остеохондрозе назначаются витамины группы В, ретинол, витамины С и Е.
  5. Хондропротекторы нужны для восстановления хрящевой ткани, которая сплющивается и сдавливает кровеносные сосуды. Среди них можно выделить Терафлекс, Артрон, Мовекс. Некоторые из них принимаются только внутрь, другие предназначены для комплексного лечения – таблетки и мазь.
  6. Согревающие мази обладают местным обезболивающим эффектом. Мазь, нанесенная на шею, усиливает кровообращение, расширяет сосуды, согревает и избавляет от боли уже через 5 минут. Среди подобных средств можно выделить Капсикам, Финалгон, Нурофен, Вольтарен и т.д.

Помните, что самолечение недопустимо, назначение препаратов и их дозировки должно быть осуществлено только лечащим врачом.

Упражнения в борьбе с остеохондрозом

Чтобы избавиться от остеохондроза раз и навсегда, нужно полностью сменить образ жизни. О правилах жизни для пациентов с этим заболеванием мы еще поговорим, а пока расскажем об одном из главных условий избавления от головокружения при шейном остеохондрозе – лечебной физкультуре. Упражнения помогут укрепить мышечный каркас, растянуть позвонки, привести хрящевые ткани в норму. Итак, комплекс упражнений для лечения шейного остеохондроза.

  1. Осторожно и медленно покрутите головой в одну и другую сторону. Движения должны быть плавными и размеренными, они не должны приносить дискомфорта.
  2. Сделайте легкие наклоны головой – вправо, влево, вперед и назад.
  3. Надавливайте ладонью на лоб, шея должна сопротивляться. Это хорошая тренировка для шейных групп мышц.
  4. После этого повторите упражнение с надавливанием. Однако теперь давить нужно на затылок, потом на правый и левый висок. Увеличивайте силу давления, чтобы мышцы шейного отдела позвоночника могли противостоять.
  5. Сделайте повороты головы максимально вправо и влево.
  6. Носом в воздухе нужно нарисовать круг, квадрат и восьмерку максимального размера.

Помните, упражнения нельзя делать при острых фазах болезни. Когда головокружение станет менее выраженным, можно приступать к упражнениям, делать их следует очень медленно и плавно, чтобы не приносить себе дискомфорта и боли.

Как избавиться от головокружения при шейном остеохондрозе

Вылечить заболевание полностью довольно сложно. Однако можно уменьшить количество болевых приступов и сделать их менее выраженными. Вот несколько правил, которые помогут вам подавить остеохондроз и избавиться от головокружения.

  1. Используйте физиотерапевтическое лечение. Очень хорошо против остеохондроза помогают низкочастотные импульсы аппарата Дорсонваль, которые улучшают работу нервных волокон. Эффективно также использовать электрофорез, магнитную терапию, ультразвуковые воздействия.
  2. Лишний вес значительно усугубляет течение заболевания, он создает дополнительную нагрузку на позвоночные диски. Поэтому нужно постараться похудеть и сбросить лишние килограммы. Для этого питайтесь дробно, исключите из рациона все жирное, жареное, сладкое, ешьте больше свежих овощей и фруктов. Необходимо больше двигаться – хотя бы ходить пешком.
  3. Обязательно соблюдайте правила здорового питания. Откажитесь от жирных продуктов, которые сужают просвет кровеносных сосудов. Пейте больше воды, минимизируйте количество потребляемой соли – она способствует появлению уплотнения, так называемой «Холке» в верхней части спины.
  4. Спите на низкой подушке, чтобы не создавать неестественных изгибов в шейном отделе позвоночника.
  5. Обязательно курсами ходите на лечебный массаж. Профессиональный массажист разомнет отложения в шейном отделе позвоночника, улучшит кровообращение в тканях.
  6. Чаще плавайте в бассейне. Во время плавания тренируется вся группа мышц, а нагрузка на позвоночник минимизируется.
  7. Вытягивайте шейные отделы позвоночника на турнике, висите хотя бы несколько раз в день посекунд.
  8. В борьбе с остеохондрозом отлично помогают народные рецепты. Возьмите столовую ложку животного жира (свиного, гусиного, барсучьего или говяжьего) и смешайте с мятным экстрактом. Мята раздражает кожу, усиливает кровообращение, а жир прекрасно согревает пораженные участки. Приготовленной мазью нужно мазать болезненные участки шеи перед сном.

Эти простые советы и рекомендации помогут вам преодолеть болезнь, избавиться от остеохондроза и надоедливого головокружения.

Раньше остеохондроз считался болезнью пожилых людей – их хрящевые межпозвонковые диски изнашивались, что приводило к воспалительным процессам. Сегодня болезнь стремительно молодеет – остеохондроз диагностируется даже у детей. Все это происходит из-за малой физической активности. Больше двигайтесь, старайтесь чаще ходить пешком, занимайтесь спортом, научите детей играть в подвижные игры и тогда никакие боли в шее и позвоночника вас больше не побеспокоят!

Источник: http://howtogetrid.ru/kak-izbavitsya-ot-golovokruzheniya-pri-osteoxondroze/

Гимнастика от головокружения при шейном остеохондрозе

Почему кружится голова при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Остеохондроз – это одно из самых распространенных возрастных дегенеративно-дистрофических заболеваний. В последнее несколько лет остеохондроз значительно «помолодел». Если раньше симптомы болезни появлялись у людей после 40 лет, то теперь первые признаки поражения позвоночника беспокоят людей возрастом от 20 лет. Такая тенденция связана с ростом факторов риска остеохондроза – сидящий образ жизни, неправильное питание, работа за компьютером др.

Чаще всего дегенеративно-дистрофическим изменениям поддаются подвижные отделы позвоночника – это шейный и поясничный, грудной отдел страдает реже. Это не значит, что возрастные изменения поражают позвоночный столб избирательно, просто симптомы болезни в подвижных отделах появляются намного раньше, чем в остальных. Часто первым, а иногда и единственным, симптомом бывает головокружение при шейном остеохондрозе.

Особенности патологического процесса в шейном отделе

Остеохондроз шейного отдела позвоночника намного опаснее, чем поражение других частей позвоночного столба. Чтобы понять это, необходимо знать некоторые анатомо-физиологические особенности строения шейных позвонков:

  • они очень подвижны, что делает их уязвимыми;
  • располагаются близко друг к другу, потому при изменениях в одном позвонке, непременно будет страдать и соседний;
  • большая нагрузка на шейный отдел;
  • относительно небольшой мышечный каркас шеи, что еще больше увеличивает нагрузку;
  • склонность к подвывихам позвонков;
  • узкий спинномозговой канал;
  • соседство с жизненно-важными органами и сосудисто-нервными пучками, что при заболевании втягивает и их в патологический процесс.

Как проявляет себя шейный остеохондроз?

Чаще всего встречаются следующие признаки шейного остеохондроза:

  • боль постоянного, ноющего характера в шее, в затылке, руке и плече;
  • боль в виде прострела (острая, внезапная, быстро проходит);
  • ограничение подвижности головы;
  • хруст в шейных позвонках при движениях головой;
  • онемение рук;
  • мышечная слабость верхних конечностей;
  • боль в области сердца, между лопатками, часто больные путают такой болевой синдром со стенокардией;
  • головная боль, общая слабость;
  • вызывает головокружение, тошноту, двоение в глазах;
  • может сопровождаться ухудшением слуха и зрения.

Среди всех признаков поражения шейного отдела позвоночника самым мучительным и опасным для пациента является головокружение. Давайте разберемся, почему именно так.

Почему кружится голова?

Объяснить, почему кружится голова при патологии шейных позвонков просто с точки зрения анатомии. Позвоночная артерия – это парный сосуд, который ответвляется от подключичной артерии и проходит через отверстия в поперечных отростках шейных позвонков, входит в полость черепа через большое затылочное отверстие. Именно благодаря данным сосудам снабжается кровью 35% головного мозга и прилегающих тканей.

Кровью из позвоночных артерий обеспечиваются задние отделы мозга, мозжечок, ствол. При сдавливании данных артериальных сосудов, значительно уменьшается приток крови к соответствующим отделам мозга, что и вызывает гипоксию и головокружение. В медицине такие проявления называют «синдромом позвоночной артерии».

Факторы, которые приводят к развитию синдрома позвоночной артерии при остеохондрозе:

  • разрастание остеофитов шейных позвонков (костных выступов), что приводит не только к механическому сдавливанию артерии, но и вызывает постоянное раздражение нервного сплетения, которое окружает сосуд, что приводит еще и к его спазму;
  • смещение позвонков (вывихи и подвывихи), что сдавливает позвоночную артерию и нарушает ее нормальный ход;
  • развитие воспалительных изменений в мягких тканях шеи, что сопровождается отеком;
  • рефлекторный мышечный спазм, как защитная реакция на утерю стабильности шейного отдела и головы, что приводит к дополнительному сдавливанию нервов и сосудов шеи.

Сейчас вам, наверное, понятно, почему лечение головокружения при шейном остеохондрозе должно быть комплексным, направленным, как на ликвидацию симптомов (кружение головы), так и на причину развития (дегенеративно-дистрофические изменения в позвоночнике).

Симптомы синдрома позвоночной артерии

Нарушение нормального кровотока по системе позвоночных артерий неизбежно порождает типичные симптомы заболевания. В таком случае, коме того что кружится голова, больной жалуется на:

  • головную боль пульсирующего характера, монотонная, усиливается или появляется после сна на высокой подушке, с запрокинутой головой, при резких движениях в шее, локализируется в основном в затылочной области;
  • ощущение тошноты и рвота, которые возникают внезапно и не приносят облегчения;
  • различные нарушения зрения – двоение, боль в глазах, снижение остроты зрение, переходящее появление пелены или тумана перед глазами;
  • изменения слуха – снижение остроты слуха с одной стороны, шум в ушах;
  • транзиторные ишемические атаки (переходящие нарушения мозгового кровообращения, в некоторых случаях могут прогрессировать с развитием ишемического инсульта в системе вертебро-базилярной артерии).

Какое бывает головокружение?

Кружиться голова при синдроме позвоночной артерии может по-разному, что зависит от механизма развития данного патологического симптома.

Выделяют несколько типов головокружения:

1. Головокружение при вестибулярно-стволовом синдроме.

Возникает при снижении кровоснабжения мозжечка. Такое головокружение характеризируется ощущением колебаний пола и стен, вращением вокруг себя окружающих предметов, неуверенности при ходьбе и неустойчивости. Также сопровождается подергиванием глаз (нистагм), тошнотой и иногда даже рвотой. В отличие от других заболеваний мозжечка такие симптомы при шейном остеохондрозе проявляются после сна при подъеме с постели, при резких движениях головы, ее запрокидывании.

2. Головокружение при кохлеарно-стволовом синдроме.

Развивается при нарушении кровоснабжения органа слуха и равновесия – улитки, которая находится в середине височной кости. Кружение головы в таком случае часто сочетается со свистом, звоном и шумом в ушах, со снижением слуха на одно или оба уха, их заложенностью. Как и в первом случае, отличить такие последствия остеохондроза от других поражений органа слуха помогают условия появления симптоматики – после сна, при резких движениях головой.

Описывая врачу свои жалобы, не ограничивайтесь только термином “головокружение”, а опишите симптом полностью, расскажите, когда и как появляется, после чего проходит, чем еще сопровождается, какой характер имеет и др. Это поможет доктору сразу заподозрить синдром позвоночной артерии и остеохондроз, избавит вас от ненужных обследований и ускорит лечение.

Принципы лечения

При установлении диагноза “шейный остеохондроз и синдром позвоночной артерии” лечение не сводится только к устранению симптомов головокружения, оно должно быть комплексным.

Терапевтическая программа включает:

  • медикаментозные средства: противовоспалительные, сосудорасширяющие, обезболивающие, медикаменты, которые устраняют головокружение, витамины, средства, которые ликвидируют мышечный спазм, укрепляют межпозвоночный хрящ и др.;
  • ношение ортопедических приспособлений, например, воротника Шанса, которые снижают нагрузку на шейный позвоночник;
  • иглорефлексотерапия;
  • мануальная терапия;
  • физиотерапевтические процедуры;
  • комплекс лечебных и укрепляющих мышцы упражнений;
  • изменение образа жизни, чтобы снизить факторы риска развития остеохондроза.

Возможность такого тяжелого осложнения шейного остеохондроза, как инсульт делает очень актуальным вопрос головокружения при шейном остеохондрозе, ведь данный симптом является предупреждением организма о возможных нарушениях в будущем, пренебрегать которым нельзя.

Что такое спондилез поясничного, шейного и грудного отделов позвоночника: признаки, симптомы и лечение

Название «спондилез» произведено от слова греческого происхождения spondylos, переводящегося как «позвонок». Латинское окончание –osis говорит о невоспалительном характере этого процесса. Вспомним некоторые особенности строения позвоночника. Каждый позвонок состоит из тела и отростков, отходящих от него в стороны и назад. Между собой позвонки соединены межпозвонковыми дисками, а также связками и суставами.

  • Что это такое Спондилез
  • Причины возникновения
  • Степени и типы
  • Спондилез поясничного отдела позвоночника
  • Спондилез грудного отдела позвоночника
  • Спондилез шейного отдела позвоночника
  • Диагноз и дифференциальная диагностика
  • Когда следует обратиться к врачу
  • Лечение

Одна из них проходит по всей длине позвоночного столба сверху вниз, соединяя все передние и отчасти боковые поверхности позвонковых тел. Такое образование называется передней продольной связкой. Если по каким-то причинам она отрывается от тел позвонков, в местах повреждения начинается разрастание костных клеток, постепенно позвонки фиксируются между собой и становятся неподвижными по отношению друг к другу. Такое состояние и называется «спондилез».

Оно чаще возникает у молодых людей и в среднем возрасте и сопровождается постепенным ограничением подвижности в позвоночнике. Поэтому следует вовремя диагностировать это заболевание и лечить его, прежде всего с помощью постоянных занятий лечебной гимнастикой.

Что это такое Спондилез

Спондилез – более или менее ограниченное окостенение связки, лежащей на передней поверхности позвоночника. Некоторые ученые рассматривают его как проявление дегенерации соединительной ткани и нарушение ее питания. Другие не исключают и травматическую природу этого состояния.

Споры о природе спондилеза продолжаются до сих пор.

Большинство исследователей считают, что деформирующий спондилез вызывается выпячиванием фиброзного кольца, окружающего межпозвонковый диск. Такое выпирание постепенно отрывает переднюю продольную связку от места ее крепления к телу позвонка. В этом месте образуется небольшой кровоподтек (гематома), а затем накапливается кальций, и этот участок обызвествляется. Образуется костное разрастание – остеофит, лежащее на передней или переднебоковой поверхности позвоночника. Он имеет форму клюва и направлен вверх, совпадая с местом отслойки связки. Нередко можно встретить название «костная шпора» — она как раз и представляет собой остеофит.

При этом работа межпозвонкового диска не нарушается, его высота остается без изменений. Отслоившаяся и окостеневшая связка в дальнейшем уже не травмируется, и остеофит не увеличивается. Однако в местах новых отрывов могут формироваться другие костные разрастания.

Соответствующие изменения в позвоночнике нередко называются остеоартрозом позвоночника, особенно если имеется еще и поражение межпозвонковых дисков. Спондилез как изолированное поражение встречается довольно редко, в основном комбинируясь с другими воспалительными или дегенеративными процессами в позвоночнике.

Причины возникновения

В настоящее время считается, что основной механизм появления спондилеза связан с травмой позвоночника. При этом окостенение продольной связки, лежащей спереди от позвонков, играет защитную роль, укрепляя позвоночный столб и защищая тело позвонка.

Раньше ученые считали, что спондилез может быть распространенным и поражать позвоночник на большом его протяжении. Сейчас предполагают, что спондилез ограничивается 1 – 2 телами позвонков и в течение многих лет и даже десятилетий не прогрессирует. Если же наблюдается прогрессирующий, распространяющийся на целые отделы позвоночника вариант, врачу необходимо думать о других заболеваниях, прежде всего о распространенном фиксирующем гиперостозе (болезни Форестье).

Частота встречаемости спондилеза среди остальных болезней позвоночника, связанных с нарушением его трофики, составляет около 3%, первые симптомы заболевания обычно возникают в возрасте от 30 до 55 лет, но чем старше пациент, тем больше вероятность наличия у него болезни. Это связано с тем, что с течением времени изнашивается и продольная связка, и тела позвонков, вероятность травматического повреждения увеличивается. У 4 из 5 человек в возрасте за 40 на рентгенограмме позвоночника обнаруживаются остеофиты.

Скорость развития процесса во многом зависит от травм позвоночника, а также от генетических факторов.

Степени и типы

Классификация спондилеза основана прежде всего на степени его рентгенологических проявлений. В самом начале болезни заостряются передние углы позвонка, точнее, места чуть ниже самых выступающих точек. Постепенно из них начинают «расти» клювообразные остеофиты. Они огибают межпозвонковый диск и поднимаются к телу соседнего, вышележащего позвонка. Навстречу нередко растет такой же остеофит, направленный вниз.

Изолированный спондилез не сопровождается уменьшением толщины диска, лежащего между позвонками. Это одно из отличий этого состояния от остеохондроза позвоночника.

По степени выраженности рентгенологических изменений, также характеризующих и симптомы, выделяют 3 стадии болезни:

  1. Костные разрастания только начинают появляться у угла позвонка.
  2. Остеофиты огибают межпозвонковые диски, иногда подходят друг к другу и срастаются.
  3. Сросшиеся остеофиты образуют толстую костную скобку, прочно фиксирующую тела соседних позвонков, придавая им неподвижность.

Некоторые особенности спондилеза:

  • в подавляющем большинстве случаев боль в позвоночнике отсутствует;
  • чаще поражаются 1 – 2 позвонка, преимущественно поясничных;
  • несимметричность остеофитов, типичная клювовидная их форма;
  • межпозвонковые диски нормальной высоты.

В зависимости от пораженной части различают такие типы заболевания: шейный, грудной, поясничный. Грудной встречается более редко, чем шейный и поясничный.

Спондилез поясничного отдела позвоночника

Клинические проявления

Нередко деформирующий спондилез поясничного отдела позвоночника не вызывает существенных нарушений самочувствия. Однако он может сопровождаться болью в нижней части спины, в межъягодичной области. У некоторых пациентов формируется хронический болевой синдром.

Если сопутствующая грыжа, возникающая в межпозвонковом диске, вызывает ущемление нерва, боль может быть стреляющей, распространяться по нижней конечности. Такая боль усиливается при долгом положении сидя, стоя и в наклон и уменьшается при перемене положения тела.

Если боль вызвана сопутствующим поражением фасеточных суставов – она обычно усиливается при ходьбе и в положении стоя, и облегчается при наклоне вперед.

Может возникнуть так называемая ложная перемежающаяся хромота – появление при ходьбе болей в ягодице, бедре, которая вынуждает больного остановиться. При этом многие пациенты говорят не столько о боли, сколько о нарушении чувствительности («ноги как ватные»). В противоположность настоящей перемежающейся хромоте, вызванной поражением артерий ног, в этом случае боль проходит после того как пациент ляжет, подогнув колени к подбородку, то есть согнет спину. Раздражавшие нервы остеофиты разойдутся, и боль утихнет.

Вообще серьезные неврологические нарушения для спондилеза нехарактерны. Однако со временем заболеванием может вызвать дистрофические изменения позвоночника в месте сужения спинномозгового канала, вследствие этого вероятно ущемление спинного мозга. Чем опасен спондилез: редким, но серьезным осложнением спондилеза можно считать синдром конского хвоста, когда нервные волокна внизу спинного мозга подвергаются сдавлению межпозвоночным диском или костным разрастанием. Это может вызвать тяжелые неврологические нарушения (интенсивную боль в нижних конечностях, слабость, онемение, покалывание, нарушение движений и чувствительности в ногах).

Спондилез пояснично- крестцового отдела позвоночника при прогрессировании вызывает сращение соответствующих позвонков между собой. Обычно интенсивность болей при этом значительно снижается, так как остеофиты фиксируются и перестают раздражать окружающие ткани. Одновременно снижается подвижность в пояснице.

Народное лечение

Медикаментозное лечение симптомов проводится по общим принципам, описанные ниже.

Также можно использовать и некоторые домашние средства для облегчения боли, вызванной раздражением спинномозговых нервов поясничного отдела.

Например, хорошим болеутоляющим действием обладают примочки и компрессы с настоем листьев омелы. Чайную ложку измельченных листьев с утра нужно залить стаканом кипятка, а вечером процедить, смочить чистое полотенце и положить на поясницу, лечь в постель, но не прогибать спину назад, а лучше, наоборот, свернуться «калачиком». Полотенце лучше накрыть полиэтиленовым пакетом и оставить компресс на полчаса.

Уменьшить боль, вызванную разрастанием остефитов, поможет обычная петрушка. Ее корни следует ежедневно употреблять в сыром виде. Постоянное присутствие корня петрушки в рационе позволит уменьшить скорость роста костных шпор.

Для внутреннего применения подойдет спиртовая настойка алоэ или другого растения – агавы. Для ее приготовления 200 граммов измельченных свежих листьев заливают стаканом 70% этанола или 0,5 л водки и оставляют на неделю. Принимают настойку по 20 капель трижды в день длительно.

Лечебная физкультура

Упражнения способствуют укреплению мышц, усиливают питание тканей позвоночника, увеличивают подвижность в пояснице.

Их нужно выполнять только в отсутствие обострения, чтобы не вызвать дополнительное ущемление раздраженных нервов. Гимнастика выполняется в положении лежа на животе. Можно делать такие упражнения:

  1. Руки за головой. Медленно поднимаем верхнюю часть тела, сводя лопатки. Фиксируем такое положение на несколько секунд. Повторяем 5 раз.
  2. Напрягая ягодичные мышцы, поднимаем выпрямленные ноги максимально высоко. Фиксируем положение, затем постепенно опускаем ноги.
  3. В положении стоя на четвереньках плавно выгибаем и прогибаем спину.

Появление дискомфорта или боли – сигнал к немедленному прекращению гимнастики. Такие упражнения нужно выполнять длительно. Следует избегать резких наклонов и скручиваний корпуса, силовых тренировок с нагрузкой на поясницу. Полезны пешие прогулки и плавание.

Спондилез грудного отдела позвоночника

Клинические проявления

Деформирующий спондилез грудного отдела позвоночника у многих пациентов не вызывает клинических признаков. Это связано с тем, что грудной отдел и в норме менее подвижен, чем остальные. Хроническая боль возникает лишь при сопутствующем остеохондрозе и грыже диска, которая дополнительно натягивает продольную связку. Из-за болей возникает спазм околопозвоночных мышц, появляются триггерные точки.

Пациент жалуется на боли в середине спины, чаще с одной стороны. Нередко боль проникает соответственно ходу нервов между ребрами до грудины, иногда имитируя «сердечную». Боль усиливается при пальпации точек вдоль позвоночника, уменьшается при наклоне вперед.

Народное лечение

Для снятия боли можно попробовать сделать настой из корней петрушки, крапивных листьев и ягод черной бузины. Нужно взять по трети стакана каждого ингредиента и залить стаканом кипятка, оставить на сутки, процедить и выпить в течение дня в три приема.

Помогает при спондилезе регулярное употребление сока свежих ягод черной смородины, черники или брусники. Подойдет и чай из листьев черной смородины, его можно употреблять вместо обычного черного.

Для лечения теплом попробуйте делать компрессы с парафином или воском, который можно купить в аптеке или взять настоящие восковые свечи. Вещество расплавляют на водяной бане, остужают до терпимой температуры, смачивают марлевую салфетку и накладывают ее вдоль грудного отдела, сверху накрывают полиэтиленом. Длительность процедуры – 20 минут, ее можно делать ежедневно или через день на протяжении месяца.

Лечебная физкультура

Полезны упражнения для формирования правильной осанки и вытяжения.

  1. Встаньте около стены, коснувшись ее головой, лопатками, ягодицами и пятками. Запомните это положение. Ходите так по комнате в течение 20 минут.
  2. Из положения стоя с опущенными руками поднимайте руки через стороны, тянитесь вверх и макушкой.
  3. Возьмите гимнастическую палку или похожее подручное средство. Поднимите палку вверх, постарайтесь завести ее за голову и опустить как можно ниже. Зафиксируйте это положение.

Спондилез шейного отдела позвоночника

Клинические проявления

Обычно болевой синдром не возникает. Однако при ущемлении или пережатии корешка спинного мозга остеофитом возможно появление длительных болей в шее.

Компрессия нерва вызвана давлением костного разрастания на фасеточные суставы, вызывая сужение отверстий, через которые корешки нервов покидают спинномозговой канал. Даже если остеофиты и небольшие, дополнительное воздействие может оказать давление межпозвонкового диска, то есть проявления сопутствующего остеохондроза.

При выраженных сопутствующих процессах (грыжах дисков) вероятно появление шейной миелопатии, которая проявляется нарушением чувствительности и слабостью в руках.

Деформирующий спондилез шейного отдела позвоночника может сопровождаться хрустом и болью в шее, головокружением, шумом в ушах.

Еще раз уточним, что клинические проявления при спондилезе чаще всего обусловлены сопутствующими дегенеративными поражениями позвоночника (остеохондрозом). У многих людей спондилез не сопровождается какими-либо жалобами и является случайной рентгенологической находкой.

Народное лечение

Для уменьшения напряжения мышц поможет настой, приготовленный из измельченного чеснока, свежевыжатого морковного и картофельного сока. По ложке такой смеси можно принимать несколько раз в день.

Полезен настой из коры ивы и березового листа. На 0,5 л кипящей воды необходимо 3 столовых ложки смеси, которую настаивают в течение суток и затем выпивают в три приема за день.

При шейном спондилезе также показаны согревающие компрессы с парафином или воском. Можно использовать и шарф из овечьей шерсти, хорошо сохраняющий тепло.

Лечебная физкультура

Упражнения не должны вызывать дискомфорта в шее или головокружения

  1. Плавные наклоны головы в стороны, затем вперед.
  2. В положении стоя или сидя поднимите плечи, зафиксируйтесь так на несколько секунд.
  3. Круговое вращение плечами, руки при этом прижаты к телу.
  4. Поочередное соединение кистей рук за лопатками.
  5. В положении сидя или стоя рисуем носом цифры от 0 до 9.
  6. В положении лежа с валиком под шеей поднимаем голову вверх и вперед, чтобы подбородок коснулся груди. Опускаемся в исходное положение. Затем поворачиваем голову из стороны в сторону с наибольшей возможной амплитудой.

Диагноз и дифференциальная диагностика

Диагностика спондилеза проводится с помощью лучевых методов, таких как обычная рентгенография позвоночника, магнитно-резонансная (МРТ) или компьютерная томография.

Рентгенография может выявить костные наросты на телах позвонков, утолщение межпозвоночных суставов, сужение межпозвонкового пространства (при сопутствующем остеохондрозе).

Компьютерная томография дает более подробную визуализацию и способна выявить сужение канала позвоночника. МРТ – более дорогое исследование, но оно позволяет детально изучить позвонки, диагностировать межпозвонковые грыжи, визуализировать фасеточные суставы, нервы, связки позвоночника и подтвердить ущемление нерва.

Ограниченность поражения отличает спондилез от болезни Форестье и анкилозирующего спондилоартрита. Кроме того, отличием от болезни Бехтерева является массивность костных разрастаний при спондилезе и отсутствие остеопороза тел позвонков. При остеохондрозе костные разрастания направлены горизонтально и не смыкаются между собой, а при спондилезе они идут в вертикальном направлении, иногда полностью блокируя движения в пораженном сегменте.

Существует несколько терминов, которые часто путают со спондилезом.

Спондилит – воспаление тела позвонка, чаще инфекционной или аутоиммунной природы; одним из примеров является анкилозирующий спондилит – болезнь Бехтерева. Главное отличие – наличие воспалительного компонента, подтверждаемое лабораторными исследованиями.

Спондилолиз – нарушение развития позвонка, при котором нарушается формирование дуги позвонка. Из-за нестабильности позвоночника создаются условия для формирования спондилолистеза.

Спондилолистез – смещение тела одного из позвонков вперед или назад по отношению к соседнему.

Наконец, спинальный стеноз – это уменьшение просвета канала позвоночника, сопровождающееся сдавлением мозга и корешков, отходящих от него. вследстве этого появляются боль, отсутствие чувствительности и покалывание в конечностях.

Когда следует обратиться к врачу

Обычно спондилез выявляется случайно и не требует какого-то неотложного вмешательства. Врач назначает лечение по поводу сопутствующей патологии позвоночника.

Причины для повторного обращения к врачу:

  • назначенная терапия не снимает боль;
  • развитие острой дисфункции нерва, внезапная слабость в конечности, невозможность наступить на всю ступню;
  • непроизвольное выделение мочи, потеря контроля над дефекацией;
  • невозможность сознательно начать или остановить процесс мочеиспускания из-за острой боли в шее или спине;
  • онемение паховой области, отсутствие чувствительности зоны промежности, что может быть признаком серьезных неврологических расстройств;
  • сочетание боли в спине с потерей веса или постоянной лихорадкой.

При усилении симптомов обычно вновь выполняется рентгенография и другие диагностические исследования для выявления новой патологии.

Лечение

Спондилез – дегенеративный процесс, поэтому не существует никаких методов лечения, способных обратить его вспять. Терапия направлена на симптомы – боль в спине и шее, которые могут появляться при этом состоянии. Если же симптомы отсутствуют, лечение обычно не требуется или заключается в рациональной физической активности.

Как лечить спондилез? Для этого применяется несколько категорий методов:

  • медикаментозная терапия;
  • режим;
  • физические упражнения, лечебная физкультура;
  • мануальная и иглорефлексотерапия;
  • малоинвазивные процедуры (инъекции);
  • операция.

Лекарства при спондилезе

Ни у одного препарата не доказано восстанавливающее действие при этом состоянии. Поэтому используются лишь симптоматические препараты, действующие на интенсивность боли – нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), обезболивающие (анальгетики) и расслабляющие напряженные мышцы (миорелаксанты). В таблице перечислены основные препараты и их свойства.

Источник: http://lechenie-sustavy.ru/osteohondroz/gimnastika-ot-golovokruzheniya-pri-shejnom-osteohondroze/